13. Wygląd śluzu kobieta może ocenić podczas każdego korzystania z toalety (w ciągu dnia czyni to kilka razy) używając papieru toaletowego gorszej jakości (a więc niebarwionego i niezbyt miękkiego). Flynn i Rötzer zalecają początkującej kobiecie, by przy każdym korzystaniu z toalety – przed i po oddaniu moczu lub stolca, wytarła wejście do pochwy papierem przesuwając nim tylko raz od przodu do tyłu. Z kolei Billings uważa, że nie trzeba kobiety pouczać, w jaki sposób ma oglądać śluz. Jest w stanie sama go zaobserwować, a jeśli życzy sobie sama zbadać go dokładniej, to może go pobrać tak, jak jej to odpowiada.

14. Należy ocenić śluz znajdujący się w przedsionku pochwy a nie wewnątrz pochwy.

15. Aby prawidłowo rozpoznawać objaw śluzu u siebie, należy dokładnie opisywać obserwacje śluzu. Wystarczą dwa, trzy słowa do opisania tego, co się czuje i widzi.

16. Obserwacje całodzienne notuje się wieczorem. Jeżeli w tym samym dniu obserwuje się śluz różnego typu oraz różne odczucia, to notuje się cechy śluzu najbardziej płodnego. Uwaga, nie jest najważniejsza ilość śluzu czy długość jego występowania a jego jakość.

17. Z badań wynika, że najlepsza jest obserwacja śliskości i wilgotności (a więc odczuć na sromie). Są największe (najsilniej odczuwane) tuż przed owulacją i gwałtownie znikają po owulacji. Pozostałe cechy są bardziej rozciągnięte w czasie.

18. Trzeba też pamiętać, że do poprawnego zaobserwowania śluzu jest wymagany ruch, np. chodzenie, wstawanie z pozycji siedzącej, względnie praca mięśni miednicy małej (Ta uwaga jest szczególnie istotna przy rozpoznawaniu odczucia lepkości).

19. Okazuje się, że rodzaj noszonej bielizny i odzieży ma tez wpływ na czytelność obserwacji.

20. Obserwacje wewnętrzne, czyli badanie śluzu na szyjce, zalecane jest (tylko) w szczególnych przypadkach, gdy śluz jest trudny do interpretacji, jest niezauważalny na zewnątrz, są problemy z poczęciem dziecka.

21. Ustalono, że stosowanie środków hormonalnych postarza szyjkę macicy (dwukrotnie!) a ciąże odmładzają szyjkę.

22. Obserwacje mogą być wspomagane przez urządzenia techniczne, np. kieszonkowe krystalizatory (różne rodzaje śluzu mają różny obraz wykrystalizowanego śluzu).

23. W metodach NPR korzystających z objawu śluzowego wyznacza się tzw. szczyt śluzu. Jest on jednak w różny sposób definiowany i wyznaczany w różnych metodach.

24. Korzyści płynące z obserwacji objawu śluzu:
- umożliwia wybranie najlepszego czasu na poczęcie dziecka oraz wybranie płci dziecka.
- pozwala oznaczyć okres płodności w cyklach dwu i jednofazowych oraz w szczególnych sytuacjach: przy karmieniu piersią, przed menopauzą, po odstawieniu pigułki hormonalnej
- pozwala rozpoznać pracę układu hormonalnego; obraz przemian śluzu odzwierciedla obraz przemian hormonalnych (obecność śluzu w pierwszej fazie cyklu i jego brak w drugiej fazie przy właściwej pracy układu hormonalnego)
- umożliwia diagnozowanie chorób (obfite wydzielanie śluzu występuje przy stanach zapalnych i nadżerkach szyjki, przy obecności dużych torbielowatych gruczołów, przy polipie wewnątrzszyjkowym i drażnieniu śluzówki kanału szyjki przez ciało obce, np. nitki od wkładki wewnątrzmacicznej
- pomaga ocenić wpływ silnych napięć emocjonalnych na obraz śluzu (podczas napięć pobudzane są do wydzielania krypty typu S i P, a więc te, które wytwarzają śluz przypominający swoim wyglądem surowe białko jaja kurzego, dający odczucie śliskości i mokrości).

Życzę owocnych obserwacji!

Paweł

19 X 2006 - 22:50