Zarejestruj się
Aby dyskutować we wszystkich kategoriach, wymagana jest rejestracja.
Vanilla 1.1.4 jest produktem Lussumo. Więcej informacji: Dokumentacja, Forum.
-
Dzisiaj 08.02.2013 o 6.26 przyszła na świat moja córeczka wazy 3300 czyli oficjalnie zwalniam listę. Krótki opis porodu pod karta ciąży.
Trzymajcie sie dziewczyny zycze zdrowych maluszków i szybkich porodów. Jak sie obrobię to sie odezwę.
--
-
Aleks - gratulacje!!! lecę poczytać relację :)--
-
aleks - gratulacje naturalnego porodu!! i tak oto bede pogrubiona, jupi!
co do naturalnego przyspieszania porodu - to ja spaceruje w miare mozliwosci, cos tam sprzatam, robie na razie bardzo delikatny masaz sutkow, o sexie raczej moge zapomniec bo moj M odkad mam duzy brzuch jakos ma opory i tak raz na miesiac sie udaje, ale moze go jutro cos pomolestuje, u mnie zero twardnien i w ogole jedno wielkie zero, moze wezmie mnie z zaskoczenia blizej terminu :)--
[/url]
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 8th 2013
aleks - gratulacje:-)--
[/url] -
-
Aleks gratuluje
--
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 8th 2013
1. Kallipos87 14.02.2013 (chłopiec)
2. sardynka85 17.02.2013 (chłopiec)
2. Addictive 17.02.2013 (dziewczynka)
3. IzUk 19.02.2013 (dziewczynka)
3. Szklania79 19.02.2013 (dziewczynka)
4. Venus87 21.02.2013 (chłopiec)
5. andziaiw 22.02.2013
5. milka 1984 22.02.2013 (chłopiec)
6. Zelazna 3.03.2013 (chłopiec)
7. sushi 5.03.2013 (chłopiec)
8. niezalogowana0 15.03.2013 (dziewczynka)
9. MilagrosCud 18.03.2013 (dziewczynka)
10. DominiczkaA 19.03.2013 (dziewczynka)
11. venika 05.04.2013 (dziewczynka)
11. cytrynka251 05.04.2013 (dziewczynka)
12. bilia 10.04.2013 (chłopiec)
13. cloe78 20.04.2013 (chłopiec)
13. Magda 19800 20.04.2013 (dziewczynka)
14. Ange 24.04.2013 (chłopiec)
15. 85darcys 28.04.2013 (chłopiec)
15. Czajnik 28.04.2013
16. KARKO 30.04.2013 (chłopiec)
17. lilijeczka - 05.05.2013
18. mamusiaNJBP - 09.05.2013 (chłopiec)
19. aravls 15.05.2013
20. W_P_Gosia 20.05.2013 (chłopiec)
21. AgaMama 23.05.2013 (chłopiec)
22. akirka 27.05.2013 (dziewczynka)
23. Kandyzowana 30.05.2013 (chłopiec)
24. Yol 01.06.2013
25. Andzia1508 12.06.2013 (dziewczynka)
26. Kasiek 13.06.2013 (chłopiec)
27. blubis 18.06.2013 (chłopiec)
28. mysiamm 25.06.2013
29. Migotynka 1.07.2013 (chłopiec)
30. Kamilcia3010 3.07.2013 (chłopiec)
31. edytak1984 05.07.2013
32. mangaa 12.07.2013 (dziewczynka?)
32. dżasti 12.07.2013 (chłopiec)
33. sloneczko32 13.07.2013
33. Calypso77 13.07.2013
34. pirat_ 14.07.2013
35. ew3ame 15.07.2013
36. Swisssky 18.07. 2013 (dziewczynka)
37. tejsha 20.07.2013 (chłopiec)
38. bąbelasek 10.08.2013
39. Ewelajna87 13.08.2013 (dziewczynka?)
39. MadRat 13.08.2013 (chłopiec?)
40. Nera86 23.08.2013
41. Stefka_84 27.08.2013
42. Emi1212 7.09.2013
43. Asiula_6_9_91 20.09.2013--[/url] -
-
Milagros, uprzedziłaś mnie z listą-jestem 20!!!!!!!!!!!!!!! A startowałam powyżej 40!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie pisałam dziś bo miałam podły humor. Babcię mam w szpitalu od wczoraj i na dodatek daleko bo pod granicą holenderską mieszka :( Oczywiście w nocy śnił mi się pogrzeb mojej drugiej Babci, która już nie żyje kupę lat i jak się obudziłam to takie głupie myśli, że to nie tamta tylko ta. Itd itd... Płakałam tak, że się zanosiłam jeszcze przez sen mówiąc "Moja Kochana Babunia"
Poza tym zmęczona jestem bo Tata dalej chory i zakład na mojej głowie, trochę się nadźwigałam przez ostatnie dni i zaczęło mnie spojenie łonowe pobolewać czasem...
Ale jutro będzie lepiej-MUSI BYĆ!!!!
ALEKS GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Treść doklejona: 08.02.13 23:23
Milagors, Ty 9!
--
-
Jak widze to 3cie miejsce to aż mnie cos bolec zaczyna
--
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 8th 2013
Milagors, Ty 9!
ano zblizam sie do mety jak kazda z nas
--[/url] -
-
-
CommentAuthorznaleziona
- CommentTimeFeb 8th 2013
Hej , czytam Wasze wpisy co jakiś czas i pomyślałam że może się dopiszę w końcu (jeśli można :)) wpadam na miejsce 7 :)
1. Kallipos87 14.02.2013 (chłopiec)
2. sardynka85 17.02.2013 (chłopiec)
2. Addictive 17.02.2013 (dziewczynka)
3. IzUk 19.02.2013 (dziewczynka)
3. Szklania79 19.02.2013 (dziewczynka)
4. Venus87 21.02.2013 (chłopiec)
5. andziaiw 22.02.2013
5. milka 1984 22.02.2013 (chłopiec)
6. Zelazna 3.03.2013 (chłopiec)
7. sushi 5.03.2013 (chłopiec)
7. znaleziona 5.03.2013 (dziewczynka)
8. niezalogowana0 15.03.2013 (dziewczynka)
9. MilagrosCud 18.03.2013 (dziewczynka)
10. DominiczkaA 19.03.2013 (dziewczynka)
11. venika 05.04.2013 (dziewczynka)
11. cytrynka251 05.04.2013 (dziewczynka)
12. bilia 10.04.2013 (chłopiec)
13. cloe78 20.04.2013 (chłopiec)
13. Magda 19800 20.04.2013 (dziewczynka)
14. Ange 24.04.2013 (chłopiec)
15. 85darcys 28.04.2013 (chłopiec)
15. Czajnik 28.04.2013
16. KARKO 30.04.2013 (chłopiec)
17. lilijeczka - 05.05.2013
18. mamusiaNJBP - 09.05.2013 (chłopiec)
19. aravls 15.05.2013
20. W_P_Gosia 20.05.2013 (chłopiec)
21. AgaMama 23.05.2013 (chłopiec)
22. akirka 27.05.2013 (dziewczynka)
23. Kandyzowana 30.05.2013 (chłopiec)
24. Yol 01.06.2013
25. Andzia1508 12.06.2013 (dziewczynka)
26. Kasiek 13.06.2013 (chłopiec)
27. blubis 18.06.2013 (chłopiec)
28. mysiamm 25.06.2013
29. Migotynka 1.07.2013 (chłopiec)
30. Kamilcia3010 3.07.2013 (chłopiec)
31. edytak1984 05.07.2013
32. mangaa 12.07.2013 (dziewczynka?)
32. dżasti 12.07.2013 (chłopiec)
33. sloneczko32 13.07.2013
33. Calypso77 13.07.2013
34. pirat_ 14.07.2013
35. ew3ame 15.07.2013
36. Swisssky 18.07. 2013 (dziewczynka)
37. tejsha 20.07.2013 (chłopiec)
38. bąbelasek 10.08.2013
39. Ewelajna87 13.08.2013 (dziewczynka?)
39. MadRat 13.08.2013 (chłopiec?)
40. Nera86 23.08.2013
41. Stefka_84 27.08.2013
42. Emi1212 7.09.2013
43. Asiula_6_9_91 20.09.2013 -
-
Aleks gratulacje! :D--
-
Aleks- piekny poród- tez taki chcę na szybciora. Dzielna jestes kobieta- zachowalas upór i opanowanie.
Podziwiam! Ale teraz musi byc Wam fajnie!!:))))) we trojkę. Gratulacje !!!
No i szybko do domu wypuszczają!
Pozdrawiam porannie z lekkimi mdlosciami i nadrabiam czytanie.
Moj mąż kibicuje- na razie początek-ale nie jest typem faceta,któryby przezywal ze mna kazdy kopniaczek na pewno.
I za to go kocham, ze jest inny zupelnie niż ja, od ochow i achow mam koleżanki i rodzinę.:))
znaleziona, fajnie ze jestes i sie odnalazłas- zawsze w kupie raźniej w końcówce.:))--
-
witam sie porannie,
u mnie noc calkiem przespana, ale jakos przesladuje mnie porod, snią mi sie poczatki, jestem podenerwowana, z jednej strony chcialabym juz ale z drugiej jeszcze nie wiem czy jestem gotowa. do tego wczoraj kolejna moja znajoma co miala spore dziecko - 4 kg zakonczyla porod cesarka i strasznie mnie to dobija bo duzo ostatnio slysze o takich przypadkach, a ja musze urodzic sn bo inaczej sie podlamie, dlatego maly moglby wyjsc za pare dni zeby nie dobil do tych 4 kg ehh, no nic, zycze wam milej soboty, ide jesc sniadanko z mężusiem--[/url] -
- CommentAuthoredytak1984
- CommentTimeFeb 9th 2013
Witam wszystkich w sobotni poranek.
Aleks gratulacje !!!
Dziewczyny umówiłam się na te usg połówkowe - prenatalne 4D i taniej niż wstępnie miałam zarezerwowane bo o ponad 100 zł a co ciekawe wykona mi to ten sam lekarz. Śmiejemy się z mężem że w walentynki jedziemy na film krótkometrażowy z dobrze zapowiadającym się aktorem nowego pokolenia. No to w walentynki podgląd naszego maluszka.--
-
edytak- to jak u nas- tylko usg przesiewowe :) tez walentynki
acha pamietacie jak Adenozynka pisała o niskim progesteronie- to pewno byl blad labu
byla na usg i wszystko gra i buczy.:)) jest maluch, serduszko jak dzwon.-- -
Dorit dzięki za info bo to rzeczywiście było bardzo dziwne przy takiej wysokiej becie. Pozdrawiam weekendowo .--
-
-
CommentAuthorsardynka85
- CommentTimeFeb 9th 2013
Powiedzcie mi, jak wykonać ten masaż sutków? :)
technicznie to nie wiem jak... po prostu masuję, pocieram, naciskam (z marnym skutkiem
)
Ja właśnie po wizycie u lekarza - skurczy na ktg totalnie brak, za to szyjka miękka
zalecenia: dużo seksu i spacerów--
-
-
Witam się w piękny sobotni poranek
Aleks gratulacje!!!--
; 
-
A ja witam się jeszcze z lóżka
Ale pora wstać i cos wszamac bo maleństwo godne.
Milego dnia Wam życzę.-- -
Dzień dobry, mamusie! :-)
Gratulacje dla Aleks!No i szybko do domu wypuszczają!
To mi się bardzo podoba w szpitalach w UK, że tak szybko :-)Moj mąż kibicuje- na razie początek-ale nie jest typem faceta,któryby przezywal ze mna kazdy kopniaczek na pewno.
I za to go kocham, ze jest inny zupelnie niż ja, od ochow i achow mam koleżanki i rodzinę.:))
Takie podejście mi się bardzo podoba. Staram się podobnie myśleć. A wtedy mąż stara się być miły dla mnie i na przykład dostrzega ubranka, które dla niego mogłyby nie istnieć...
Mam jeszcze pytanie do Was: jeśli bierzecie magnez, to jaki? Mi lekarz polecił syrop prenalen z magnezem, ale mdli mnie po nim jak po glukozie - straszliwie słodki! W większości zwykłych tabletek magnez + b6 jest dużo witaminy b6 a w tym nieszczęsnym syropie kilka razy mniej. Zastanawiam się, czy w związku z tym taki zwykły magnez mogę brać...--
-
Aleks gratulacje ogromne!--
-
Kurcze, nie umiem zniknąć z tego wątku- wybaczcie. Ciągnie mnie tu
Ale super, że u Adenozynki nic złego się nie dzieje! Kamień z serca!
Oczywiście, Aleks, gratulacje! Jak na poród indukowany, to szybciutko Ci poszło
Czajnik, ja brałam Asmag/Asmag forte- bez wit. B6.--
-
Dzień Dobry mamusie
Widzę, że same wspaniałe wiadomości od rana
Aleks kochana wielkie gratulację i na prawdę jestem pod wielkim wrażeniem jaki miałaś ekspresowy poród teraz każda by taki chciała 
lecz wiadomo trzeba mieć dużo szczęścia, czekamy na zdjęcia córeczki 
Addictive, Izuk i Sardynko czemu chcecie przyspieszać poród?? niech pociechy sobie jeszcze posiedzą a my nacieszmy się chwilą spokoju, ciszy i tym wspaniałym brzuszkiem, który tak często Nam faluje
Milagros ekspresowo, żeś tą listę uaktualniła
jak zobaczyłam się na 4 miejscu to zaczęłam się bać 
no ale wiadomo do 1 miejsca jeszcze daleko 
Izuk a dokładnie co zaczyna Cie boleć?
Witam nową koleżankę szkoda, że tak późno
Milka czuje to samo, niepokój, obawy ale z drugiej strony chęć ujrzenia syna, mieć go już przy sobie i wolę walki z bólem ale nie śni mi się mój poród, chyba nawet lepiej. Bardzo się cieszę, że u Adenozynki wszystko ok i się wyjaśniło czekam, aż się odezwie 
Sardynko ja też zacznę sutki masować dopiero od przyszłego tygodnia, po mojej wizycie u ginekologa. Zobaczymy czy coś się zmieniło czy jest tak samo chociaż z drugiej strony mamy jeszcze czas, tak jak pisała Beagraf nie ma co się śpieszyć i na siłę wywoływać bo potem szyjka i organizm jest nie przygotowany i kończy się podaniem Oksytocyną lub CC
Ja zaraz idę z Mężem na spacer z naszym pieskiem, później zjemy obiadek jutro przyjeżdża siostra i zrobi Nam kilka foteczek pamiątkowych
Buziaki dla Was--
-
dzień dobry dziewczyny
aleks gratuluje
witam nową
i dobrze że serducho jest bo te wyniki były straszne...
a mnie od paru dni bolą żebra przez brzuch który dużo i gwałtownie ostatnio urósł i się podniósł ale cieszy mnie ten brzuszek i tylko te usg co będę miała 20 już mi chodzi po głowie :-)--
-
Addictive, Izuk i Sardynko czemu chcecie przyspieszać poród?? niech pociechy sobie jeszcze posiedzą a my nacieszmy się chwilą spokoju, ciszy i tym wspaniałym brzuszkiem, który tak często Nam faluje
ja nie planuje przyspieszac porodu , slynne metody na "S" moze zaczne jak juz bedzie data terminu a mala dalej uparcie bedzie siedziec w swoim lokum.
Bardzo nie chciala bym indukcji , ale tu nic nie da sie zaplanowac.-- -
ja nie planuje przyspieszac porodu , slynne metody na "S" moze zaczne jak juz bedzie data terminu a mala dalej uparcie bedzie siedziec w swoim lokum.
Bardzo nie chciala bym indukcji , ale tu nic nie da sie zaplanowac.
To dobrze
Treść doklejona: 09.02.13 14:08Kurcze, nie umiem zniknąć z tego wątku- wybaczcie. Ciągnie mnie tu
Każda z Nas pewnie tak będzie miała nie przejmuj się, ale to miłe, że Nas czytacie -- -
Aleks - serdeczne gratulacje:)
Ja dziś się goszczę u teściów, więc tylko czytam co u Was :)--
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 9th 2013
Mąż mi kupił tą piłkę gimnastyczną 75 cm taką z kolcami. I mam pytanie - czy znacie jakies bezpieczne cwiczenia na ten mój nieszczesny kregoslup? boli tam gdzie rwa kulszowa na samym dole oraz pośrodku i jeszcze jedno pytanie (moze glupie) czy jak ja sobie skacze pupą na tej pilce to dziecku nie jest niedobrze jak zwisa glową w dół? wiem ze duzo bylo o tym ze to pomaga wstawic sie w kanal w pomaga przy skurczach porodowych ale jakos tak boje sie nią trząść góra dól i jeszcze jedno: czy to nie wywola u mnie przedwczesnego porodu jak bede tak skakac?--[/url] -
-
-
CommentAuthorNiezalogowana0
- CommentTimeFeb 9th 2013
Też jestem tego ciekawa co ty Milagros :) i chętnie na mój bolacy kręgosłup kupiła taka piłkę zamawialas ja przez neta czy normalnie można ja gdzieś kupić?--
[/url] 
-
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 9th 2013
Niezalogowana - mąż kupił w sklepie medycznym w szpitalu w Radomsku--[/url] -
-
-
CommentAuthorsardynka85
- CommentTimeFeb 9th 2013 zmieniony
Addictive, Izuk i Sardynko czemu chcecie przyspieszać poród?? niech pociechy sobie jeszcze posiedzą a my nacieszmy się chwilą spokoju, ciszy i tym wspaniałym brzuszkiem, który tak często Nam faluje
Ja dostałam takie zalecenia od lekarza (na każdej wizycie nam powtarza,że mamy uprawiać dużo seksu i chodzić na długie spacery ), toteż się stosuję
poza tym mój syn zapowiada się na naprawdę duże dziecko i jeśli będzie sobie dalej tak radośnie rosnąć to prawdopodobnie skończy się na cc (czyli im szybciej urodzę, tym mam większe szanse na poród sn)
Właśnie wróciliśmy z dłuuuugiego (jak dla mnie w tym stanie) spaceru - najpierw po lesie, następnie po Piotrkowskiej-- -
-
Dzień doberek w piękną, żaśnieżoną sobotę :)
Mąż mi kupił tą piłkę gimnastyczną 75 cm
Ja też mam taką piłkę i już od dawna ćwiczę. Pewnie dzięki emu nie narzekam na nic. Nic mnie nie booli i oby tak zostało
Ćwiczę na bieżni - szybki marsz pod górkę, robię ćwiczenia rozciągające i na piłce. Polecam - czuję się po nich świetnie. Obowiązkowo do tego codziennie dwa razy spacer, min 30 - 40 min :))
Nie wiem, jak ładnie wkleić link na forum, więc wklejam jak potrafię
Przykładowe ćwiczenia w ciąży :
http://www.szpitalkarowa.pl/sr_cwicz.htm
http://w-spodnicy.ofeminin.pl/Tekst/Mlode-mamy/532624,1,Cwiczenia-w-ciazy--cwiczenia-w-ciazy-przyklady-.html--
-
hej wszystkim
wiem,ze nie lubicie jak "nowa" proponuje jakis watek bo jestem tu dopiero 65 dni ale co myslicie o tym temacie -Imię dla dziecka: na całe życie -jakie wybrac ??? (szczerze) ja chetnie np .poznalabym upodobane przez was imiona ..
w sumie u mnie dopiero 12 tydzien ciazy ale szczerze-powoli zaczynam sie zastanawiac--
-
Nera watek z imionami juz jest, poszperaj:-)--
-
-
CommentAuthorsardynka85
- CommentTimeFeb 9th 2013
Imię dla dziecka:
jest już taki wątek na forum
http://forum.28dni.pl/comments.php?DiscussionID=285&page=32-- -
-
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 9th 2013
Ja też mam taką piłkę i już od dawna ćwiczę. Pewnie dzięki emu nie narzekam na nic. Nic mnie nie booli i oby tak zostało
mnie na Twoim etapie też nic nie bolało, zaczelo sie dopiero gdzies 3-4 tygodnie temu a teraz rozkrecilo na maksa:-)--[/url] -
-
mnie na Twoim etapie też nic nie bolało, zaczelo sie dopiero gdzies 3-4 tygodnie temu a teraz rozkrecilo na maksa:-)
Wiem, że jeszcze za wcześnie u mnie na narzekanie, ale myślę, że ćwiczenia pomagają i będą pomaały później. Ja jestem zdania, że trochę aktywności nie zaszodzi, a a pewno pomoże. Szczególnie poźniej, przy porodzie, bo zamieżam rodzić naturalnie. Mam nadzieję, że wszystko bedzie dobrze do samego końca i tak właśnie urodzę.
Te ćwiczenia z pierwszego linku naprawdę polecam, nie są męcząca, a po nich czuję się jak nowo narodzona. Znika ociężałość i rozleniwienie-- -
-
CommentAuthorMilagrosCud
- CommentTimeFeb 9th 2013
Wiem, że jeszcze za wcześnie u mnie na narzekanie, ale myślę, że ćwiczenia pomagają i będą pomaały później. Ja jestem zdania, że trochę aktywności nie zaszodzi, a a pewno pomoże.
tez cwicze prawie cala ciaze, niestety od 25 tygodnia joga jest juz zbyt wyczerpujaca ale codziennie spaceruje i zaczelam chodzic na basen ale niestety mnie to nie uchronilo chociaz moze bez tego byloby gorzej--[/url] -
-
juz wiem wiem hehe jak widac nawet brunetka sie zdarza
a tak powaznie -to nie wyszukalo mi w przegladarce wiec podejrzewam,ze to jakis blad i stad moja gafa
dobrze sie zdziwilam,ze jak na takim forum moze zabraknac watku z wyborem imienia
ale jest juz dziewczyny link mi podaly i wskoczylo bezproblemowo
Treść doklejona: 09.02.13 15:39
od 2 w nocy boli mnie brzuch
ehh-- -
MIllagros, w takim razie nie daj się - życzę Ci, żeby nie bolało tak bardzo--
-
-
CommentAuthorsardynka85
- CommentTimeFeb 9th 2013 zmieniony
Cieszcie się, że w ogóle możecie się ruszać i ruszajcie ile wlezie - jak u mnie zaczęły się problemy z twardnieniami to niestety jedyną aktywnością okazały się wyprawy do łazienki... a teraz na końcówce za ten brak ruchu przez prawie 10 tygodni cierpię srogo
Nera86 może się wszystko rozciąga i dlatego boli, no spę sobie weź :)-- -
-
sardynka85 dobry pomysl z ta no spa ,napewno sie rozciaga bo czuje jakby ktos mi rece tam trzymal i rozpieral
to moja trzecia ciaza i w zyciu takiego czegos nie czulam 
-- -
aiks forum jest dla kazdej kobiety ,napewno sie zaklimatyzujesz szybciutko i trudno badzie Ci Nas opuscic witam cieplutko --
-
jednak faktycznie cos nie tak mam z tym forum--
-
aiks witaj i zawsze mozna dolaczyc witamy cieplo i z checia cie powspieramy :)--
-
AiKS nie ma znaczenia na jakim etapie jesteś , fajnie że tu trafilas, bo znajdziesz tu wszystko czego kobieta w ciąży potrzebuje i każda doskonale Cie zrozumie bo przechodzimy przez to samo :-)--
-
IIzUk juz tylko 10 dni pozostalo ..jak ten czas leci u was -a mnie sie tak dluuuuuuuuzy --
-
Aiks - fajnie, że jesteś :)--
-
Nera mi się ani jeden dzień ciąży nie dluzyl , jedynie czekanie na skany bo w uk masz tylko 2 :(--
-
IzUK mi zdecydowanie ta trzecia ciaza jakos wolniej plynie .
A wogole musze sie podzielic choc zapewne wyjde na wariatke -wczoraj ok godziny 23 poczulam ruchy sek w tym,ze to nie mogly byc ani gazy ani nic zwiazane z jelitem gdyz nie w tym miejscu -odczulam to w podbrzuszu minimalnie po lewej stronie ,normalnie zglupialam ,ale nawet jesli to nie bylo moje malenstwo -uczucie w tamtej chwili cudowne --
Chcesz dodać komentarz? Zarejestruj się lub zaloguj.
Nie chcesz rejestrować konta? Dyskutuj w kategoriach Pytanie / Odpowiedź i Dział dla początkujących.
Nie chcesz rejestrować konta? Dyskutuj w kategoriach Pytanie / Odpowiedź i Dział dla początkujących.