cześc Emilka. Ja mam ten sam problem, wraca od jakiegos czasu, ale opanowałam go trochę :)

Kiedyś stosowałam przeróżne specyfiki przeciwtrądzikowe, matujące, do cery tłustej, katowałam się peelingami, tonikami z alkoholem itp.

Ale zaczęłam się troche interesować tym wszystkim, nop i okazuje się, że te wszystkie wysuszacze tylko szkodzą, ponieważ zdzierają warstwę ochronną ze skóry, i zaczyna ona produkować jeszcze więcej sebum.

Generalnie, co mi pomogło, to przejście na prostą, naturalną, łagodną pielęgnację. Sama robię kosmetyki (korzystam ze sklepów z półproduktami, na ich stronach są też przepisy). Stosuję tłoczone na zimno oleje (z pestek czarnej porzeczki, konopny, tamanu), łączony z ekstraktami, kwasem hialuronowym, algami, maseczki z glinek, kwasy aha, bha. Buzię myję bardzo prostym w składzie mydłem z Alep. Gdy używam kwasów, w ciągu dnia twarz smaruje filtrem (a wcześniej lekkie beztłuszczowe serum).

A do tego dieta. Nie miałam nigdy problemów z wagą, dlatego zdziwiłam się wyrokiem o PCO, ale to też podobno jest normalne. W każdym razie przestawiłam się trochę z jedzeniem, odstawiłam (lub bardzo ograniczyłam) cukier, białą mąkę, i ogólnie proste węglowowadany, a za to jem ciepłe zupy warzywne, kasze itp.

No i jest ogromna róznica.
uff, to się rozpisałam :)

Dziewczęta, a czy macie jakieś sposoby na nawracający łupież i mocno przetluszczające się włosy...oraz nie pogardzę jakimś sposobem na ładne plecy...

a ja polecam łykanie kwasów omega 3! mam tłustą cerę, czasem wypryski - to samo na plecach i ramionach. Cery mi to nie poprawiło, ale wyglad skóry owszem! Jest gładka, napięta, znikneły wypryski. Łykam też witamine PP, więc pewnie i ona sie przyczyniła (oba suplementy zapisane przez gina)

mogą - maja dobrą dawkę: 1000 mg - ja taka dawke łykam 2 x dziennie z tym, że jest wiele sporo tańszych specyfików o tej samej dawce i ilości tabletek :)

ojej, co to za lek, że az trzeba oświadczenie podpisać...

Powoduje ciężkie wady płodu. Dostałam testy ciążowe od lekarza i mam zrobić przed rozpoczęciem brania leku i dalej co miesiąc. Kuracja trwa 6 miesięcy :( Jest to izotretynoina- kw. witaminy A.

no jasne, że za jakość się płaci - dlatego jemy tak mało ryb i próbujemy to nadrobić suplementami. Cenowo wychodzi podobnie, a jednak wolimy je łykać niż przyjmować cenne składniki odżywcze wraz z posiłkiem

ano widzisz! więc może dodatkowa suplementacja jest zbędna

Ja od jakiegoś czasu stosuję Epiduo (zapisane przez dermatologa). Naczytałam się w necie, że bardzo podrażnia twarz, a u mnie nic takiego się nie stało, więc nie wiem czy działa :/ w każdym bądź razie stosuję go niecały miesiąc, a efekty podobno widać po trzech. Dam znać jak skończę kurację :)

Ja mam problemy z cerą od 20 roku życia. Też stosowałam różne specyfiki od antybiotyków po maści i antyki. generalnie nic mi nie pomogło. Ostatnio wybrałam się do kosmetyczki, która poleciła mi zrobienie autoszczepionki. Pierwsze robi się wymaz a następnie robią szczepionkę. Ponoć jest to bardzo skuteczne. Wiem, że takie rzeczy robią w Krakowie koszt ok 350 zł plus koszty wymazu. Planowałam, że uzbieram kasę i w wakacje uda się w końcu, ale spotkała mnie niespodzianka. Jestem w ciąży i chyba muszę przełożyć walkę z trądzkiem na kilka miesięcy. Obawiam się tylko, że w ciąży moje problemy z cerą mogą się pogłębić. Przy poprzedniej ciąży nie mogłam na siebie patrzeć.