o dziwo tej zimy ani razu ie byłam chora. początkowo myślałam, ze to przez to, że mieszkam sama. w pracy dziewczyny były chore i od żadnej nic nie złapałam.

Cześć dziewczyny. Szukam diety dla mojej mamy :) Mam pytanie do Was. Jak myślicie kobietka 54 lata mogłaby stosować tej diety czy nie bardzo ? Jeśli tak to ile ta I faza musi trwać ? Mama chciałaby schudnąć min. 20kg. Chcę ją wspierać, bo widzę, że już sobie nie radzi z tym.
Za odpowiedzi będę wdzięczna. pozdrawiam :)

AniaM dzięki za odpowiedź. Powiem szczerze, że nie mam książki, dowiedziałam się o tej diecie TU :) Poczytałam w necie i uznałam, że będzie nalepsza.Z namawianiem mamy nie mam problemu, bo sama poprosiła mnie :) Widocznie dojrzała do tego i chce się zabrać za siebie :)
PS: I tak jest najlepszą mamą na ziemi nawet teraz, kiedy waży 20 kg więcej :)
Jeszcze się skonsultuję z lekarzem na wszelki wypadek. Dzięki :)

AniaM jeśli możesz napisz tytuł, może uda mi się kupić i przeczytam. A swoją drogą gratuluję wytrwałości. Twój wynik jest porażający :)

Super AniaM. Dziękuję bardzo :)

Jest funkcja odwracania, poszukaj:) Tam, gdzie jest widok, na górze w pasku narzędzi, a potem obróć

witajcie
chwile mnie nie bylo na forum ale wracam
co do leku
na ulotce napisano ze nie jest to przede wszystkimantykoncepcja, i ze sa to hormony ktore moga powodować zmiane wagi ale to wynika z predyspozycji pacjenta
poza tym jak na razie takich rzeczy nie zaobserwowałam i oby bylo tak dalej

a co do tych sinców
to mysle ze to przez anemie z tego powodu ze jakis rok temu podobnie mialam i po uzupełnieniu wit i przede wszystkim zelaza wrociło do normy
ale walczyłam z tym dobre 4 mieesiace
a do pracy i na uczelnie chodziłam z takimi siniakami na rekach ze wszyscy mysleli ze moj mąż mnie notorycznie leje i pochodze z patologii ( najgorsze bylo wesele u kolezanki ja do zakładania sukienki na ramiączkach a dzien wczesniej przenosiłam z mężem szafki i siniaki zaczeły wyłazić ze zdwojona moca po wypiciu 3 kieliszków- wygladałam okropnie z tymi girkami a ludzie jak patrzyli - nawet ojciec panny mlodej potrzedł i pytał czy mialam wypadek spogladajac jednoczesnie na męża bo ja 150 w kapeluszu a on 195
wiec same widzicie ze w takim stanie to troche ciezko sie poruszac a niby zadna przypadłość

pozdrawiam i trzymam za was kciuki dalej
jesli ktos chce ksiazke w wersji elektronicznej to podać prosze meila to wysle

jak tam wierne jestescie jeszcze dukanowi czy juz niekoniecznie?
ja co raz bardziej naginam czwartki zeby wage ustabilizowac na jednej i tej samej. ktoregos razu jak machnelam uczciwy czwartek to w piatek prawei 2kg mniej mialam na wadze

Melduję, że pozbyłam się już 15 kg . Czuję się bardzo dobrze.

wpadlam dzisiaj na przepisowe forum dukanowe szukajac inspiracji na posiadowke z kolezanka ktora "duka" no i wynalazlam przepis na .... pierogi :))

Pierogi - ok 24szt

Ciasto:
1,5 szkl otrębów owsianych
0,5 szkl otrębów pszennych
1/4 szkl gorącej wody
1 jajko
sól

Otręby mielimy na mączkę. Otrzymaną mączkę wsypujemy do miski, solimy, dodajemy jajko i zaczynamy zagniatać ciasto. Stopniowo dodajemy wodę - ważne aby ciasto nie było rzadkie. Trzeba po prostu patrzec na konsystencję ciasta Ciasto zagniatamy do chwili aż przestanie się kleić do rąk. wałkujemy na grubość ok 2-3mm

patrzac po ilosci pytan jakie dostaje na priva odnosnie tej diety to sporo 28dniowych userek ja zaczelo :)
efekty sa, nikt nie powie ze jest inaczej :)))
gromitt jedna z dziewczyn z28dni juz mnie przegania ze spadkiem wagowym bo juz 38 na protalu schudla a jeszcze kilka kg planuje tyle ze ona na forum nie zaglada :))

Muszę się przyznać że ja też już zaczęłam Anie męczyć pytaniami :)
doczytuję jeszcze książkę i myślę że za kilka dni zacznę dietkę :)
do zrzucenia mam ok 17kg, no jak będzie dobrze szło to może kilka kg więcej :)

lektura już prawie skończona, tylko zastanawiam się czy dobrze zrozumiałam :)
poradźcie czy przy chęci zrzucenia 17kg I faza może trwać 7dni?
oraz czy po niej mogę zrobić sobie 5/5 i zacząć od warzyw? czy muszę zacząć od protein?
bo albo to gdzieś przeoczyłam albo nie pamiętam :)
aha napiszcie jak u Was przebiegały pierwsze dwie fazy :)
chętnie poczytam o przeżyciach innych :)

anecia po pierwszej fazie mozesz zaczac napzemienna 5/5 zaczynasz od warzyw własnie a potem proteiny i tak na zmiane bo inaczej TWoja pierwsza faza nie trwałaby 7 a 12 dni:)
ja pierwsza faze chodziłam ciagle głodna,na drugiej juz było lzej o wiele a na trzeciej nie mogłam patrzec na jaja i wedzona makrele:)

no tak właśnie myślałam że jak zacznę od białek to będę miała dłuższą I fazę :)

jajka i makrelę na razie lubię :D nie wiem jak to będzie jak będę skazana na te produkty to może już nie będę lubiła :)

w każdym razie boję się też że będę głodna :)
dam znać jak ją rozpocznę, być może już od jutra jak zdążę zaopatrzyć lodówkę :)

Kona, tak poza tym co wypisałam lubię wszystko co można jeść :)
napisałam o jajkach o makreli bo wyżej jest wpis Ciasteczka że nie mogła patrzeć później na te dwie rzeczy :)

Kona, ANecia bede trzymala kciuki
ja jestem strasznie zacieta i mi wielkanoc rok temu straszna nie byla tak samo jak wesele kuzynki i kilka rodzinnych imprez. no ale ja to duzy kaliber bylam i rodzina mnie bardzo dopingowala jak widzieli rezultaty. w akzdym badz razie z rozmiaru 48 zeszlam na 38 i nawet teraz nie ma czegos takiego jak namawianie mnie na jedzenie przy jakis okazjach a wrecz niektorzy starym przyzwyczajeniem maja cos co mozna swobodnie jest przy protalu :)

brawa dla tej Pani!!!!

Josaris gratulacje

ja jestem na III fazie stabilizacyjnej od wrzesnia 2009 i tak do konca sieprnia 2010. mam 1 proteinowy dzien, w pozostale dni nie stosuje sie do zasad 3 fazy bo waga mi ciagle spadala. wlasciwie stosuje zasady 4 fazy. raz w tyg mam krolewski dzien z lakociami i obzarstem dosc kalorycznych potraw. waga nie wzrosla a przeciez u mnie mogloby niezle jojo wkroczyc do akcji. no a jak sobie pozwole przez kilka dni z rzedu to po prostu nastepnegoo dnia zrobie wiecej protein i warzywa bez pieczywa i slodkosci i jest na wadze po 2 dniach to co bylo wczesniej

faza ataku za mną - 2 kg w dół (5 dni). Dziś zaczęłam szaleństwo z warzywami Jestem przed @ dlatego trochę topornie mi to idzie.
Dobrze wiedzieć, że jednak działa.....

Łatwiej mi 5/5 więc tego się będę trzymać. Teraz znowu jestem na części proteinowej. Wczoraj przeżyłam imprezę w lokalu i nie zjadłam nic czego by mi nie było wolno (pierś, łosoś, śledź... hektolitry mineralnej ... no i niestety czysta wódka ..... stan po imprezie 200 gram w górę - więc chyba nie jest źle). Planuję zgubić 12 kg. Mam 158 cm wzrostu i ważyłam 67 kg. Teraz ważę 64, a chcę ważyć 55

dziewczyny wracam! od jutra znów zaczynam...dość już tego! na mnie to naprawdę nic nie działa...żadne ograniczanie jedzenia...słodyczy...węglowodanów...siłownia 4x w tyg...waga stoi...ja nie wiem chyba jestem jakimś dziwnym przypadkiem...z tego co pamiętam to na protalu waga mi też jakoś oszałamiająco nie leciała w dół ale przynajmniej leciała także dziś otwieram książkę "ku przypomnieniu" i od jutra jazdaaaa
Aniu a powiedz mi Ty jak zeszłaś z rozmiaru 48 na 38 (szok!!!) to nie została Ci taka obwisła skóra? bo mój mąż dalej zrzuca ale jemu zostaje taki brzuch...bo skóra jest rozciągnięta
Kfiatuszku jak Twoja ciąża? wszystko w porządku? już chyba dosyć zaawansowana jest co?

Kurcze a Ja podskoczyłam o 2 kilo i muszę zrobić z tym porządek... nie wiem czy to przez moje ogólne problemy jajnikowe czy przez zaniedbanie :(( no ale już dzisiaj i jutro sobie powalczę z tym aby doprowadzić wagę do 62kg... a nie tak jak teraz 63,5 - 64 ehhh

u mnie wahania wagi sa po weekendzie, zwlaszcza jak jakas imprezka wpadnie i alkohol sie wkrada bo same jedzenie nawet mega kaloryczne na wadze sie nei odbija. wystarczy piwo lub kilka drinkow i nastepnego dnia spokojnie 1-1.5kg w gore. na szczescie spada bez jakis tam szczegolnych staran po kilku dniach waga wraca do normy.


Diabelku ja mysle ze te siemie nie zrujnuje ci diety. moze po prsotu zjadaj lyzke mniej otrab. ja np od samego poczatku stosowalam ketchup bo lubie i bez niego polowa rzeczy by u mnie nie przeszla i zobacz jak schudlam. trzeba samemu sprawdzic na sobie co mozna a czgo nie.