Ojej, jak mogę zmienić kategorię tej dyskusji??? Zapomniałam jak to się robi

nie wolno jesc:
- surowego i krwistego miesa (np tatara czy niewysmazonego befsztyka) ze wzgledu na zagrozenie toxoplazmoza
- sushi i surowych owocow moza - moga byc zrodlem zarazenia bakteriami i niestety metali ciezkich
- surowych jajek (no kogel mogel) ze wzgledu na ryzyko salmonelli
- serow plesniowych i fety ale tych prawdziwych (z reguly kupowane na wage z wyzszej polki takie) z niepasteryzowanego mleka bo moga byc zrodlem listerii


SERY PLEśNIOWE jesc MOZNA pod warunkiem ze sa zrobione z mleka pasteryzowanego. TUREK i PRESIDENT mozna wcinas spokojnie - z zurawina na przyklad (idealna na problemy z pecherzem)


mozna ale z umiarem
- kawe
- watrobke - zawiera witamine A ktora jest grozna dla dziecka
- ryby słodkowodne - bo w nich kumuluja sie metale ciezkie i zanieczyszczenia z naszych rzek

aha no i bezwzglednie w ciazy nie wolno sie odchudzac!

a co do sluchania - nie wolno sluchac "dobrych rad" wszelkich babek z osiedla babc cioc i innych rzyczliwych a w szczegolnosci typu ze trzeba jesc za dwoje, ma sie za maly brzuch albo ze nie wolno szyc ;)

Warto również przypomnieć, że będąc w ciąży nie wolno brać jakichkolwiek lekarstw bez konsultacji z lekarzem - w grę wchodzą również witaminki - nadmiar również może szkodzić !!

Aga ja mysle ze moze jakis oryginalny importowany z serii po 150zl sie znajdzie :) no ale nie wiem bo u mnie w pipidowie takich "markowych" nie sprzedaja a mnie stac na te papierowe :P

SERY PLESNIOWE ze skaldem nawet ;)

Tu informacje na temat prawidłowej diety w ciąży i czego nie wolno:
http://www.rodzicpoludzku.pl/poradnik/podkategoria.php?poradnik_podkategoria_id=2&kategoria_id=1

Taaaa........ Z tym podnoszeniem to stale przewijajacy się temat na forach ciązowych z powodu napinania się macicy.
Wydaje mi sie,ze nalezy zachowac zdrowy rozsadek i nie włazić na parapet celem wieszania firanek, ale jak najbardziej podnosic ręce celem uczesania się :)

A co z wyjazdami? Podróżami?
Ja w tym roku w wakacje zrezygnowałam w 3. miesiącu z wyjazdu w Tatry i do Francji. W zamian spędziłam wakacje w Krakowie i potem w Bieszczadach. Poprzednie wyjazdy zostały mi odradzone przez lekarza, jako zbyt męczące.

Jeśli podróżować - to czym? Lepiej samochodem, pociągiem, samolotem?

Pozwolę sobie podnieść kwestię podnoszenia rąk Otóż sprawa jest prosta: gdy podnosimy ręce, w ciąży czy nie, automatycznie obniża się położenie brzucha i naciągają mięśnie boczne. Chodzę na jogę dla ciężarnych, tam nie raz specjalnie wyciągamy łapki w górę. Chodzi o to, żeby nie robić tego długo ani nie bawić się w wiszenie na drążku, bo ucisk na szyjkę może spowodować przedwczesny poród. Im większy brzuch, tym większy nacisk, co logiczne.

To tak po chłopsku, jak coś pomyliłam, proszę mnie poprawić.

No i oczywiście od pewnego momentu NIE WOLNO LEŻEĆ NA BRZUCHU. Świetnym rozwiązaniem dla dziewczyn w mniej zaawansowanej ciąży, które lubią sobie tak poleżeć, jest podłożenie pod biodra i piersi poduszki do karmienia.

Co do podróży to osobiście wolę pociągi, zwłaszcza takie z ławkami - sprawdziłam, można się świetnie wyciągnąć, poza tym chodzisz kiedy chcesz i ile chcesz. W aucie i samolocie dość niewygodne może być ulożenie nóg - dotyczy zwłaszcza ciężarnych, które mają problemy z zatrzymywaniem wody.

Co do tych linii lotniczych to różnie bywa, tak czy owak zwykle proszą o zaświadczenie od lekarza do do tygodnia ciąży.

Wonko z kosmetykami to tylko slyszlaam ze nie powinno sie stosowac kremow na cellulit ale zabij nie pamietam dlaczego
Solarium w ciazy jest niewskazane
Depilacje woskiem w salonach kosmetycznych wykonuja jednak moja kosmetyczka mowila ze bikini nie zrobi. w jakiejs babskiej gazecie pisali ze woskiem i elektrycznym nie powinno sie robic bo w czasie ciazy naczynka sa bardziej kruche i moga popekac i zostac pajaczki. Aha kremow i pianek do depilacji stosowac sie nie powinno ze wzgledu na to ze przenikaja przez skore i maja substancje silnie zrace.

a tak poza tym to nie wiem czy czytalyscie ale szampon p/lupiezowy NIZORAL jest przeciwwskazany w ciazy - kupowalam mezowi jak juz spory brzuch mialam i tak mi powiedziala farmaceutka ze w ciazy go stosowac nie mozna

a co z farbowaniem włosów ? Bo opinie są rózne, Ania a czemu nie można nizoralu ? bo ja cholera stosowałam

Jesli idzie o farbowanie wlosow to moj gin i moja fryzjerka byli podobnego zdania - lepiej przeczekac 1 trymestr no i w sumie przeczekalam bo farbowalam chwile przed zajsciem w ciaze a pozniej juz tak jak zawsze co 2 miesiace.

Co do orzeszkow ziemnych ostatnio czytalam artykul na ten temat. Najpierw National Health System (jestem w Anglii) odradzal spozywania jakiejkolwiek ilosci orzeszkow ziemnych kobietom w ciazy, ale lada moment maja zmienic te wytyczne i podac to do wiadomosci publicznej - aby wlasnie w ciazy nie unikac produktow zawierajacych orzeszki ziemne - oczywiscie w umiarkowanych ilosciach - nie pamietam dokladnie jaki byl podany powod tej zmiany ale cos w tym stylu, ze lepiej zeby dziecko juz w brzuszku sprobowalo - lepsze to niz pozniej po urodzeniu. I badz tu kobieto madra

Co do farbowania wlosow to chodzi o to, ze zapach farby moze powodowac ostre mdlosci .... a nie o to, ze ma wplyw na dzidzie. Nie ma takiej mozliwosci. We wszystkim nalezy zachowac umiar, szczegolnie w ciazy. Ja farbuje szamponem i robie to co jakies 2 mce i u fryzjera, takze wtedy gdy dowiedzialam sie, ze mam juz maluszka pod sercem.

Co do jedzenia orzeszkow, hmm, ja uwielbiam orzeszkli, pistacje..., wiec jak najdzie mnie ochota to wcinam.

Wiele przeciwskazań zależy od tego czy ciąża przegiega prawidłowo czy jest zagrożona.
A jeśli chodzi o podnoszenie rąk, to mój gin uważał, że to mit.

bardzo dobry wątek :))

ja jeszcze dodam, że należy bardzo dokładnie myć owoce i warzywa, z uwagi na niebezpieczeństwo zabrudzenia ziemią i znajdującymi się w niej bakteriami +toxo.
Należy też unikać styczności z kocimi odchodami - zagrożenie toxo

słyszałam też że nie wskazane są kremy z kwasami AA - zdaje mi się, że chodziło o to, że skóra może źle reagować i będą powstawały przebarwienia

w I trymestrze należy unikać przeziębień i zachorowań, a co za tym idzie należy unikać dużych skupisk ludzi, szczególnie w okresach masowych zachorowań - dziecko nie ma jeszcze swojej odporności i choruje tak samo jak ciężarna

należy też kontrolować ilość pitego soku z marchwi - zbyt duża ilość wit. A jest szkodliwa - ile można - nie wiem, nie wchodzi mi sok marchwiowy wcale

no i sprawy pozornie oczywiste: nie uprawiamy ekstremalnych sportów: skoki spadochronowe, wspinaczka, narty, i żadnych sportów wysiłkowych

ochronnie dla kręgosłupa: nie leżymy całkiem na wznak - jeśli już na plecach to nogi zgięte w kolanach, nie podnosimy się z pleców do siadu (unikamy ruchu jak przy brzuszkach), przekręcamy się na bok - z łóżka wstajemy zdejmując najpierw nogi, potem podnosimy się opierając na ręce, z ziemi - najpierw przechodzimy do klęku i potem wstajemy, nie chodzimy z wypiętym brzuchem

nie słuchamy rad typu: nie oglądaj programu o chorych dzieciach, bo twoje się chore urodzi, nie oglądaj horrorów, bo będziesz mieć brzydkie dziecko, nie rób głupich min, bo dziecko się z taką miną urodzi, jak się oparzysz, to dziecko będzie miało znamię

Josaris a Ty wracasz do Polski czy rodzisz tutaj??

Solarium ogólnie nie jest najzdrowsze a w ciaży to juz całkiem radze zapomnieć.Dla mnie korzystanie z solarium w ciaży jest nieodpowiedzialne i niepoważne.Pewnie że moga sie pojawić plamy-w najlepszym wypadku tylko plamy.jest to cos sztucznego tak wiec napewno nic zdrowego dla dziecka.Ja sama korzystałam z solarium przed ciażą regularnie ,ale gdy tylko zaczełam starania-odpusciłam sobie to i wcale nie bylo trudno:)

Dokładnie Milka brakuje informacji na ten temat tak samo jak dziewczyny sie zastanawiaja czy można sobie przedłuzac paznokcie albo na jakie zabiegi do kosmetyczki można iśc czy do fryzjera.A nie ukrywajmy lekarz -mężczyzna napewno o połowie rzeczy sie nie orientuje co można sobie za cudeńka u kosmetyczki zrobic.

swoja drogą Milka masz taki słodki nick że już mi sie chce czekoladki

Ja mam rozjaśniane wlosy i w pierwszym trym nie robiłam nic ,nawet odrostów a to dlatego ,ze lezałam cały czas w domu-i tak nigdzie nie wychodziłam.Dopiero cos koło czerwca a byłam wtedy w 4/5 mcu robiłam pasemka.Na próbe bo nie wiedziałam czy wyjda.Tak wiec ogólnie włosy mi sie szybko rozjasniaja ale wtedy po 15 minutach juz musiałam zmywac.Super sie rozjasniaja i już miałam dwa razy.Dobre jest to ze przy pasemkach fryzjerka nigdy nie dojezdza do skóry głowy wiec jest ok a te farby i rozjasniacze juz teraz naprawde sa bezpieczna anie takie z amoniakiem jakie uzywały nasze babcie.Jednak wiele historii slyszałam od fryzjerek ze w ciazy może czasem nie wyjsc taki kolor jaki chcemy

Witajcie!
Super wątek, ostatnio zastanawiałam się nad odpowiednią dietą, bo na każdym kroku mąż tylko to jest szkodliwe itd. (vchodziło o kilka chipsów,paluszki)

Aga dokładnie! ja tez dopiero niedawno czytam ze tak jak ja wstaje to nie jest dobrze...tak jak nie pomyślalam o tym soku z marchewki...jakos na chipsy nie mam ochoty al do coca-coli mnie strasznie ciagnie tyle ,ze wiem ze moge na nia tylko popatrzec-biore przecież żelazo a to by sie mijało z celem.

dziewczyny co do wstawania z łóżka - to jak ktoś nie ma problemów z kręgosłupem, nic nie boli, to nie ma potrzeby stosowanie technik wstawania, ale jak ktoś ma problemy, to lepiej oszczędzić sobie bólu - to profilaktyka. A tak poza tym, to myślę, że dużo rzeczy robimy instynktownie, ja jak jakoś nieodpowiednio leżę, czy się podnoszę, to brzuch ciągnie, czy napina się, albo zwyczajnie jest niewygodnie i to chyba najlepszy doradca.
Co do chipsów, coli, itp. to raz na jakiś czas spokojnie można sobie pozwolić, to oczywiście puste kalorie i żadnej wartości odżywczej i nic dziecku nie przyniosą, ani nam - ale na pewno nie zaszkodzą - tylko, jak pisze Aga - z umiarem

Dziewczyny UMIAR jeszcze nikomu nie zaszkodził !! No chyba, że ktoś świadomie zrobi coś czego mu kategorycznie nie wolno robić !!