cześc Emilka. Ja mam ten sam problem, wraca od jakiegos czasu, ale opanowałam go trochę :)

Kiedyś stosowałam przeróżne specyfiki przeciwtrądzikowe, matujące, do cery tłustej, katowałam się peelingami, tonikami z alkoholem itp.

Ale zaczęłam się troche interesować tym wszystkim, nop i okazuje się, że te wszystkie wysuszacze tylko szkodzą, ponieważ zdzierają warstwę ochronną ze skóry, i zaczyna ona produkować jeszcze więcej sebum.

Generalnie, co mi pomogło, to przejście na prostą, naturalną, łagodną pielęgnację. Sama robię kosmetyki (korzystam ze sklepów z półproduktami, na ich stronach są też przepisy). Stosuję tłoczone na zimno oleje (z pestek czarnej porzeczki, konopny, tamanu), łączony z ekstraktami, kwasem hialuronowym, algami, maseczki z glinek, kwasy aha, bha. Buzię myję bardzo prostym w składzie mydłem z Alep. Gdy używam kwasów, w ciągu dnia twarz smaruje filtrem (a wcześniej lekkie beztłuszczowe serum).

A do tego dieta. Nie miałam nigdy problemów z wagą, dlatego zdziwiłam się wyrokiem o PCO, ale to też podobno jest normalne. W każdym razie przestawiłam się trochę z jedzeniem, odstawiłam (lub bardzo ograniczyłam) cukier, białą mąkę, i ogólnie proste węglowowadany, a za to jem ciepłe zupy warzywne, kasze itp.

No i jest ogromna róznica.
uff, to się rozpisałam :)

Dziewczęta, a czy macie jakieś sposoby na nawracający łupież i mocno przetluszczające się włosy...oraz nie pogardzę jakimś sposobem na ładne plecy...

Skoro uczysz się NPR, to pewnie wiesz, w jakiej fazie cyklu jesteś i jak to możesz odnieść do stanu cery?

Jeszcze raz ponawiam pytanie, ja nie jestem ekspertem, natomiast z wiedzy dostepnej w necie wyczytuje troche inne zaleznosci np. To ze przed @ pojawiaja sie wypryski a od @ do owulacji powinna byc poprawa ze wzgledu na wzrost estrogenow, a u mnie jest tak jakby na odwrot. Poniewaz jest to najbardziej widoczne w moim cyklu to chcialabym to jakos rozpoznac. Pomozecie?

Ja miałam zawsze lekki problem z cerą, generalnie przy owulacji mam ladna, świetlistą skórę. Tuż przed @ pojawia się na twarzy troche większe zamieszanie ale jednak bez porównania do tego co mi się stało tuż po tym kiedy zaszłam w ciążę. Wtedy to myślałam, że mi tak hormony buzują, że lepiej nie wychodzić na ulicę ;) Masakra ;P

czy po 10 dniu cyklu cera się wam pluje tzn. wysusza i krostki?

Takie np. mogą być?

Właśnie wróciłam od dermatologa. Dostałam lek IZOTEK. Zostałam uprzedzona o poważnych skutkach ubocznych i musiałam podpisać oświadczenie, że nie zajdę w ciąże w trakcie leczenia. Niestety ale trądzik uprzykrza moje życie. Wysyp zaczął się w ciąży, wcześniej miałam idealną cerę. Przez ostatnie 4 lata borykam się z problemem.

Czy ktoś z forum stosował ten lek???

Teratogenny po prostu. Stosując ten lek, korzysta się z zasad, gdy ciąża jest przeciwskazana ze względów medycznych.

referentka: jest wiele sporo tańszych specyfików o tej samej dawce i ilości tabletek :)

Zainteresowane tematem uczulam, że w dostępnych na rynku Omega 3 1000 g są różne zawartości EPA i DHA.
Jak mam wybór, to biorę preparat, który w jednej kapsułce ma 330 mg EPA (a nie 180 mg) i 220 mg DHA (a nie 120 mg).
Za jakość się płaci, owszem

referentka: no jasne, że za jakość się płaci - dlatego jemy tak mało ryb

o przepraszam ... ja łasuch rybny jestem

Nie zaszkodzi, tym bardziej, że biorę połowę zalecanej dawki i to co drugi dzień.

Hej, ja nie mam PCO, a trądzik właściwie od zawsze. Leczyłam się już przez 3 miesiące Tetralysalem (+ 5 maści na zmianę) i po leczeniu przeszło. Z rok był spokój. Potem pojawiły się nawroty w postaci 3-4 ropnych syfów i tak jest do dziś. Na antybiotyki nie ma szans, bo za bardzo rozwaliły mi żołądek (poza tym staram się o dziecko), a ja już nie mam na to siły... Dodam, że w hormonach wszystko ok. Co radzicie?

Moje problemy z cera zaczęły się jak miałam około 13 lat, zaczełam wtedy dojrzewać, pierwsza miesiączka, a na mojej buzi wysyp krost i zaskórników, a co za tym idzie masa kompleksów nastolatki. Problemy lekko dało się załagodzić gdy w wieku 19 lat przepisane zostały mi pierwsze hormony - diane35, ale tylko lekko załagodziły sprawę. Kilka lat temu odstawiłam na dobre tabsy i problem powracał z różnym natężeniem (hormony rozszalałe, cykle nieregularne). Poza krostami, wągrami i innymi sensacjami pozostały blizny i przebarwienia. niejedna wizyta u dermatologa, kosmetyczki i kupa wydanej kasy i eksperymentów na buzi. Nie było mowy bym wyszła bez makijażu (mocno kryjącego i matującego) z domu. Jakiś czas temu koleżanka podesłała mi link z OCM i zaczęłam temat zgłebiać. Mam cerę mieszaną (wcześniej tłustą) dużo blizn, przebarwień (do tego piegi). Zaczełam mieszać oleje. Stosuję tą metodę kilka tygodni i widzę znaczną poprawę. Cera zrobiła się gładsza, pory nie są już tak widoczne, a po wysypie (okropnym) pryszczoli wszystko zaczęło wracać do normy. Delikatne kremy z filtrami stosuję sporadycznie (np. weekend na wsi, albo spacer nad morzem), a mój make-up zaczyna się ograniczać do tuszu i błyszczyka (czasami lekki podkład nawilżający). Nie sądziłam że wcierając w buzię olej (w końcu to tłuszcz, a to mi do świecącej buzi nie pasowało) będę mogła z nią dojść do ładu. Nie mam idealnej buzi jak pupcia niemowlaka, ale jest o niebo lepsza od tego co miałam. Dodatkowo zaoszczędzona kasa bo jedyne co kupuje dodatkowo to olejek rycynowy (4,60 zł), reszta jest poprostu zużywana w domu (oliwa z oliwek, pestek winogron, olej lniany). Więc jeśli ktoś ma ochotę proponuję sprawdzić. Na efekt trzeba troszkę poczekać, ale myslę że warto.

Miałam robioną kurację kwasem migdałowy. Faktycznie, sprawa rewelacyjna, bo spłyca też lekkie zmarszczki. Poza tym działało jak robiłam, kiedy przestałam, co jakiś wysyfia mnie jak małolatę :( Może faktycznie wrócę do migdałowego.

Ja też mam przebarwienia, ale nic z tym nie zrobię, póki nie zahamuję powstawania nowych zmian. Moja lekarka powiedziała mi, że mam po prostu taką cerę i już.

Ja polecam olejek z drzewa herbacianego. Mi pomógł i to bardzo!

Ja za to mam cały czas problem z cerą :) a już tuż przed okresem - to w ogóle istna masakra. Mam kilka fajnych naturalnych preparatów na wypryski oraz b.delikatny tonik bezalkoholowy i jakoś sobie z tym radzę. Inaczej byłoby kiepsko....

Dziewczyny a w czasie na początku ciąży wysychala wam cera?jeżeli tak to gdzie była najbardziej sucha?

Mnie pomogła rezygnacja z drożdży (mała nietolerancja) i jajek (bardzo duża nietolerancja). Po prostu widzę, że te wszelkie syfy to efekt braku wiedzy o ograniczeniach w diecie.

Na cerę trądzikową wyłącznie płyn micelarny (może być Sensibio - apteczny albo najtańsza Ziaja), żadna woda z kranu, bo zbytnio wysusza. Polecam też serię Avene, szczególnie krem przyspieszający gojenie.

Ja wody nie używam prawie wcale na twarz. Zmywam ją wacikiem i płynem micelarnym. Dermatolog zakazała mi używania wody i żelu, bo podrażnia i wysusza, a ja mam cerę tłustą, ale wrażliwą. Taką mi zdiagnozowała. Poza tym przy tłustej wrażliwa to ponoć rzadkość.
Jeśli Ci pasuje żel, to używaj żelu z wodą.

Z dietą, to lekarka miała rację. To co jemy odbija się szczególnie na naszym wyglądzie.

Odkąd nie jem produktów, na które wyszła mi z krwi nietolerancja, to moja cera wygląda ładniej. Po prostu nic nie wyskakuje.

Hej, ja również mam problem z cerą. Cera tłusta, wysuszona kuracjami dermatologicznymi i odwodniona w najgłębszych partiach. Pogorszenie stanu skóry obserwuję w połowie cyklu i 5-7 dni przed @. Mam zakaz stosowania wody do mycia twarzy oraz opalania (nad czym niestety ubolewam, ponieważ bardzo lubię słonko, ale bez przesady oczywiście). Do oczyszczania i pielęgnacji twarzy używam płynu micelarnego, który działa jak dwufazowy płyn do demakijażu oraz dermokosmetyków. Kremy głównie nawilżające, ale bez wosku, gliceryny i parabenów (zatykają pory) oraz krem przywracający nawilżenie wysuszonej zabiegami skórze. Ostatnio dużo czytam na temat olejowania twarzy i zamierzam zastosować mieszankę na swojej skórze. Chętnie wymienię się informacjami i posłucham o Waszych doświadczeniach z olejowaniem, jeśli któraś z Was stosuje. Pozdrawiam!