Dzięki Isia, tak zrobię. Znalazłam już na doz.pl paski Keto-Diastix za 17 zł, zatem chyba je kupię na wszelki wypadek ;) gdybym przesadziła z tą dietą. W moczu glukozy i ciał ketonowych nie wykryto, ale to wiadomo, przed tym całym zamieszaniem. Wtedy na pewno "zagłodzona" nie byłam :D

No to Was zaskoczę, ja po pszennym miałam cukry w normie, za to po razowcach, albo tych dla diabetyków cholernie wysoki. Niestety kapnełam się dopiero na końcówce ciąży.

Okazuje się, że często te "zdrowe" chleby są oszukane i zawierają: cukier, mód, karmel...

tez używałam pasków wykrywających cukier i ketony... Na te ketony trzeba bardzo uważać...

Iris sprobuj latte ale przy drugim sniadaniu. Mi laktoza strasznie rano podnosila cukry. Ogolnie to sama musisz sprawdzic co Ci sluzy.
Dieta cukrzycowa jest super. Przytylam 6kg a po porodzie mialam -12, wiec nie narzekam 😛

Mi na Karowej mówili, że takie napoje, które zawierają jakieś cukry, powinnam dołączyć do posiłku z pomiarem. Ja się pytałam akurat o kawę zbożową. Ale inne dziewczyny pytały się o herbaty owocowe między posiłkami i niestety nie powinno się. Między posiłkami to tylko takie napoje, które cukru nie mają typu herbata, woda.
Ja zawsze najlepsze pomiary miałam po obiedzie, dwudaniowym zresztą. I do obiadu właśnie piłam czasem kawę zbozową. Do śniadania by nie przeszło, i tak ledwo się mieściłam w limicie.
iris, nauczysz się czytać etykiety, komponować posiłki, jeść zdrowo, taka wiedza się przydaje :)

ja mam problem chyba z owocami i płatkami. Kupiłam dziś płatki nestle bez cukru, do tego owsiane i truskawki. zjadłam na 2gie sniadanie 2 łyżki płatków pszennych razowych, 2 łyżeczki owsianych, 4 truskawki, 1/3 banana plus jogurt i cukier wyskoczył 135. A po śniadaniu z chlebem razowym (60g) plus serek biały, pomidor, rzodkiewka i kiełki brokuła miałam 100 (więc coś mogę jeszcze chyba dołożyć). Tak w ogóle przy tej diecie czuję się trochę głodna :( czy jest coś co mogę przekąszać pomiędzy posiłkami? muszę się chyba udać jak najszybciej do diabetyka aby mi ta dietę ustawił :(

Iris, weź sobie zerknij na stronę: http://www.szpitalkarowa.pl/ i tam na środku mniej więcej jest przycisk Optymalna dieta dla ciężarnych chorych na cukrzycę, pod którym masz przykładowe jadłospisy też rozpisane i możesz zobaczyć, jakie ilości i czego standardowo są zalecane.
Ja na tej diecie mam odczucia zupełnie inne - że aż dla mnie za dużo wszystkiego i chodzę ciągle pełna.
Co do płatków nestle, to popatrz, czy przypadkiem nie zawierają jakichś syropów glukozowych, słodu, skrobi, czy innych dodatków, które się przekładają na wysoki cukier. Nie wiem, jakie kupiłaś, ale np. nestle fitness pszenne pełnoziarniste mają w składzie: cukier, syrop cukru inwertowanego, ekstrakt słodowy jęczmienny, syrop glukozowy, melasa cukru trzcinowego i moim zdaniem ze względu na te składniki są do wyeliminowania z diety.
Syrop glukozowo - fruktozowy w ogóle jest do wyeliminowania w całości (trzeba uważać, bo jest nawet w wędlinach!) i jeżeli już coś musimy wybrać słodzonego, to lepiej z białym cukrem niż z tym syropem.
Spróbuj może jutro podobny zestaw na śniadanie, ale z samymi płatkami owsianymi?

<span style="font-size:11px;color#333;">Treść doklejona: 21.04.15 13:05</span>
I lepiej zwiększać posiłki - dołożyć trochę więcej białka, warzyw, ewentualnie pieczywa/płatków niż podjadać pomiędzy nimi (chyba, że będą jednak wskazania, jak u Moni, że trzeba jeszcze jakiś posiłek dołożyć, ale standardowo to nie).
Pamiętaj też, że np. tłuszcze dłużej się rozkładają i będą rzutować na kolejne pomiary, a nie na najbliższy po posiłku. Zapisuj wszystko, co jesz i jakie masz cukry, żeby potem po paru dniach przeanalizować i mieć podstawę do zmiany.
Jeżeli czujesz się głodna, mierz cukier - jeżeli głód wynika z hipoglikemii, zapodaj sobie herbatę z cukrem/miodem i jeżeli do kolejnego posiłku masz mniej niż 30 minut, to go przyspiesz, jeżeli więcej,to zjedz jakąś kanapkę w międzyczasie i następnego dnia zjedz na posiłek poprzedzający więcej.
Jeżeli cukier jest ok, a czujesz się glodna, to być może jest to kwestia zmiany pór i składu posiłków i organizm potrzebuje kilku dni na przystosowanie się....

iris30: rozkładam na 2 części - najpierw zupa o 13-13.30 a później II danie o 16. Nie wiem czy tak powinno się robić, ale jestem do tego mocno przyzwyczajona i cukry po tych dwóch posiłkach są nawet mniejsze niż 100 i nie ma uczucia głodu.

Myslę, że diabetolog sie dostosuje :p

Nie zaszkodzisz raczej dziecku, więc czemu nie...

iris30: A ksylitol można stosować do słodzenia np kawy?

Mi diabetolog zabroniła... Ale myslę, że jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz.

Tylko przy takich eksperymentach mierz cukier po 1h i potem po 2h, gdyż niektóre "słodkości" podnoszą sie dłużej... I nos przy sobie kostki cukru, bo po słodkim cukier ładnie wzrosnie, a potem nagle może spaść do 50... jak poczujesz ssanie w zołądku, "watę w kolanach" trzęsienie rąk, szybko reaguj. Po tej kostce cukru, jeszcze trzeba zjeśc kawałek chleba.

iris30: A co do płatków, to sorki to nie nestle a fitella diet: mają niestety ekstrakt ze słodu jęczmiennego na 3cim miejscu , węglowodanów na 100 g maja 64,4 w tym cukrów 3 g. ja wrzuciłam tak ok 20 g płatków.

czyli ten słód jęczmienny... Daj męzowi :P

iris30: Aha i jeszcze pytanko, czy Was od razu lekarz skierował do poradni?

Do razu dał skierowanie...
Terminy nie są zbyt długie (w Bydgoszczy). Miałam za dwa dni od telefonu...

Aha, w takim razie poczekam do wizyty, może lekarz skieruje mnie do konkretnego diabetyka, bo przychodnia jest w szpitalu w którym on pracuje (ICZMP).

63 to maławo, ale od lekarza zalezy czy cos zleci, czy nie. Róznie to bywa...

za nisko świadczyc może o ryzyku hipoglikemii, a co za tym idzie tez o cukrzycy własnie... Musisz zapytac swojego lekarza... bo w sumie nic tu nie wymyslimy. Moja koleżanka po obciążeniu miała 50 i lekarz kazał się nie przejmować...

ja mam jutro wizytę u lekarza :) dzięki diecie i waszym wskazówkom bardzo dobrze się czuję. Nie mam ciągot słodyczowych a glikemia ponad normę pojawia się tylko sporadycznie, jak próbuję czegoś nowego i nie do końca jestem pewna skutku. W sumie w ciągu 2 ostatnich dni tylko raz wyskoczył mi cukier 128 a po pozostałych posiłkach mam ok 100-120 :) więc chyba dobrze? Badam na razie poziom cukru po każdym żarełku, czyli 6 razy dziennie :)

Dziewczyny jak było u Was z cukrzyca w 2 ciazy ? Kiedy wykryta, czy zlecali wam badanie glukozy wcześniej czy moze któraś sie uchroniła i nie miała w drugiej ciazy ? Jestem na początku glukoza na czczo ok ale to o niczym nie świadczy ...

O ile dobrze pamietam, to niunia w pierwszej ciazy miała cukrzycę a w drugiej nie.
Mnie za jakieś 3 tygodnie czeka glukoza, mam nadzieję ze pozbylam się tego badziewia.

Dziewczyny mam pytanie, którego się wstydzę Ale, proszę, zwalmy to na zaćmienie ciążowe....
Glukmetrem mierzymy (przy cukrzycy) poziom cukru po 2h prawda? (czy po 1h??) i powinno być poniżej 120? (czy 140?)
Dzisiaj odgrzebalam swój stary glukometr i postanowiłam (tak dla siebie) sprawdzić jak to wygląda (bo pewnie za jakieś 2-3 tyg będę miała glukozę) i po prostu doznałam zaćmienia..... ;-))

Dzięki dąłabym sobie głowę uciąć, ze 2h! No po prostu mózg mi się zmniejszył

Treść doklejona: 29.04.15 10:05
No i cudownie 138 po godzinie
Chyba dzisiaj zjem wszystko co mam "niedozwolone" i na wszelki wypadek od jutra cukrzycówka

Ja jadłam dzisiaj tak normalnie "nie cukrzycowo ;-)" czyli naleśniczki z musem jabłkowym (i cukrem) ..
Iris - a Tu już po wizycie u diabetologa?

takie naleśniczki to nie wiem co by zrobiły z moim cukrem:) ostatnio jadłam 3 małe (10 cm średnicy) na mące kukurydzianej z jabłkiem i miałam właśnie ok 130. :) a jak bym do tego cukier dosypała... nie chce myśleć :) jak sobie przypomnę, że po zrobieniu testu z glukozy i wyjściu z labu zeżarłam pączka i popiłam colą...

Wizytę u diabetologa mam dopiero 6 maja :( miałam mieć dziś, ale niestety została odwołana. Niestety mój gin nie dał mi skierowania do przychodni, tylko kazał iść prywatnie do znanego profesora. Może dlatego, że mam glukometr i wiem jak mam podchodzić do diety, poza tym już nauczyłam się panować nad cukrami - wpadka powyżej 120 zdarza się raz na kilka dni.
Byłyście na usg po stwierdzeniu u Was cukrzycy? nie wiem czy umawiać się jakoś dodatkowo czy czekać do 32-34 tyg?

właśnie w tym problem, że mi ta glukoza bardzo smakowała i nie było mi po niej niedobrze.... zatem hardcorowy koksu to ja

To ja jednak pójdę na to usg, bo ostanie miałam w 22 tyg ciąży.

u mnie ktg już było. Mój lekarz robi od skończonego 27 tyg. Wszystko było ok :) następną wizytę będę miała ok 12 maja, zatem będzie to już 30tc :) więc zrobię usg
Do naleśników nie dodawałam w ogóle cukru ani do jabłka. Cukier wykluczyłam kompletnie, od czasu do czasu (1 w tyg używam pół łyżeczki ksylitolu do kawy z 2 łyżeczkami mleka :) - taki bonus dla ciężarnej). Z tego wynika, że mąka kukurydziana też mi nie służy

U mnie na razie razowa pszenna mocno się sprawdza, często mieszam z owsianą i też jest ok. Właśnie piekę chlebki, dzisiaj nawet 2, żeby na długi weekend starczyło, bo wyjeżdżamy do rodziców a nie chce ryzykować razowca ze sklepu.

Ja piekę w maszynie do chlebka, może w piekarniku też wyjdą :) w maszynie program na chlebek razowy, w zelmerze program 3 (whole wheat 4h)
po kolei dodaję: 300 ml wody, 25 g masła/margaryny, 1 jajko, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka cukru (ja daję ksylitol), 300 g mąki razowej pszennej, 140 g mąki pszennej 550, 100 g mąki owsianej, do tego drożdże suche - ok 5 g. Czas rośnięcia ok 2 h, czas wypiekania 50-60 min.
polecam takie maszyny, bo tylko wsypujesz produkty i maszyna wszystko sama robi. Moja pracuje codziennie od grudnia, jak się zepsuje to kupię sobie nową. Czas przygotowania produktów to obecnie max 5 min. Rachunki za prąd nie wzrosły jakoś znacznie, może z 10 zł.

Coś za coś. Prawie dowolny gorący chleb w domu, w tym na zakwasie, wypieczony małym wysiłkiem za pomocą samodzielnie wybranych składników w zamian za dziury od mieszadeł. Jak się ma mało czasu na zabawę z ciastem, to się opłaca.

Amazonka: Jak się ma mało czasu na zabawę z ciastem, to się opłaca.

No ja czasem nie grzeszę, ale jednak wole upiec więcej tego chleba, ale bez tej dziury... Jeden bochenek mroziłam po prostu... Irytowała mnie ta dziura i juz, a wcale dużo więcej czasu nie "marnowałam" Robiłam wszystko tak samo, tylko mikserem, przelewałam do formy, odstawiałam na około 40 minut i do piekarnika na około 40-60 minut... Jak stało i rosło to się co inne w tym czasie robi ;)

kolonialka: że te obiady są dwudaniowe,

Teraz mi się przypomniało, gdyż wyciągnęłam stare jadłospisy, że ja obiad jednodaniowy miałam. Albo zupa, albo drugie... Wszystko musiałam przeliczać na wymienniki.
Ja nie gotowałam innego dania partnerowi. robiłam dla siebie tak by i on jakoś nie marudził. Grillowane piersi z kurczaka, ryby, pulpeciki... Zupy normalne... Nawet mu zasmakowało (szczególnie te cycki z grilla). Partner jadł więcej ziemniaków, ryżu niż ja, bo to też są wymienniki i w ciąży trzeba ograniczać... Oboje bylismy najedzeni... Poszukaj coś co on lubi i spróbuj to "uzdrowić"...

Ja akurat zupy lubię, szczególnie w ciąży i jedyne co, to mnie wkurzało na początku, że trzeba taką zupę jeść razem z drugim daniem, a nie jak całe życie jadłam, jako osobny posiłek. Dietetyczka przekonywała, że tak zdrowiej.
A co do gotowania, to jak mi się nie chciało, to robiłam zupy z mrożonek. Włoszczyzna krojona, do tego ciut masła lub oliwy, przyprawy, 15 minut i gotowe. Ewentualnie jakąś szyję indyczą wrzucałam i dopiero włoszczyznę.
Jak mam więcej czasu, to robię zupę ze świeżych warzyw.
Aaaa.. i jeszcze nie jest tak, że codziennie gotuję nową, tylko garnek na 3-4 dni i jemy np. 2 dni jarzynową, trzeciego dnia dodaję np. koncentrat pomidorowy i kaszę jakąś, np. jaglaną/ryż i jest pomidorówka, ewentualnie ogórki kiszone (ogórkowa) lub kapustę/fasolkę/kalafior/inne warzywo... Wtedy tak naprawdę narobię się raz na parę dni, a tak to praktycznie tylko odgrzewam ;-) Może to i mniej zdrowo, bo te warzywa od drugiego dnia są już mocno rozgotowane, ale nie widzę, żeby po obiedzie cukry były w kosmosie, więc się nie przejmuję.