Zarejestruj się

Aby dyskutować we wszystkich kategoriach, wymagana jest rejestracja.

 

Vanilla 1.1.4 jest produktem Lussumo. Więcej informacji: Dokumentacja, Forum.

    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Kakai: dzieki dziewczyny, podpytam lekarza, oczywiście martwię się, bo to już nie pierwszy raz, ale staram sie dobrze myslec

    ja mam 4-miesięcznego Labradora,niejednokrotnie wchodzi mi na brzuch zeby przejść,kilka razy skoczyła.to szczenie więc robi to nieświadomie.chyba nic mojej małej nie dolega.po to jest mięsień macicy,mięśnie na brzuchu,wody płodowe,żeby raczej chronić dzidzie :smile:
    --
    •  
      CommentAuthorKarolyn
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Frag, kachaw gratulacje:)))
    -- Syn 1 ~ 2012 & Syn 2 ~ 2017
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    us w sumie to logiczne, dzieki:bigsmile: dzis akurat leżałam jak łania i dostała, nie zdażyłam nic napiąć, ale mam andzieje ze nic zlego nei zrobił
    --
    •  
      CommentAuthorOneKiss
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Kakai: Dzis rano polegiwalam w lozku i podszedl synek i pacnal mnie lapka w brzuch:sad: myslicie ze fasolka cos mogla odczuc, ja juz sie martwie?


    Kakai, ja myślę, że takie pacnięcie nie zrobiło krzywdy Kruszynce.
    Ona lub ON :wink: jest tam super zabezpieczona/y :wink:
    Cytat stąd:

    "Worek płodowy, wody płodowe, pępowina czy łożysko, to komfortowe i superbezpieczne mieszkanie, skrojone na miarę indywidualnych potrzeb twojego dziecka. Przez trzydzieści osiem tygodni dziecko jest szczęśliwe, pływając, kopiąc, fikając koziołki w twoim brzuchu. Oddycha, smakuje płyn owodniowy, który grzeje go niczym kurtka i działa jak najlepszy amortyzator. Przez pępowinę, jak przez słomkę, stale dostaje pokarm. W jego mikroświecie wszystko działa jak w szwajcarskim zegarku."

    Powiem Ci, że mi sie zdarzyło, że mi na brzuch Moris skoczył (w sensie, oparł dwie przednie łapy na mnie), a uwierz waży on więcej niż Twój Jaś i siła ucisku na brzuch była zdecydowanie większa, a wszystko jest dobrze :)
    Of kors Moris już tak nie skacze, to był jeden z etapów szkolenia psa i przygotowywania go na zmiany, w sensie że nie skaczemy w domku, nie szczekamy itp - dopisuję to, żeby zaraz nie zaczęła się gadka, że "oooo jezu jaki nasz pies niegrzeczny i niebezpieczny dla dziecka będzie" :wink:
    --
    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    OneKiss: "oooo jezu jaki nasz pies niegrzeczny i niebezpieczny dla dziecka będzie"
    ja wcale tak nie myślę :bigsmile: to my jesteśmy od tego by myśleć za zwierzaka :wink: a przynajmniej ja tak do tego podchodzę,bo moja sunia to mały szczeniak (choć wcale nie lekki bo 15kg waży mając 4 miesiące) i się go pod tym względem nie wyszkoli jeszcze :wink: bedzie sie wychowywać razem z małą
    --
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Kasia to mnie uspokoiłas, no Moris to kawał psiaka przeciez, dzieki!!:winkkiss:
    --
    •  
      CommentAuthorOneKiss
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    uś: ja wcale tak nie myślę


    Ja wiem :) Nie o Tobie myślałam pisząc te słowa. Bo sama pewnie wiesz, że to forum i tu wystarczy jedno zdanie nie tak napisać, jak się myśli (słowem pisanym nie jest tak latwo wyrazić, co się myśli, czuje, robi jak słowiem mówionym) i zaczyna się dyskusja i oceniania użytkowniczki :) Więc dopowiedziałam od razu o tym szkoleniu, aby tego uniknąć :)
    PREWENCJA taka :devil: :bigsmile:

    Kakai: Kasia to mnie uspokoiłas!


    Cieszę się :) Moris waży jak obecne 3 sunie Uśka naszego :wink:
    --
    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    OneKiss: Moris waży jak obecne 3 sunie Uśka naszego
    daj nam parę miesięcy a was dogonimy :devil::tooth:
    --
    •  
      CommentAuthorHecate26
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Ja też sądzę że dzieku nic nie bedzie. Ja miałam mieszańca labradora z rodwajlerem jak rodziłam córkę. Zdążyli się że niunia przychodziła kładka mi głowę na brzuchu i łapy to jednak był duży pies. Oczywiscie łapy starałam sie ściągać z siebie. Niuni nic nie było a jak wrzuciłam z nia ze szpitala odrazu pokazałam psu dziecko, dałam do powąchania i miałam najlepsza straż dziecka jaka mogłam se wyobrazić. Kładka sie koło łóżeczka i pilnowała :bigsmile:
    -- http://28dni.pl/pictures/2049868.jpg
  1.  permalink
    Jakie to wrecz ujmujace jak to 9 miesiecy czlowiek lezy i nic nie robi byle wczesniej nie urodzic, a pozniej chodzi i prawie skacze a tu nic nie rusza he he ;)
    --
    •  
      CommentAuthornana81
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Kachaw, gratki:* Bardzo się cieszę Twoim szczęściem.
    Frag, zazdroszczę tych wspaniałych chwil zaraz po. Normalnie z każdym postem czuję ten cudowny klimat:bigsmile:

    Usku, co tam 13. Moi dziadkowie pobrali się 13. w piątek i byli szczęsliwi ponad 50 lat:heartbounce::heart:
    Tylko kurka ledwo się kulam. Czuję, że na 15. naprawdę muszę być gotowa. Fenoterol zwiększony, a czuję nawet przez sen, że już pora na kolejną tabletke. Nie rodze, żeby nie było. Ładuje skurcze w pake i śle bonimkowi:kissing:

    Kiss, wiedzmo!!! :hugging:
    --
    •  
      CommentAuthorOneKiss
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    nana81: Kiss, wiedzmo!!!


    :swingin: Se se se! :devil: Lepiej ze mną nie zadzierać :devil:

    uś: daj nam parę miesięcy a was dogonimy


    Wiem, że OT, ale tylko nadmienię, ze nasz to nadal prawiczek, więc jakbyście szukali "kawalira" dla suni to polecamy się :tooth:
    --
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Ironia losu. Skurcze przed czasem a teraz dupa. Pakujcie do wora i slijcie
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    OneKiss: Cieszę się :) Moris waży jak obecne 3 sunie Uśka naszego


    noo ladnie, kawał chłopa:bigsmile:
    --
    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    OneKiss: Wiem, że OT, ale tylko nadmienię, ze nasz to nadal prawiczek, więc jakbyście szukali "kawalira" dla suni to polecamy się
    to ja pociągnę tego OT :tongue: i zmartwię Cię że nasza sunia zaraz po pierwszej cieszce idzie do sterylizacji :wink: ale jakbym sie rozmyśliła to będę pamiętać o Twoim Morisie :cool:

    Nana Ty już nie przeginaj.na 15.11 moze i dostaniesz moje pozwolenie choć i to niweczy moje plany ale teraz to bankowo nie masz co sie wychylać przed szereg!To nieetyczne! :tongue::wink:
    --
    •  
      CommentAuthorLuba
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Kachaw ogromne gratulacje!!! Poród marzenie.

    Kissku... ależ masz intuicję!! Serio niebezpiecznie zbliżamy się do "pogrubienia" na liście.
    Widząc dzisiejszy update też się zaniepokoiłam... tym bardziej, że nadal mam takie skurcze i twardnienia co chwilę.
    Jutro znowu wizyta kontrolna i coś czuje, że z moją szyjką jeszcze gorzej.
    -- ;
    •  
      CommentAuthornana81
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    To wszystko Luba! To ona tu przed szereg rwie:devil::wink:
    Luba, dobrze, że jutro gin. Odpoczywaj.
    Mam nadzieję, że jutro dojdzie przesyłka i spakuje torbę.

    Bonim,trzymaj się. Pelnia trwa, Kiss szaleje:smoking:
    --
    •  
      CommentAuthorLuba
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Ja czekam chyba na 10 przesyłek i muszę z tego spakować torbę. Ciekawe o czym zapomniałam :cool:
    Bonimku rozumiem twoją frustrację ale nie ma wyboru jak poczekać aż dzidzia zadecyduje, że będzie gotowa.
    -- ;
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Zaraz ktg. Ale nie czuję skurczy:confused:
    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    bonim: Zaraz ktg
    czekam na wiesci jaki zapis Ci tam wyszedł
    --
    •  
      CommentAuthorHecate26
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Bonim

    Normalnie nie wpuszczają dziewczyn przed siebie to pujdzie:wink: żart taki. Też bym na Twoim miejscu pylą podrażniona. Dziewczyny sie wpychają w kolejkę :wink: a Ty biedna cuda niewiedzy robisz a tu nic. Ja przekazuje Ci moje stawianie sie brzucha i zaciskam wszystkie kciuki by szybko poszło. :bigsmile::bigsmile:
    -- http://28dni.pl/pictures/2049868.jpg
    •  
      CommentAuthor
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Teraz to już Bonimka nikt nie przescignie :tongue: Lena ma cc ale gdzies w okolicach 28-30.10 :wink: nie wiem jak Karolka ale sms-a nie ddostałam wiec jeszcze sie kula pewnie :wink:
    --
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    I żeby było zabawnie to na ktg zero skurczy. Zresztą nic nie czuję wiec to tylko formalnośc. Br tez dzisiaj przestał. Normalnie chyba z tydzień tak pochodzę:confused:
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    bonim szkoda, wracasz do domku?
    --
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Leżę do skutku. Jutro majr być lekarze.ordynator.. bo dziś tylko 2 było. Ciekawe czy coś zrobią
    •  
      CommentAuthoreliz21
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    bonim Łacze się w bólu....mnie jutro czeka szpital bo kończe 41tc...ach te nasze córki uparciuszki...
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Współczuję. Ale przynajmniej idziesz w pn wiec coś może za działają.

    Treść doklejona: 20.10.13 20:01
    Kciukajcie żeby u mnie zadzialali. Albo żeby w nocy samo ruszyło:bigsmile:
    •  
      CommentAuthorHecate26
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Nienawidzę wagi :sad:brrrr
    -- http://28dni.pl/pictures/2049868.jpg
    •  
      CommentAuthorzanettt86
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Ja też zaczynam nienawidzieć wagi Hecata26 ale ty masz dwójkę pod sercem więc co się dziwić.
    --
    •  
      CommentAuthorfitmama
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    [quote=Hecate26][/quote] Z ciekawości zobaczyłam od ilu startowałaś i ile masz teraz. No i proszę teraz masz tyle co ja, zatem co ja mam powiedzieć;) Spokojnie karmienie piersią jest najwspanialszą i najskuteczniejszą metodą na zrzucanie;) Zresztą przy takiej gromadce będziesz w szoku jak szybko będziesz się kurczyć:)

    poniższe wpisy zostały przeniesione przez moderatora w celu usprawnienia działania forum:
    Gratuluję kolejnej ekspresowej mamie. A mi położna mówiła, że teraz większość rodzi po terminie hmm. Z kilogramami może ma jeszcze znaczenie co jemy podczas ciąży. Ja unikałam wszystkiego co nie zdrowe i zapycha, jadłam sporo warzyw. Znajoma często jadła pizze, późne kolacje i też ma problem już ponad dwa lata od porodu. Wcześniej była szczuplutka. Niestety nie lubi też ćwiczyć, co utrudnia sprawę.

    Bananowiec oczywiście masz rację, ale kłopoty zdrowotne to oddzielny temat. A kontrola wagi w ciąży i zachcianek jest powszechnie zalecana jako zdrowa praktyka dla mamy i dziecka. Doskonale rozumiem, że są mamy, które mają problemy w ciąży i te które nie chcą się ograniczać. W tej rozmowie nie chodzi o generalizowanie czy ocenianie, ale podzielenie się doświadczeniami.
    --
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    fitmama: Spokojnie karmienie piersią jest najwspanialszą i najskuteczniejszą metodą na zrzucanie;)


    karmiłam 10 miesięcy i u mnie nie działało:confused:
    --
    •  
      CommentAuthorfitmama
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Kakai: karmiłam 10 miesięcy i u mnie nie działało:confused:
    Faktycznie słyszałam o takich przypadkach, ale przy dwójce więcej latania. Ja od startu sporo się ruszałam, nie miałam pomocy (rodzina daleko), sprzątanie, gotowanie, tetry, spacery, pierś i może dlatego w ciągu miesiąca miałam wagę sprzed ciąży. Wpływ ma też ilość kilogramów. Jeśli się tyje zgodnie z zaleceniami to jest o wiele łatwiej, każde kolejne kilogramy są oporniejsze.
    --
    •  
      CommentAuthorMk28dni
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    No to ja wam powiem tak, w ciąży przytyłam ok. 24 kg. Po dwóch tygodniach mam o 17 kg mniej, chyba nieźle :) Nad brzuchem będzie długa praca, ale karmienie wyciska ze mnie kilogramy, widzę to wyraźnie. W poprzedniej ciąży kiedy nie mogłam karmić raz że macica zwijała mi się baaaardzo długo, a dwa kilogramy schodziły niesamowicie wolno. A dodajmy że mam 35 lat więc metabolizm już zwalnia...
    --
    •  
      CommentAuthorKakai
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    fitmama: Faktycznie słyszałam o takich przypadkach, ale przy dwójce więcej latania. Ja od startu sporo się ruszałam, nie miałam pomocy (rodzina daleko), sprzątanie, gotowanie, tetry, spacery, pierś i może dlatego w ciągu miesiąca miałam wagę sprzed ciąży. Wpływ ma też ilość kilogramów. Jeśli się tyje zgodnie z zaleceniami to jest o wiele łatwiej, każde kolejne kilogramy są oporniejsze.

    ja w dzien porodu miałam na wadze +16kg, a schudłam tylko 10, tez latałam, karmilam, spacerowała i nikt mi nie pomagał, ale mam neidoczynnosc tarczycy i strasznie mi hormony wariowały
    --
    •  
      CommentAuthormeggi12345
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Dziewczyny Buba79 urodziła!!! 14.10.13. 4 tyg. wcześniej. Pod jej kartą są już zdjęcia małego Mirusia jest śliczny:rainbow:
    •  
      CommentAuthorOneKiss
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    meggi12345: Dziewczyny Buba79 urodziła!!!


    :swingin::swingin::swingin::swingin: Moje ogromne gratulacje!!!! Ale super :)
    Ale to znaczy, że rodziła w 36tc? Jejć, czy to znaczy, że i u mnie też może się zacząć w każdej chwili??? :crazy: Eeeeeeeeeee, "a łyżka na to: NIEMOŻLIWE" :tooth:
    Ja nie jestem jeszcze gotowa :)
    --
    •  
      CommentAuthorVolvic
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Buba79 Gratuluję !!!! ♥
    zanettt86 Jesteśmy na tym samym etapie ciąży :) Mogę wiedzieć ile już masz dodatkowych kg ??:) Mi przybyło już 4,5.
    --
    •  
      CommentAuthormeggi12345
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Miała cc ze względu na wysokie tętno maluszka. Ale już są w domku.:bigsmile:
    •  
      CommentAuthorOneKiss
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    Meggi bardzo bardzo dziękuję za przekazanie wieści :) Najważniejsze, że jest wszystko dobrze i są już w domku.
    Pozdrów Ją serdecznie i gorące buziaki prześlij :)))
    --
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Buba Gratuluję. Ale jak to możliwe że wszystkie rodza a ja nie:cool:
  2.  permalink
    Spokojnie karmienie piersią jest najwspanialszą i najskuteczniejszą metodą na zrzucanie;)
    - u mnie tez nie pomoglo... w 2 tygodnie mialam 9 mniej, a pozostale 5 mam do teraz :(
    --
    •  
      CommentAuthormacek
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    bonim: Ale jak to możliwe że wszystkie rodza a ja nie:cool:


    Ja czekam aż Ty urodzisz więc się uwijaj bo mi już ciężko i wszystko mnie boli ;)
    --
    •  
      CommentAuthorkarolajnas
    • CommentTimeOct 20th 2013 zmieniony
     permalink
    1. Bonim 12.10.2013 (dziewczynka)
    2. KAROLKA8444 04.11.2013 (chłopiec)
    3. Lena32 05.11.2013 (dziewczynka)
    4. dona79 09.11.2013 (dziewczynka)
    5. Stokosia87 10.11.2013 (dziewczynka)
    5. macek 10.11.2013 (chłopiec)

    6. Sheam 21.11.2013 (dziewczynka)
    7. OneKiss 23.11.2013(dziewczynka)
    8. Luba 27.11.2013 (dziewczynka)
    9. biedronka28 05.12.2013 (chłopiec)
    10. Lopeziątko 06.12.2013 (chłopiec)
    11. Emi_787 08.12.2013 (chłopiec)
    11. Hanny 08.12.2013 (chłopiec)
    12. uś 12.12.2013 (dziewczynka)
    12. nana81 12.12.2013 (chłopiec)
    13. Hecate26 14.12.2013(chłopcy)
    13. Koalka 14.12.1013 (dziewczynka)
    14. anulinanulin 16.12.2013 (chłopiec)
    15. Madllen23 30.12.2013 (dziewczynka)
    16. subiektywna7 07.01.2014 (dziewczynka)
    17. _malgosia_ 27.01.2014 (dziewczynka)
    18. agi500wtn 29.01.2014 (dziewczynka)
    19. Annie_86 01.02.2014 (dziewczynka)
    20. cecylka25 02.02.2014 (chłopiec)
    21. Muriah 04.02.2014 (chłopiec)
    22. meggi12345 14.02.2014 (dziewczynka)
    22. Poziomkauk 14.02.2014 (dziewczynka)
    23. Bananowiec 15.02.2014 (dziewczynka)
    24. Loren 16.02.2014 (chłopiec)
    25. karolajnas 02.03.2014 (chłopiec)
    26. myszaasia 03.03.2014
    27. mariaekad 07.03.2014 (chłopiec)
    28. zanettt86 11.03.2014 (dziewczynka)
    29. Volvic 12.03.2014 (chłopiec)
    30. ally 1381 20.03.2014
    31. GaggataB 22.03.2014
    32. Kami87 23.03.2014 (dziewczynka)
    33. helvetka 26.03.2014
    34. Gaja00 27.03.2014
    34. BrunetkaElegance 27.03.2014
    35. puelka 31.03.2014
    36. dziewczyna600 03.04.2014
    37. nataliaa_ 07.04.2014
    38. nulla 08.04.2014
    39. Libra1610 16.04.2014
    40. Anabella2013
    41. Kakai 23.05.2014
    42. CiastoMiłości 25.05.2014
    43. Ewa1406 27.05.2014
    44. fitmama 08.06.2014
    44. Szpilka27 08.06.2014

    Gratuluję kolejnej rozpakowanej Mamusi :bigsmile: buba79 wszystkiego dobrego i zdrówka dla Maluszka życzę :bigsmile:
    --
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Dziewczyny napiszcie coś o baloniku. Bo chyba tutaj praktykuja. I rano po badaniu będą decydować
    •  
      CommentAuthorbonim
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Macek bez jaj. Nie przeskakuj mnie o miesiąc
    •  
      CommentAuthorbananowiec
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    fitmama: Ja unikałam wszystkiego co nie zdrowe i zapycha, jadłam sporo warzyw


    Tylko, że to niczego nie gwarantuje tylko może pomóc...:wink::wink:

    A mi się wydaje, że po prostu nie ma reguły - każda kobieta zaczyna ciążę z inną wagą, niektóre mocno spadają z wagi przez wymioty, niektórym ujawnia się cukrzyca, no i każda ma inną przemianę materii w czasie ciąży i po, jedne karmią piersią inne nie, jedne mają motywację żeby zrzucić wagę a jeszcze inne mają problemy z tarczycą....jest tyle zmiennych, że nie można generalizować...

    Waga w ciąży może doprowadzać do szału i czasem rozpaczy ale bądźmy szczere, zachodząc w ciążę trzeba się liczyć ze wzrostem wagi - nie ma bata na Mariolę :rolling:
    Nawet mi mąż dzisiaj powiedział "a co Ty byś chciała ciągle płaski tyłek mieć? W CIĄŻY JESTEŚ :tooth::tooth:
    --
    •  
      CommentAuthorbananowiec
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Swoją drogą to lista oszalała ostatnimi dniami..... :cheer::cheer::cheer:
    --
    •  
      CommentAuthorMk28dni
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Ja też mam problemy z tarczycą, biorę Letrox. I przypuszczam że poprzednio zrzucałam tak ciężko bo nie wiedziałam że mam problem z tym niewdzięcznym organem. Oby dalej szło tak ładnie i nie zatrzymało się po drodze, bo czasami tak niestety bywa :)

    Bubus moja kochana psiapsiółko :)))) Dzielni jesteście :) Gratuluję i czekam na forum dla karmiących, teraz tam się wypłakuję :)
    --
    •  
      CommentAuthorfitmama
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Mk super Ci spada:) Też właśnie słyszałam o dziewczynach, które tyją więcej niż zalecenia a i tak zrzucają ekspresowo. Ja mam fatalną przemianę i muszę się bardzo pilnować:(
    --
    •  
      CommentAuthorfitmama
    • CommentTimeOct 20th 2013
     permalink
    Kakai no z tarczycą to wiadomo, że kłopot.
    --
Chcesz dodać komentarz? Zarejestruj się lub zaloguj.
Nie chcesz rejestrować konta? Dyskutuj w kategoriach Pytanie / Odpowiedź i Dział dla początkujących.