czesc Dziewczyny
od dzis zaczynam pic siemie traktujac je jako suplement diety
osobno "suplementuje sie" rowniez Mg z wit. b6 i oczywiscie Folic
jakie macie doswiadczenia z siemieniem lnianym? pomoze?

o, dzieki za odpowiedz, ktos jednak napisal :)
ja gotuje nasiona, odcedzam i pije...i powiem Ci ze ta woda po gotowaniu wyglada juz sama w sobie jak Bj :)

Len mielony zalewa się wrzątkiem, miesza kilka minut i pije. Ja dodaję kakao, wtedy jest nawet smaczne. Kakao rozpuszczalne :)

AniuBB siemię lniane to surowiec śluzowy i jako taki powinien być zalewany wodą przegotowaną, ale nie gorącą i macerowany przez ok. 30min. Po tym czasie należy zlać płyn znad nasion i pić go. Zalanie siemienia wrzątkiem sprawi, że zawarte w skórce śluzy ulegną zniszczeniu i takie siemię nie ma żadnej wartości. Tak mnie uczono na zielarstwie i przyznam, ze z lekkim zdziwieniem czytam te rewelacje. Odkąd pamiętam, a robiłam w swoim życiu już parę maceracji lnianych i z innych surowców śluzowych to zawsze zalewa się to wodą wystudzoną. Podobnie z gotowaniem siemienia, nie jest to lege artis. Gotowanie nie sprawi, ze śluzu będzie więcej.
Tutaj znajdziecie parę słów o MACERACJI http://farmakognozja.farmacja.pl/index.php?podstrona=macerat

Pod wpływem ciepła śluz ulega zniszczeniu a to co pijesz to może i wygląda na kleik, ale to już nie jest śluz - zdenaturowane białko.
Tak jak pisałam, ma być zalane przegotowaną wodą, po pół godzinie zlane i wypite. Przepisu z proporcjami nie pamiętam, ale są stałe. Musze pogrzebać w sieci to właściwe proporcje znajdę.

Irlandia, wg przepisu na opakowaniu siemię mielone trzeba zalać wrzątekiem i po 5 min. można pić. Czy ta instrukcja jest niepoprawna?

A ja mówię o siemieniu lnianym czyli o całych ziarnach. Siemię lniane mielone nie jest surowcem farmakopealnym, nie wiem czemu trzeba je zalewać wrzątkiem. Aina pisała o całych ziarnach. Tak mnie uczono, że śluzów nie zalewa się wrzątkiem. Fakt śluzy nie są białkami. Same ulegają hydrolizie, ale wraz ze zdenturowanymi białkami tworzą duże cząstki nieprzydatne pod względem działania. To tyle w tym temacie, zainteresowanych tym, jak przygotowuje się surowce śluzowe zachęcam do lektury Farmakopei Polskiej, tam jest dokładny opis tego jak przygotowuje się nasiona lnu. Obecnie obowiązuje FP VI i tam w monografiach szczególowych surowców można odnaleźć dokładny przepis.
Edit:
Siemię mielone to źródło białek i innych substancji, ma glównie działanie osłaniające na śluzówkę przewodu pokarmowego i przeczyszczające oraz regulujące pracę jelit, ale nie działa już na drogi oddechowe i nawilżająco na śluzówki. Siemie lniane niemielone ma takie właściwości dodatkowo, dlatego uważam, że siemię niemielone jest bardziej przydatne do poprawy śluzu. Jednocześnie nie uważam, że mielone jest zupełnie nieprzydatne.

o, widze, ze jestescie farmaceutkami, na 100% :)
pilam do tej pory gotowane i wierz mi, ze dobroczynne dzialanie blonnika czulam intensywnie ;)
co do nawilzania sluzowek ciezko mi sie wypowiedziec, mam ladny sluz i bez siemienia..ale wydaje mi sie ze troche mukolitycznie podzialal na moje oskrzela :D:D:D

czyli jednak sluzowki tez nawilza przyzwoicie:)

hej:) a ja sie zastawiam jak działa mielone siemię lniane na jakość nasienia. Mojemu M lekarz przepisał ten specyfik na złagodzenie bólów żołądkowych.... Czy siemię spowoduje "zagęszczenie"? to to by było raczej nie korzystne....Jak myslicie? wie ktos moze?

Jakie kupiłaś?

Mam zawsze pod ręką mielone i postępuję wg przepisu na opakowaniu.

Podtrzymuję, żadnego siemienia się nie gotuje. Ani mielonego, ani niemielonego. Tak jest zgodnie ze sztuką, tak mnie uczyli moi mistrzowie. I tego się trzymam jako fachowiec.

Witam, wlasnie zaopatrzylam sie w siemie lniane (cale). Na opakowaniu jest napisane,zeby lyzke nasion zalac 200 ml wody i gotowac 15 min, ostudzic i przecedzic. Pic 2-3 razy dziennie.
Zglupialam. Jak to w koncu zalewac. I jak pic - 2-3 razy dziennie po szklance, czy 1 szklanke rozlozyc na caly dzien? Czy mozna przez caly cykl?
Pilam juz mielone odtluszczone (na opakowaniu bylo napisane o wodzie goracej ale nei wrzacej) - ale teraz chce sprobowac calych nasion, bo tamte odtluszczone nei posiadaja juz podobno w sobie kwasow omega 3.

pod swoim 4. wykresem wrzucilam notatke, o kilku sposobach traktowania siemienia:)
Dzis zalalam na noc letnia woda i zaraz bede popijala. Tylko chyba nie bede przecedzala a popijala razem z nasionkami.
Do jogurtu tez bym dosypala ale niestety od kilku miesiecy nie toleruje nabialu w ogole:/

UU z tym gorzej...czasem soyowy jogurt ale niestety nie zawsze moge go kupic. chyba,ze do obiadu zaczne dorzucac...np. do krupniku...
A jak zmiele nasionka..i tez zaleje letnia woda, bedzie taki kisiel bez nasionek

Ja kupiłam coś co się nazywa "len mielony". Na opakowaniu pisze aby 1 łyżkę zalać gorącą wodą (3/4 szklanki) i mieszać. Odstawić na chwilę i potem wypić. Pisze, że można pić to 2-3 razy dziennie. A ile razy wy pijecie na poprawę śluzu ?

Ponoć tak. Ale siemię ma inne cudne właściwości, które doceniam. Np. śluzy poprawiające perystaltykę :D

Niby powinnam 3 razy dziennie, ale zwykle udawało mi się raz albo dwa razy.

Też :)

Ogólnie dobrze jest wcinać takie pełne ziarna, szczególnie zmielone, bo wtedy korzystamy ze skarbów w ich środku. Mnóstwo witamin i wszelkich dodatków.

raz dziennie - znaczy jedną łyżeczkę ?

Stanowczo len pomaga przy zaparciach.

Ja znów zaczynam moją przygodę z siemieniem, ale wcześniej piłam tylko ten płyn który mi się zaparzył.... teraz bym chciała jeść go w jogurcie...... czy to też pomoże na śluz??

Pełne ziarna parzone działają tyle o ile. Najlepszy jest mielony wsypany do np. jogurtu.

hej,
myślę,że zaparzać wodą o temp.pokojowej..pozdrawiam również..

Ja piłam kiedyś siemie, ale nie na śluz tylko na diecie. Zalewałam wrzątkiem i zostawiałam przykryte na jakiś czas. Jak zrobił się kisiel to dolewałam soku i piłam. Fuj.