to w takim razie jak nazwac sluz, ktory sie wyciaga nawet do 5 cm a jest bialawy, metny??
i czy tym samym nie ma sluzu przejrzystego nierozciagliwego??

Na 5 cm?! To mi sie nie zdarzylo. A i tak twierdze, ze te moje 1.5 cm to rozciagliwy. Mysle, ze to kwestia indywidualna

Myślę, że masz rację skarbie - dlatego warto, moim zdaniem, zaznaczać w notatkach na ile cm rozciągliwy jest śluz, przynajmniej na początku, bo wtedy ma się obraz możliwości swojego organizmu Dla Ciebie 1,5 cm może być dużo, a dla mnie to mało rozciągliwy (ale zawsze więcej niż 1 cm, więc rozciągliwy)

Gosiu, po Twojej wypowiedzi zaczyna mi się rozjaśniać. Mam też nadzieję, że eksperci tutaj zajrzą i napiszą co wiedzą, to będziemy miały wszystko w jednym miejscu.

ybka ale wlasnie o to chodzi, obserwuje u siebie rowniez sluz przejrzysty bardzo rozciagliwy...

no wlasnie, ja zawsze mialam taki mocno rozciagliwy a w tym miesiacu sie zamiast niego pojawil wodnisty, ale to doslownie leciala ze mnie woda - nie wiedzialam o co chodzi, ale ekspertka mnie uswiadomila ze wodnisty tez plodny. skok temperatury potwierdzil, chociaz nie jestem pewna czy nie byl zwiazany z katarem... eeeech, dluga droga przede mna, zeby wszystko o sobie wiedziec...

Nie mam pewności, bo nie jestem w stanie czytać komentarzy i dyskusji pod każdym wykresem, ale wydaje mi sie, ze problemy z interpretacją śluzu są najczęściej "pozostałością" potabletkową.
Po prostu przez kilka, czasem kilkanaście miesięcy mogą sie uwalniać zgromadzone w tkance tłuszczowej sztuczne estrogeny i powodować chwilową rozciągliwość.

Fizjologicznie, w fazie najwyższej płodności występuje śluz całkiem przejrzysty i trochę mętny, ale oba rozciągliwe. I raz możemy zauważyć ten, a raz ten. Ten bardziej mętny, to ten, który ma zatrzymywać uszkodzone plemniki.
Jeżeli natomiast pojawia sie rozciągliwość na 1-1,5 cm, już w ustalonej fazie wyższej temperatury, to może raczej być to wynik podwyższonych emocji, albo ten co opisałam "potabletkowy".
Spotkałam sie z opinią, że tyle czasu potrzebuje organizm na całkowite "wyczyszczenie" po tabletkach ile były brane tabletki. Ale to bez konkretnego uzasadnienia w badaniach. :)

ja też nie mam przeszlości tabletkowej (chyba że trzy miesiące w wieku 20 lat się liczą) i też mam nieprzejrzysty rozciągliwy śluz

J mam przeszłośc tabletkową (ok 1,5 roku - 2 lata temu odstawiłam) ale mam wrażenie, ze ona nijak się ma do aktualnych cykli - bo co cykl mam inaczej. W jednym cyklu mam wodospad bez rozciągliwych nitek, w innym wyłazi ze mie przejrzysty Pan Glutek a w tym cyklu 2 dni przed szczytem obserwowałam Bj (lekko nieprzejrzyste) - a po 2 dniach przy szyjce śladowe ilości nieprzejrzystego rozciągliwego i był to szczyt płodności śluzowej. (Bj -> lepki -> NR).
Największą rolę w tym wszystkim odgrywa znajomość włąsnego organizmu, umiejętnośc połączenia pewnych objawów i wyciągnięcia wniosków. Nie zawsze NR oznacza u mnie okres najwyższej płodności, czasem występuje przed Bj a czasem wcale.
Wszystko jest względne.

Myślę, że teorie teoriami (oczywiście nie umniejszając im) to każda kobieta jest inna, brała inne leki, inaczej reaguje na stres i inne czynnik zewnętrzne, może żyć w nieświadomości zabużeń hormonalnych itp. Stąd te różnice w śluzie. Najważniejsze aby każda z nas nauczyła się siebie samej i swojego ciała. Ja jeszcze nigdy nie zauważyłam u siebie śluzu, który rozciągnąłby się na więcej niż 2 - 3 cm i zawsze ma zabarwieni białawe (nigdy nie jest w pełni przezroczysty). Problem może jedynie być oznaczenie tych śluzów gdyż jedna osoba oznacza dany śluz jako jeszcze rozciągliwy a druga określi go już jako lepki. Myślę, że stąd wynikają główne "nieporozumienia" i wątpliwości. Ponadto odczucia wilgotno, sucho itp są dość subiektywnymi odczuciami ;)

A jak zaznaczyć śluz grudkowaty i lepki? Móg grudkowaty jest zawsze lepki, często mam ten problem.

wydaje mi sie, ze to twierdzenie o dlugosci oczyszaczania sie organizmu po hormonach jest troche na wyrost... wiadomo, ze organizm musi sie oczyscic, ale nie przesadzajmy i nie uogolniajmy - to bardzo indywidualna sprawa:)
ja jestem wlasnie w 4 cyklu po odstawieniu i z cyklu na cykl sluz najlepszej jakosci jest lepszej jakosci, a i sluz w ogole sie poprawia:) w pierwszym po odstawieniu w ogole Bj, w drugim i trzecim pojawil sie twardy, zbity glutek ktory mial raczej dlugosc 10 cm a nie wyciagal sie na 10 cm, w tym cyklu pojawil sie Bj przejrzysty, rozciagliwy, jak bialko...
Najwazniejsze to tak jak piszecie, poznac swoje reakcje i nauczyc sie je interpretowac wlasciwie:)

Hmm... ja odkąd obserwuję śluz robię to od wewnątrz, a to dlatego, ponieważ niby czasami na zew. jest mokro i gdy próbuję zebrać coś na palec czy papier, jest to śluz w bardzo małej i wogóle nieczytelnej postaci.
Dlatego zawsze sięgam do wew. i tu moje drogie obserwcje są super , bez żdnych komplikacji. W odpowiednich dniach cyklu jest i gęsty- biały, gęsty biały wodnisty, kisielowty biłałkowaty pomieszany z białym ale ciagnie się i jest sliski. A co ciekawe na zew. go nie ma a wew. jest.

Dlatego zachęcam do codziennej obserwacji wewnatrz a na pewno będziecie zdowolone z wyników. I co najmniej 2 x dziennie rano i wieczór.

Chyba, że chodzi o sytuacje, o której wcześniej pisałam: w ustalonej fazie lutealnej pojedynczy śluz rozciągliwy może być objawem stresu, podniecenia czy jednorazowego uwolnienia estrogenów z tkanki tłuszczowej. Ale jeśli jest trzydniowy wzrost tempki wcześniej i był wyraźny szczyt, to już nie ma znaczenia. Mozna sie podeprzeć jeszcze szyjką.

rooda ja tez miewam czasami takie "glutki" /a nie mam przeszłości tabletkowej/ które nie wiem jak określić i które niby się rozciagaja ale czasem wydaje mi się że po prostu mają określoną długość. Czy zaliczasz je do rozciagliwych?
Mi się wydaje że ta niby rozciagliwość wynika z tego że wystepuje duża ilość śluzu. Gdyby było go malutko mozliwe że nie nazwałabym go rozciagliwym. Ale gdy jest go duzo - mam problemy z określeniem go.

Szanowne Panie,

Podstawowy problem tkwi w rozumieniu przez kobiety tego, co się dzieje w ich organizmie, jakie ISTOTNE ZMIANY zachodzą w śluzie w czasie cyklu miesiączkowego. Większość Pań chce jak najlepiej opisać obserwowany śluz w sposób niejako bezwzględny, obiektywny. Ale nie o to chodzi.
Należy przede wszystkim pamiętać, że nie opisujemy śluzu dla samego opisu. Nie interesuje nas śluz jako taki, ale jego zmiany w cyklu. Bo to właśnie zmiany pozwalają nam na wyznaczenie okresu płodnego w cyklu – podstawowego zadania metod NPR. Dlatego na śluz należy patrzeć niejako przez pryzmat płodności. Dlatego każda kobieta indywidualnie musi wybrać sobie takie cechy, które najbardziej uwidocznią zmiany w obrazie śluzu. Jeśli np. śluz cały czas jest rozciągliwy na 2 cm, to cecha rozciągliwości jest bezużyteczna dla tej kobiety. Musi wybrać inną cechę. Jeśli jednak jest to jedyna cecha obserwowana przez tę kobietę, to należy uznać to za miarodajną obserwację. Dlatego ważne jest na początku obserwacji i nauki, by nie należy zaburzać obrazu śluzu poprzez współżycie (a więc poprzez podniecenie i obecność nasienia).
Poszukujemy więc cech śluzu, które jak najbardziej dynamicznie zmieniają się w cyklu. Wybór tych cech, która zmieniają się i najlepiej oddają charakter zmian w śluzie zależy od kobiety. Tego nie zrobi żaden ekspert, to sama musi zrobić. Wiele pań, z lęku, obawy, by nie przegapić końca okresu płodnego, dodaje bardziej szczegółowe opisy tego co obserwują, a tym samym zaciemniają, zamazują obraz zmian. Należy jednak wybrać tylko te cechy, które opisują najbardziej charakterystyczne zmiany w śluzie.

Przypomnijmy więc PRZEBIEG ZMIAN w śluzie w warunkach normalnych, przy prawidłowym rozwoju objawu śluzu. Najpierw śluz jest lepki, nieprzejrzysty, czasem lekko kremowy. Nie trzeba dotykać palcami wnętrza pochwy, aby stwierdzić obecność i rodzaj śluzu. W miarę upływu dni śluz staje się jaśniejszy, przejrzysty i bardziej rozciągliwy, towarzyszy mu wrażenie mokrości i śliskości prowadzące do uczucia naoliwienia. Następnie przychodzi zmiana i śluz z powrotem jest nieprzejrzysty i lepki. Uczucie wilgotności i naoliwienia znika. Proszę koniecznie zajrzeć do e-booka! Tam na stronie 26. jest wykres pokazujący jak zmieniają się różne cechy śluzu, jak narastają i znikają.
Mamy więc do czynienia z narastaniem cech w stronę bardziej płodnych, a potem ich zanikaniem po szczycie objawu śluzu. Śledzimy zmiany w śluzie od cech mniej płodnych do bardziej płodnych. To uchwycenie zmian jest istotą obserwacji.

Proszę pamiętać, że opis jest też ważny dla innych czytelników a zwłaszcza dla ekspertów, których prosicie o opinie, uwagi i pomoc w interpretacji. Musimy wiedzieć, co dana osoba rozumie przez użyte określenia, jak dany rodzaj śluzu opisuje na wykresie. Przecież śluz poznajemy tylko poprzez opis, nie wiemy jak on na prawdę wygląda. Tylko kobieta wie jak wygląda jej śluz i jak się zmienia. Dlatego musimy mówić TYM SAMYM JĘZYKIEM, by się dobrze zrozumieć. Potrzebny jest więc ten sam „alfabet”, te same pojęcia. To dlatego metody NPR podsuwają użytkownikom propozycje opisu (pewien słownik), którego nie można zmieniać (chyba, że na własny użytek, np. w osobnych komentarzach). Z zaproponowanego katalogu („słownika” danej metody NPR) kobieta wybrać musi te cechy , które najlepiej opiszą zmiany jej śluzu. Sama musi to ocenić. Aby to było możliwe, musi wiedzieć, co się dzieje w jej organizmie. A więc to kobieta musi sama podjąć decyzję jak opisać to co widzi i odczuwa. Chodzi oczywiście o opis w „języku” danej metody NPR. Dlatego należy wybrać tylko kilka cech (2-3) a nie opisywać wszystkich właściwości śluzu.

A teraz kilka uwag szczegółowych do niektórych wcześniejszych wypowiedzi.
- Śluz mętny to taki śluz przejrzysty zawierajacy trochę białka
- Śluz nieprzejrzysty jest w całej swej objętości jednolicie biały i jest rwący się.
- Śluz opisany przez skarbie (1,5 cm) można uznać za rozciągliwy, jeśli jest przez 3-4 dni a potem wysycha i znika.
- ngL pisze o przeszłości tabletkowej - to, że ma cykle tak różne jest właśnie jednym z objawów tej przeszłości!

Super wyjaśnienie, Petomasz:) Bardzo, a bardzo podoba mi się to co napisałeś w pierwszym poście, tzn. o tym, że kobieta sama musi sobie znaleźć to, co w jej obrazie śluzu stanowi najbardziej charakterystyczną zmianę. Okazuje się, że intuicyjnie od początku w ten sposób analizowałam swoje objawy.

Mój śluz (11 cykl pod odstawieniu tabletek) przez cały czas jest rozciągliwy. Po miesiączce jest jedynie bardziej "gładki" a po owulacji bardziej "grudkowaty", ale cały czas biały i rozciągliwy. Jedyną zmianą sygnalizującą płodność jest u mnie przejrzystość i to jest dla mnie najważniejszy wskaźnik.

Jeszcze raz - świetna robota

takiej kategorii "śluz rozciagliwy, mętny" w 28dni nie ma.

Do tej pory umownie nazywałam "nieprzyjrzystym" śluz mętny, bo nic innego nie można było wybrać z dostępnych określeń. Znów wraca podstawowy problem, aby Damazy nie lekceważył wskazówek ekspertów.

no wlasnie trzeba uporzadkowac to co juz jest!
a jesli jakies nowosci to poparte zasadami jakiejs metody lub po konsultacji z ekspertami a nie "widzimisie" urzytkowniczek i wtedy nie bedzie problemu:)

petomasz ale jak rozumiem w metodzir tzw.wlasnej beda wszystkie opcje mozliwe?

ja wcale nie wiem czy tak bardzo chce zeby podział był sztywny. pewnie wybiore metoda wlasną zeby moc dobrac sobie objawy takie jakie mam i najlepiej czuję.

Nie sądzę, żeby były problemy z interpretacją, bo robimy to z powodzeniem od kilku miesięcy i zarówno Vicky jak i ja stosujemy przy interpretacji konsekwentnie zasady jednej metody. I myślę, że jako odkładające, jesteśmy nawet skłonne zinterpretować bardziej rygorystycznie, niż pokazuje metoda. Lubię opisywać dodatkowe objawy, opisywać śluz swoimi słowami, dodatkowo określać jego ilość. Są to informacje, które nie przydają mi się w interpretacji, ale pozwalają tworzyć na własny użytek swój obraz płodności. Kto wie, może przyda mi się to, gdy już będę się starała? Jak dla mnie może się pojawić sztywny podział. Wszystko nadprogramowe zawsze można umieścić w notatce, ktorą eksperci mogą pominąć a dla ekspertów będzie na pewno przejrzyściej, żeby doradzić lub skorygować interpretację.