zrobilam wczoraj nutelke, ciezko mi sie ja ukrecalo po dodaniu mleka i dopiero jak dalam jajco powstala jednolita lsniaca masa. smakowo hmmm mi nie podchodzi - dalam 2 a nie 3 lyzki slodziku a i tak jest za slodkie. mozna zjesc ale bez rewelacji. pozniej mi strasznie kwasno po niej bylo wiec nawet nie wiem czy bede jeszcze jadla


dzisiaj musze sobie upiec ciasteczka "migdalowe" zeby miec jutro co do szkoly ze soba zabrac. mam 7lekcji i obawiam sie ze serek wiejski moze mi do 13tej kiedy mam okienko nie dostac od rana, na wszystkich przerwach dyzur wiec nie mam szans na zjedzenie czegos 'konkretnego' .

Rooda jestem dalej na naprzemiennej. w sumie chcialabym 4kg jeszcze zrzucic ale nie mam cisnienia i sama nie wiem czy nie zaczac juz utrwalac. musze wyciagnac kiecke ktora mam na pazdziernikowe wesele i zobaczyc czy jest ok czy za luzna juz (kupilam ciasna bo byla na duzej przecenie) i wtedy zdecyduje co dalej ;-)
na razie musze pomyslec jak sobie w szkole dac rade kiedy mam duzo lekcji. na jutro chce wziac ciasteczka (zaraz bede piekla) i pomidorki koktajlowe bo wchodze w faze warzywna. mam nadzieje ze nie bede miala sosu pomidorowego w pojemniku :P

AniuM jak ciasteczka wyszły?

U MM waga ciągle stoi. Dzisiaj na śniadanie zjadł placki ze słodkim serkiem. Na lunch leczo z kurczakiem, na obiad do pracy warzywa gotowane i miał sobie wybrać albo szynka z piersi albo miał sobie pierś z kurczaka zgrilować. W międzyczasie serniczek i jogurcik jakiś pewnie;) Jak wróci w miarę wcześnie to może coś na kolację sobie zażyczy;)
W sobotę zaczyna 5 dni białek.

a ja ostatnimi dniami z lekka poszalałam(po tym weselu ajajaj)
ale waga nie podskoczyła mi jakos drastycznie-0,5 kg np dzisiaj popołudniu sie wazyłam w ciuchach i miałam 63,1
ale dosyc tego dobrego dietuje dalej
:)

A u MM znowu waga podskoczyła... Wczoraj ważył 88.2 a dzisiaj 88.6 :/
Jak tak dalej pójdzie to w ogóle straci motywację...

Dzisiaj ostatni dzień warzywny - reszta leczo z wczoraj, ryba z krewetkami i paluszkami krabowymi w pomidorach, na śniadanie słodki serek i jogurt. Usmażyłam jeszcze placki w razie jakby mu się chciało...

AniuM podałabyś przepis na te ciasteczka? mam strrraaaasznego smaka na coś słodkiego

jednak alkohol mnie przytrzymal ze spadkiem, przez caly tydzien mialam wiecej niz tydzien temu a tu rano niespodzianka i kolejny kilogram mniej (1.2kg mniej niz w zeszla sobote) takze zyc nie umierac. za 3kg stopuje bo bedzie moje wysnione 35 :P

Martita w zadnym wypadku:) Ciagle jeszcze pracuje na caly etat, wiec nie mam czasu na spedzanie calych dni w kuchni;)
A to gotowanie wcale nie zajmuje tak duzo czasu, moze godzinka dziennie:) To nie tak duzo prawda;)

MM dzisiaj na wadze ma mniej o 1.2kg w porownaniu z waga wczorajsza... Ta waga naprawde sie wymiany domaga, bo to raczej malo mozliwe co?
Na sniadanie dostal omlet na slodko, do pracy serek wiejski i szynke z piersi i chyba jogurty sobie wzial. Usmazylam mu tez placki, ale nie chcial. Na obiad bedzie mial watrobke drobiowa z cebulka.

AniuM tak sie zastanawialam, czy to tez przepis wlasnie, bo wczesniej napisalas, ze trzeba bylo zmielic otreby, a Ty tego nie zrobilas... Mialam je piec w zeszlym tygodniu, ale za duzo deserow wyszlo;)

Czy maczka kukurydziana jest dopuszczalna tylko w dni z warzywami?

kukurydziana to produkt tolerowany w kazdej fazie takze te migdalowe moga byc a okraglo. wiadomo ze im mniej prod. tolerowanych tym lepiej bedzie waga spadala wiec ja sobie za czesto na roznosci nie pozwalam chocaz do szkoly jak bede szla na 6-8 lekcji to wlsanie te migdalowe biszkopty bede brala.


Rooda znalazlam gdzies podony przepis na ciasteczka i bylo ze otreby trzeba zemleć . wtedy moze by takie rzadkie nie bylo, nie wiem nie bede kombinowala bo mi ta wersja smakowala :)

a co do spadku wagi to chyba jak najbardzije mozliwe, u mnie czasami bywa nawet 1.4kg mniej niz dzien wczesniej - zwlaszcza po owu i po alkoholizacji

czy w marketach dostanę słodzik w proszku?

Martita mi nawet pasuje wersja wylewana na blache bo moge sobie pokroic w dogodna wielkosc, trzeba pamietac jednak ze taka porcja z przepisu musi byc na 2 dni ze wzgledu na ilosc trocin :)
duzo dalas aromatu migdalowego? ja chyba przy malo ale balam sie wiecej ze bedzie gorzkie

Aniu ja mam taki aromat bez tego dziubka co robi krople więc poprostu nalałam troszkę(ale nie za dużo bo bałam się że to tłuste:P ) i jak się piekły to w całym domu pachniało migdałami...dobrze że powiedziałaś o tym że to na 2 dnibo moje wczoraj wszystkie zeszły...ale zjedliśmy je we dwójkę więc na jedno wychodzi
Ku mojemy zaskoczeniu wczoraj wieczorkiem miałam o 1.2kg mniej niż dnia poprzedniego-a przecież jestem na warzywach i pewnie nie mam się z czego cieszyć bo piłam pyfko wczoraj (nie jedno) i pewno szybko waga wróci

nie, ja ważę się wieczorem przed kąpielą...jak się rozbieram do mycia to jakoś łatwiej mi się pamięta niż jakbym miała rano ale pewnie rano waga jest wiarygodniejsza...

Cześć Dziewczyny!
Czy któraś z Was wie coś na temat diety Dukana podczas starań? Słyszałam że dieta białkowa zakwasza organizm i, że to niespecjalnie służy płodności. Macie może jakieś info na temat? Ja ze względu na to trzymam Dukana póki co na półce, a jak czytam ten wątek i widzę jakie są efekty to mnie zazdrość zżera.

Kodama mysle ze najlepiej byloby uzgodnic to z ginem i ogolnym, musi w wyniki zajrzec i takie tam.
mi sie cykl skrocil z 42-45dni do 33-34, objawy plodnosci dalej sa wyrazne (sluz i szyjka) a temperatura skacze jak trzeba.

Ciacho u mnie tez faktycznie ryby najlepiej dzialaja. jajek mi sie ostatnio poza jajecznica zupelnie nie chce a jednak najlepsze sa na twardo. dzisiaj zahaczylam rano o rybna i trafilam na promocje lososia wedzonego plastrach 200g za 7.50 bo termin waznosci sie w piatek konczy czyli jeszcze 3 paczki sobie wzielam :)

to moze zrob mu pseudo nutelke?

ja nie przepadam za mega slodkim, do nutelli dalam tez mniej slodziku i dla mnie bylo ok jak nie za slodkie a mezu mowil ze slodsze byloby lepsze, kwestia smaku :) ktoregos razu zjadlam 1 rodzynke w czekoladzie to myslalam ze zwymiotuje taka slodka wg mnie byla :P

Ha znjalazłam dried skimmed milk:) W necie narazie, podobno można dostać w supermarkecie, więc się rozejrzę:)

Chociaż nie sądzę, żeby dał się przekabacić udawaną nutelką;) Cały czas mówi o czekoladzie orzechowej "z okienkiem"

btw ona tylko na P+W jest? Czy kakao jest dopuszczalne w P?

Waga spadła od wczorajszego pomiaru i pomiar jest powtarzalny, za każdym razem, jak się na wagę wejdzie, więc chyba w końcu jest ok:)

Martita dzisiaj będę znowu robić ciasteczka, więc na pewno dodam więcej i sprawdzę:) Mam słodzik z Lidla, i jest całkiem niezły, nie ma tego okropnego chemicznego posmaku... I mleko odtłuszczone w proszku też w Lidlu dostałam:)

achaa! to jest to dried skimmed milk? a firma? może tu też mają

Ja nie wiem my chyba robimy coś źle, bo waga znowu podskoczyła od wczorajszego pomiaru...

Zrobiłam wczoraj nutelkę. Nawet niezła wyszła, okropnie gęsta i trudno mi się ucierało, no i klei się do zębów przez to mleko w proszku;) Ale to miła odmiana chyba... ;)

Nosem pokręcił, ale podjadać będzie przypuszczam;)
Staram się jak mogę i wymyślam co rusz coś nowego, żebynie znudził się monotonnością, bo wiem że to też zniechęca... Ryb jak pisałam jeść nie chce, przejadły mu się... Je dużo kurczaka, wątróbki drobiowej, jajek, serków wiejskich no i jogurtów...
Waga skacze, ale wydaje mi się, że wizualnie chudnie, chociaż może tylko mi się wydaje...

Btw Martita zapomniałam Ci sprawdzić jak się to mleko w proszku nazywa, ale to chyba nie problem dostać takie mleko w PL?

mi stoi znów juz którys dzien
trudno,trzeba zaatakowac makrelą i jajcami

Kurczę wczoraj napisałam posta o tym mleku w proszku dla Ciebie Martita, ale widzę, że go nie ma... W domu sprawdzę jeszcze raz. W każdym razie to taka niebieska puszka, stoi w dziale z kawami, herbatami i słodzikami:)

U MM na wadze znowu kilka gram w górę... No ja już nic nie rozumiem!

Ja wylewam łyżka placuszki średnicy szklanki gdzieś, w odstępach od siebie i jeszcze ani razu nie zlaly mi się w całość...

Lily mi sie tez zlewaja jesli blisko siebie wyleje. im mniejsze jajko tym lepiej sie trzymaja no i serek homo z kauflanda jest gestszy niz z lidla i dzieki temu ciastka tez gestsze. aha kolezanka zrobila je z przyprawa do piernika i mowi ze przepyszne wyszly :)


Rooda a moze za duzo tych produktow tolerwanych dajesz? dodatkowo pamietaj ze nie moze byc za duzo bialka z nabialu. a ryb piecznych czy grillowanych nie przemycisz?