Stosowaliście magnez na wydłużenie fazy lutealnej? Czy komuś to pomogło?
Chętnie rzuciłabym branie magnezu z powodu małej ilości śluzu.

w fazie lutealnej odczuwam poczatkowo jakby wrażliwośc piersi przez kilka dni a im bliżej @ tym bardziej staja sie bolesne. "czuje" je kazdego dnia mniej więcej od połowy do konca cyklu.
wydaje mi sie ze to ze je czuje moze świadczyc o tym ze juz jestem w fazie lutealnej. albo to jakies zaburzenia...
jesli chodzi o temp. u mnie - w ostatnim cyklu /w sumie to pierwszym rzetelnie obserwowanym/ faza wyższych temp trwała 10 dni natomiast w piersiach zaczełam odczuwac pewna wrazliwość juz dwa dni przed skokiem temp.
Czy tylko i wyłacznie temperatura jest wskaznikiem rozpoczetej fazy lutealnej?? jak myslicie?
czy któraś z Was miała podobne doświadczenia? odnosnie "odczuwania" piersi przez całą fazę lutealną?

i ja tak podejrzewam ale wiedzy zbyt duzo na ten temat nie mam. zobaczę jak sprawa będzie wygladać w kolejnych cyklach... tym bardziej ze w ostatnim mialam problemy ze sluzem i z okresleniem szczytu z powodu jego braku /brak jakiegokolwiek typu plodnego/ aczkolwiek dwa dni po odczuwaniu napiecia w piersiach nastapil wyrazny skok temp. o 0,22 st.
Jesli jednak to bylaby prawda i faza lutealna rozpoczela sie jeszcze przed skokiem temp. wraz z napieciem w piersiach to wygladaloby na to ze mozna zacząc ją odliczac..?
cóz. zobaczę jak sytuacja będzie wygladać w nastepnym cyklu.

Witam , mam pyatnie, moze ktoras z was sie orientuje co moze ozanczac 3-2 dniowe plamienie pod koniec fazy lutealnej przed samym okresem, przy czym sam okres trwa 2 dni. Jeszcze dodam ze faza lutealna wlacznie z plamieniem trwa 14 dni. oczywiescie wiem ze lekarza nie unikne ale chcialabym wiedziec na co sie nastawic. A moze same mialyscie taki przypadek.
Dziekuje za odpowiedzi

Amazonko, a brałaś może olejek z wiesiołka na ten skąpy śluz?
Ja mogę polecić, brałam jak chciałam mieć dzidzię i muszę powiedzieć, że czasami to mnie zalewało i nie wiedziałam co to jest ......!!!
Wiem, że dzidzi narazie jeszcze nie chcesz, ale na śluz pomaga!

Czy jest jakiś sposób na naturalne wydłużenie fazy lutealnej, tzn. bez prochów itp.? Ja zarówno przed ciążą jak i po niej nadal mam krótkie fazy lutealne, a wkrótce będę się znów starała o maleństwo i nie chciałabym od początku brać Luteiny, więc szukam jakiegoś innego sposobu

Zarzuciłam dietę i sama borykam się z krótką fazę l. Dam znać czy działa.

12-16 dni to norma, zdarza się nawet 17 dni prawidłowej FL bez ciąży ;)

Hmm.. jeżeli wahania mieszczą się w górnym poziomie temperatur (nie spadają poniżej linii podstawowej) to nie ma się czym martwić. progesteron (który działa na temperaturę) nie jest wydzielany w jednakowych ilościach w czasie trwania fazy lutealnej. Zerknęłam na Twoje wykresy i wyglądają dobrze:):):)

Czy udało się komuś wydłużyć fazę lutealną? Mazgnez + witamina b6?

Dziękuję. Ciekawy wątek.

Progesteron ok. 7-8 dnia po owulacji - nie po skoku temperatury. Czasem to ma znaczenie. Czyli powinnaś zrobić USG w tym czasie, kiedy za dziwń, dwa spodziewasz się skoku, żeby sprawdzić, czy aby na pewno owulacja będzie i czy nie była wcześniej.

To zależy wg jakiej metody interpretacji.

Luczynce chodzi o to, której z metod chcesz się uczyć. Masz wiele do wyboru, opisane są na forum i blogu, m.in. Rötzera, angielska, niemiecka, Kramarek, Kippleyów itd.

Jeśli masz owulację stwierdzoną przez monitoring, to liczysz wszystkie dni po owulacji. W każdym innym przypadku liczysz wyższe temperatury po szczycie śluzu.

No to ciekawe. Czy faza lutealna to to samo co faza ciałka żółtego?
Z moich cykli wysnuwam taki wniosek: faza lutealna-wyższe temp. do ostatniego dnia przed okresem,
faza ciałka żółtego: czas po owulacji do ostatniego dnia przed okresem. Faza po owulacji powinna być względnie stała i stąd poczułam lekkie zmieszanie. Wyczytałam, że powinna trwać średnio 14 dni i jak ma się już zaobserwowany cykl można od ostatniego dnia przed okresem odjąć 14 dni i można odczytać dzień prawdopodobnej owulacji.
Ale w ogóle nie chciało się to zgodzić bo wychodziło, że owulacja byłaby w okolicach 16 dnia cyklu kiedy u mnie występuje już 16 wieczorem trzecia wyższa po szczycie! Doczytałam więc, że odjąć można od 14 do 16 dni i... wszytko się zgodziło z testami owulacyjnymi. Kiedy od cyklu odejmuje 16 dni w tył zazwyczaj widzę dzień w którym test jest pozytywny albo dzień po dodatnim teście.
Tak więc ja rozróżniam faze lutealną, która zawiera się w fazie ciałka żółtego i ma inną długość niż faza ciałka żółtego w moim konkretnym wypadku.
Co o tym myślicie? Czy tu jest jakiś błąd w moim rozumowaniu? :)

Ciałko żółte wydziela progesteron jeśli ciałko żółte jest niewydolne to jest niskie stężenie progesteronu we krwi a co za tym idzie niższe temperatury

Od miesiączki do jajeczkowania temperatura jest niższa i jest to pierwsza faza cyklu.Od jajeczkowania do miesiączki wyższa i jest to druga faza cyklu. Wyższa temperatura po jajeczkowaniu zależy od hormonu ciałka żółtego tzw. progesteronu.

esteban: w tym cyklu mam bardzo niskie temperatury a jestem na pewno po owulacji

Jeśli są wyższe od podstawowej to nie ma się chyba o co martwić.

Hussy ciężko mówić w tym cyklu o lini bazowej, bo... sama zerknij... choroba w okresie okołoowulacyjnym wszystko pokrzyżowała. Sama nie wiem czy te niskie temp to wynik osłabienia czy może coś się dzieje z tym progesteronem. Tak myślę czy nie zrobić badania. Jestem w 20dc.

Owulacja była w 15dc czyli to 5 dzień po.

Tak planuję. Wynik z pewnością przyda się na następny cykl. Może i ja dostanę dupka lub luteinę, bo na razie brałam dwukrotnie sam clo.

Malenska: a nie upośledza Ci endo ?

Możesz troszeczkę jaśniej? Jestem nowa :)

czy nie zmniejsza ci wielkości endometrium ?

A czy wtedy brałaś CLO ??

hmmm to endometrium wygląda dość ładnie aczkolwiek ciągle dziwi mnie że później podczas monitoringu nikt nie mierzył Ci endometrium