Zarejestruj się
Aby dyskutować we wszystkich kategoriach, wymagana jest rejestracja.
Vanilla 1.1.4 jest produktem Lussumo. Więcej informacji: Dokumentacja, Forum.
-
Jestem w 16 tygodniu ciąży i dziś w nocy obudził mnie okropny ból pleców, tylko po prawej stronie, pod ostatnim zebrem, nie spałam całą noc i dziś ledwie chodzę.
Jak ulżyć bólom pleców u ciężarnych, jakie ćwiczenia są wskazane na tą dolegliwość.
Proszę o wskazówki. -
polecam Ci mój wątek
Świetne są też cwiczenia Leisy Hart "Fit Mama"
Sa bardzo delikatne więc polecam je szczególnie mamom w zaawansowanej ciaży. Całkiem niedawno te płyty były dołanczane do Olivii i można je jeszcze bardzo tanio kupić w wersji vcd na allegro pod nazwą shape mama Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po ciąży
w werscji vcd obraz jest trochę rozmyty dlatego warto zainwestować w dvd -może będzie lepszy...
Jest też na rynku płyta aktywne 9 miesięcy (za około 30zł) ale z tego co widziałam trzeba do niej ainwestować w taką duża piłkę do ćwiczeń... ciężko mi się wypowiedzieć czy te ćwiczenia są dobre :/
--
"kicham na to, czy mój sąsiad czyta o moich cyklach" ngl
Od 1 do 2 z 2
Chcesz dodać komentarz? Zarejestruj się lub zaloguj.
Nie chcesz rejestrować konta? Dyskutuj w kategoriach Pytanie / Odpowiedź i Dział dla początkujących.
Nie chcesz rejestrować konta? Dyskutuj w kategoriach Pytanie / Odpowiedź i Dział dla początkujących.