to jest jeden pies tak naprawdę.... folik jest polski, taniej wychodzi za opakowanie, ale mi się nie chce co chwile latać po niego do apteki. w zasadzie to nie wiem czemu jest bardziej popularny. chyba się lepiej reklamuje :/

Dziekuję za kolejne info :-) banany mogę jeść kilogramami, szpinak i brukselka są bleee hihi. Od nowego cyklu zaczne chyba łykać ten kwas foliowy, a narzeczony powiedział że dołączy się do mnie jakoś bliżej wiosny :-) Pozdrawiam

Kwas foliowy warto zażywać nawet stale. Ja biorę ten sam, co wklejone wcześniej zdjęcie. Ale czasem zamiast tego biorę zestaw kilku składników, w którym również jest 400 ug kwasu foliowego. Dla osób nie staraczkowych pomaga na przykład przy niedokrwistości, warto posilać się nim np. oddając krew. Możesz go spokojnie kupić i jeść w trakcie cyklu, nie ma to znaczenia. Przyjmuje się, że powinno się brać kwas foliowy ok. 6 miesięcy przed poczęciem, a jeśli dłużej to nawet lepiej.

A po co facetowi dawać kwas foliowy? Bo rozumiem, ze kobiecie - będzie nosić maleństwo, odżywiać je składikami odżywczymi8, któe posiada. A facet? Żeby plemniki było zdrowszE? Macie jakieś info na ten temat?

Kwas foliowy u faceta poprawia jakość nasienia.

Jeśli lekarz Ci go przepisał i mu ufasz to spoko
Rozumiem że przeprowadził najpierw z Tobą jakiś wywiad?

może lekarz rodzinny na podstawie proźby mamy stwierdził, że potrzebny Ci ten kwas dostępny tylko na receptę??
zanim zaczniesz łykać w takim razie może skonsultuj się z ginem, a poki co możesz brać zwykły...

Mam do was pytanie.
Jak jest z preaparatami w których pomocniczo jest kwas foliowy? chodzi mi dokładnie o Belisse. wiecie jak to jest z nią w czasie ciąży??

Tak zacznij ;)

Ja słyszałam,że najlepiej 3 miesiące przed.

Witam,
na 3 miesiące przed planowanym poczęciem poqinnaś zacząć przyjmować tabletki z kwasem foliowym (0,4 mg). Uzupełnienie zapasów kwasu foliowego wspomoże rozwój płodu i zmniejszy ryzyko powstania u dziecka poważnych zaburzeń, jakimi są wady cewy nerwowej. http://www.mamazone.pl/slajdy/staram-sie-o-dziecko/2010/przygotowania-do-ciazy-krok-po-kroku/lykaj-kwas-foliowy.aspx

Spokojnie możesz brać - standardowo jest wprawdzie trochę mniej, ale nie u każdego się dobrze wchłania, no i chyba trudno przedawkować kwas foliowy.

A jak dlugo w ciąży brać? Przez pierwszy trymestr czy przez caly okres ciąży?
Nie zapytałam lekarza ostatnio ale zapytam za tydzień.

No wlasnie wszędzie różnie piszą..
02.11 bede u lekarza do zapytam!

Nie przesadzajcie z dawką Foliku! 0,4mg wystarczy, bo przy większej dawce (chyba, że są wskazania lekarza) mogą wystąpić reakcje alergiczne. Kwas foliowy to nie witamina C.
Ja jestem w 32tygodniu ciąży i łykam tylko Folik 0,4mg, bo mam ładną morfologię. Jak trzeba to lekarz zleca większą dawkę, albo dodatkowe zestawy witamin dla ciężarnych.
a jak się nie wchłania kwas foliowy to trzeba dołożyć Witaminę B6

Ja biorę sam Folic, bez B6. Czy muszę też zażywać B6?

hawrankowa83 : To dobrze .. Dziękuję za odpowiedź

niektórzy mówią, że 4 miesiące, niektórzy pół roku. dłużej nie zaszkodzi.
u mnie w rodzinie nie ma.

Tabaluga: Folik to za mało wg mnie. Jeśli masz takie przypadki w rodzinie, to weź sobie receptę na kwas foliowy w dawce 5mg i bierz przez te kilka mcy.

I dopytaj się lekarza, czy przypadkiem partner też nie powinien brać tego folika, bo jak ja poroniłam, to mi w szpitalu powiedzieli, że przy staraniu się o następną ciażę oboje powinniśmy brać folik, bo ciąża to zygoda składajaca sie z naszych wspólnych komórek.
Nigdy potem nie potwierdzałam tego, ale w Twoim przypadku chyba warto sie dowiedzieć jak wzmocnić efekt prewencji

Zaczęłam brać folik w styczniu. Myślałam, że po trzech, czterech miesiącach maksymalnie zajdę w ciążę. Nie udało się do dnia dzisiejszego i nie wiem, kiedy i czy się uda. W związku z tym nie wiem, czy odstawić folik, czy brać go dalej. Jak myślicie?

Podbijam temat. DO tej pory brałam Falvit mam ale okazuje sie ze dawka kwasu foliowego w nim zawartego jest dwukrotnie za mała!
A w ulotce bylo ze pokrywa 100 % zapotrzebowania, teraz sie zorientowałam.
Uwazajcie prosze na to, wczesniej nie zwrociłam uwagi, moja gin mowiła o suplementacji tez witaminy
ale bylam pewna ze biorac falvit dostatecznie o to dbam.

Sloneczko32 to zapraszamy do watku "Przyszle Mamusie":)
Ze swej strony chcialam dodac ze spozycie zielonej herbaty moze kolidowac z absorbcje kw. foliowego, dlatego ja poki co odstawilam ten "napoj bogow":)
i potwierdzam wypowiedz z 2006:)str poprzednia: w Stanach ze wzgledu na duzy skale urodzen dzieci z wada cewy rzad w latach 90tych podjal stanowcze kroki by do artykulow spozywczych wlasnie typu maka, platki jadane nagminnie itp by taka spozywka byla wzbogacana szczegolnie kw. foliowym, po czym statysytki urodzen z wadami sukcesywnie spadaly... ale to taka dygresja:)
moja ulubiona wersja naturalna folika jest pieczony ziemniak w skorupce...mmmmm

Mnie lekarz polecił folik, bo jest lekiem a nie suplementem i zawiera taką dawkę folianów, która chroni dziecko przed wadami.

Właśnie taki kwas foliowy z tabletki wchłania się w 100%. Jedna mała tabletka Ci nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie może nawet pomóc w staraniach.
Powodzenia życzę :)

Nie wiem czy firma ma takie duże znaczenie. Po prostu patrzyłabym się bardziej na zawartość kwasu foliowego w tabletce, a nie na to czy środek jest takiej a nie innej firmy. Poza tym dobrze jest również poczytać sobie w jakich produktach żywieniowych jest zawarty kwas foliowy oraz suplementować.
Poza tym niedobory źle wpływają na organizm. Również dorosłego człowieka. Do odczuwalnych objawów niedoborów zalicza się m. in. przemęczenie, problemy z koncentracją, pamięcią, bezsenność i nadpobudliwość, zaburzenia trawienne, stany zapalne w obrębie jamy ustnej.

Dla płodu <a href="https://ktomalek.pl/blog/kwas-foliowy-nie-tylko-dla-kobiet-w-ciazy/w-201">kwas foliowy w ciąży</a> jest bardzo ważny z uwagi na to, że wpływa na rozwój cewy nerwowej.