Teorka, ale to chyba ty mówiłaś że przed ciążą sporo schudłaś, co nie? Może temu, organizm nadrabia to co stracił..

Dziewczyny te które już miały testy na tolerancje glukozy, czy naprawdę całe 2h mam być bez jedzenia?: cry: Przecież ja tam w tej przychodni zemdleje, jeszcze dojazd tzn ze 3h bez śniadanka, już teraz mi niedobrze jak nie zjem czegoś z rana a co dopiero tyle czasu

Talinka: Dobrze, że z Franekiem ok :))))))))))

no dobrze, dobrze
ale jak dalej tak będzie to się tej cukrzycy nabawię a to dla dziecka nie za dobre bo różne komplikacje wyjść mogą
poza tym przy cukrzycy często gęsto trzeba robić CC a ja nie chcę

Ja się też boję cukrzycy, bo jestem otyła, więc jestem w grupie ryzyka.

Teorka, mnie też się wydaje, że na początku ciąży Twój organizm wrócił do wagi sprzed diety, widocznie to było dziecku potrzebne. U mnie chyba podobnie, tyle że przed ciążą ważyłam 50 kg i zaraz na początku kilka ładnych kilogramów mi przybyło a przecież intensywny wzrost dziecka jest dopiero w III trymestrze. Myślę, że mój organizm stwierdził, że mu czegoś brakuje i jadłam w pierwszych 4 m-cach jak opętana. Teraz już jem normalnie i sumie przytyłam ok. 10kg (skończone 28tc).

A co do testu na glukozę to polecam zabrać ze sobą cytrynę, nawet w plasterkach w jakimś pojemniczku. Mnie picie tego roztworu idzie w miarę, ale właśnie gorzej potem bo z jednej strony człowiek głodny, żołądek pusty i tylko ta słodycz - nic przyjemnego, i w ciągu pierwszej godziny czekania mnie czasem kręci się w głowie. A cytryna przynajmniej zmieni smak w ustach i trochę orzeźwi. Jeść niestety nic nie wolno :(

TEO ale Franek z ciebie ciągnie jedzenie więc :-)

To samo mój lekarz powiedział, żebym wzięła sobie cytrynę, i nawet jak mi pozwolą to wkropiła kilka kropel do tego roztworu.. choć czuje ze niewiele mi to da.. no trudno nie takie rzeczy trzeba znosić

Teorko najpierw organizm wrócił do swojej wagi a teraz będzie rosnąć dzidzia

Trochę mi lepiej po Waszych postach
oby tylko się Wasze słowa sprawdziły i żebym już do końca nie tyła tak jak teraz

Widać, że potrafisz pocieszyć

Dziewczyny, niestety po Dukanie naprawde można przytyć dwa razy tyle co sie zrzuciło. Najpierw nastawiacie organizm na oszczędne gospodarowanie, zabieracie większość wartości, do których był przyzwyczajony, to jest naturalne i normalne, że potem organizm rpzestawia sie natychmiast na opcję "magazynowanie".
Teorka, jak mogę Ci coś doradzić, to zrezygnuj z trzech posiłków dziennie na rzecz 5-6 mniejszych, co 3-4 godziny albo i częściej. 3 posiłki dziennie to dla ładnej figury za mało nawet jak sie nie jest w ciązy, a co dopiero przy gospodarce ciążowej. Organizm wtedy jest wygłodzony i włacza sie opcja "magazynuj, bo nie wiadomo, kiedy znowu Ci da jeść". To każdy dietetyk powie i na kazdym serwisie to piszą. No i trzeba pić dużo wody. To jest najlepszy odchudzacz.
Aha, a dla tych, co mogą sobie pozwolić, to może warto zainwestować 40 zł miesięcznie i sobie kupić dietę dla kobiet w ciązy na Vitalii? Ja i Talinka tam się zresztą poznałyśmy, pamiętasz, Talka?:))) Mają tam opcje diety dla kobiet cieżarnych. To nie jest dieta odchudzająca, tylko po prostu taki jadłospis, co powinnysmy jeść i jak czesto. Można zaznaczyć, z jakich produktów, więc nie ma udziwnień, nie trzeba kombinować etc. ja tam kiedyś miałam kupioną dietę odchudzająca i byłam bardzo zadowolona. Schudłam, nie chodziłam głodna, poprawiła mi się cera i włosy. I gdybym teraz w ciąży jakoś tyła w sposób niekontrolowany (na szczęście ku mojemu zdziwieniu na razie mnie to nie dotyczy), na pewno bym wydała te parę dych na porządny jadłospis.

ANNALENA wody to ja pije bardzo dużo - 2 - 2,5 litra dziennie
hmm czyli mówisz, żeby 5 - 6 posiłków ale mniejszych
kurde spróbuję ale boję się że zacznę jeszcze więcej tyć
a mogłabyś podać adres do tej Vitali ?
bo nie wiem czy sama znajdę


BLADYKOT czyli kurde wychodzi na to, że to wina dukana bo ja i Ty za dużo tyjemy z tego wynika...
a obie po diecie....
miejmy nadzieję, że waga nam wreszcie się zatrzyma bo inaczej to się obie na porodówkę wtaczać będziemy

na dukanie nauczyłam się jeść lżejsze posiłki, częściej a mniejsze. niestety moje lenistwo ze mną wygrywa i nie chce mi się co rusz coś gotować, zwłaszcza warzywa.

No właśnie ja tez mam tak jak Ty, Teo. W ogóle nie mam apetytu. Przed ciąża byłam łasuchem, a teraz żeby sie nie głodzić to sobie stałe godziny jedzenia wyznaczyłam, bo inaczej bym zapominała.
Na pewno Franiowi nie szkodzisz. ja sie martwiłam trochę, bo jestem w 13 tc, a waga taka jak w 4tc, nie mówiąc o tym, że 3 kg mniej niz na pocżatku cyklu ciążowego. Ale lekarz mi wytłumaczył, że takie maleństwo na razie wyciąga sobie nasze zapasy witamin i innych składników, więc żeby sie nie martwić. Zatem sie nie martwię:)

Annalena: bo jestem w 13 tc, a waga taka jak w 4tc, nie mówiąc o tym, że 3 kg mniej niz na pocżatku cyklu ciążowego.

oj zazdroszczę na prawdę......


kurde albo jestem jakaś niekumata albo co ale szukam na tej Vitalli i nic nie mogę znaleźć na temat diety w ciąży

U mnie jest na odwrót, co chwila jestem głodna, no tak mniej więcej co 2h, i tu zjem jogurt z musli, tu bananka, to kanapeczkę tu mini sałatkę sobie zrobię..
Jem to na co mam ochotę albo to co akurat jest pod ręką , dzięki temu nigdy nie miałam problemów z wagą, a teraz też przytyłam nie zbyt dużo, 3kg..

Teo, Vitalia to portal, na którym wykupujesz dietę. W opcjach zaznaczasz,że jesteś w ciąży.
Ja też korzystałam kiedyś z tego portalu i nie jestem z niego zadowolona. Myślę,że jak ktoś nie musi zrzucić dużo kg,albo korzysta chwilę z przepisów to moze być zadowolony. Jednak na dłuższą metę jest to męczące. Przepisy się powtarzają, a poza tym dużo jedzenia się marnuje, bo np w poniedziałek jest sałatka z łyżką kukurydzy a reszta puszki do wyrzucenia bo przez cały tydz nie ma przepisu z tym składnikiem. Niby można wymienić posiłek, ale to tak co chwilę by trzeba było...
Takie są moje wrażenia.
Poza tym mimo wszystko jednak lepszy jest kontakt bezpośredni z dietetykiem, który przy comiesięcznej wizycie kontroluje postępy. Mój przyjaciel 2 lata temu skorzystał z takiej pomocy i do tej pory trzyma się wagi...
Reasumując mi Vitalia nie pomogła bo przyszło znużenie i zabrakło kontaktu z żywą osobą, która by mnie zmobilizowała a raczej postawiła do pionu.

TEORKA: ewentualnie myśle, że on chce do wyników glukozy poczekać czy mi wyjdzie cukrzyca czy nie....

Teo, na litość boską przestań krakać o tej cukrzycy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zamartwianie się tez ma zły wpływ na Franka, więc oszczędź mu tego!!!

Teorka piszesz, że nie jesz dużo, ale wydaje mi się że dla kobiety trzy kromki i na śniadanie i na kolację to jednak całkiem sporo, nawet dla ciężarnej. Zwłaszcza na noc. Faktycznie proponuję mniejsze porcje a częściej, więcej warzyw i owoców, a będzie ok:) trzymaj się dzielnie!

Teo lekarz Ci nie zalecił diety więc odpuść sobie , poczekaj do kolejnej wizyty . Jeśli lekarz stwierdzi ,ze należy wprowadzić dietę to wprowadzisz.
A Franek niech rośnie zdrowo i korzysta z zapasów mamy.

Dziewczyny nie róbcie Teo sieczki w głowie... zabkaa25 jeden i drugi chleb ma podobną liczbę kalorii... Różnica jest taka,że razowy ma więcej błonnika, minerałów itp.No i co z tego,że ja w ciąży o tym wiedziałam? Ja po razowym pieczywie miałam biegunki jak się patrzy więc praktycznie cały czas jestem na białym... Więc jak widać niekoniecznie to zdrowe będzie dla nas w ciąży dobre. Zwłaszcza,że same wiecie,że organizm różnie reaguje na pewne rzeczy.
I póki gin nie zlecił Teo diety, to Wy nie próbujcie za wszelką cenę tego robić. Zwłaszcza,że dopiero co jedną zakończyła a efekty teraz widzimy...

Jaheira, jest różnica, między polecaniem komuś diety a rozmową o zdrowym odzywianiu, nie uważasz? Moim zdaniem warto sobie o takichrzeczach mówić. niestety prawda jest taka,że wiele kobiet w ciąży, które obserwowałam i z którymi rozmawiałam, traktuje ten czas jako okres, kiedy mogą sobie na wszystko pozwolić. Zjadanie pół blachy sernika łyżką (to kasia Nosowska sie przyznała) czy litra lodów na raz (moja przyjaciółka), opychanie się tłystymi rzeczami i słodyczami - to nie są zdrowe zwyczaje. potem się kobiety dziwią, że mają +30kg w ciąży.
Teo się martwi, zapytała nas, to jej radzimy, jak bez odchudzania, zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Nikt tu jej diety nie układa. Tez bym się martwiła jakbym tyła nie jedząc dużo i byłabym ciekawa, co mi tu inni powiedza na ten temat.

No tak nie przewidziałam wielkości kromek
A tak na poważnie to faktycznie najlepiej słuchać swojego lekarza

TEO, kilka linków dla Ciebie i zainteresowanych (w tym dla mnie, bo w sumie musze sie doedukować trochę ;) )
"Dieta w ciąży - talerz dla dwojga"
"Jak zbudować człowieka" oraz "racjonalne żywienie kobiety cieżarnej" - tutaj o tym, czego potrzebuje nasz dzidziuś.
A tutaj jakis przykłądowy jadłospis, w sensie, można sobie luknąć, jak urozmaicić dietę, ale dla mnie niewykonalne:) za dużo składników:) nigdy tyle nie kupuję na raz do domu.

agael77 na kaloryczność wpływa wiele rzeczy. Tak jak sama napisałaś- biały ma więcej węglowodanów prostych i stąd pewnie ta różnica w poziomach cukru.

niestety, nadmiar cukrów prostych to jedna z głównych przyczyn otyłości
jaheira