Tom, Soncia - oboje macie na pewno rację. Każdy organizm reaguje inaczej, inaczej statystycznie reaguje się na różne środki. A każdy lekarz ma własną teorię na to, kiedy można bezpiecznie rozpocząć starania.

Myślę, że trudno wskazać jeden bezpieczny moment, ale faktycznie - im dłużej detoks trwa, tym lepiej. Oczywiście do pewnego logicznego w miarę momentu - nie ma sensu czekanie do 50 roku życia ;)

Organizm musi sobie przypomnieć, jak to było z cyklem. Daj mu czas. Dodatkowe podejścia do owulacji mogą się zdarzyć. Obserwuj się, to nie przeoczysz niepłodności.

Sport w czasie brania

Wygląda na to, że artykuł został usunięty.

Udało się odnaleźć treść:

Rzeźbisz sylwetkę – nie bierz pigułki

autor: Jolanta Mokrzyńska


Naukowcy z Texas A&M University przebadali dziesiątki kobiet regularnie ćwiczących na siłowni. U tych, które przyjmowały doustną antykoncepcję hormonalną, masa mięśniowa przyrastała dużo wolniej, a rezultaty ćwiczeń były mniej widoczne. To postęp na drodze do wyjaśnienia mechanizmów skutecznego kształtowania sylwetki.

Jak dotąd bowiem naukowcy nie potrafili określić, dlaczego takie same ćwiczenia wytrzymałościowe czy wysiłkowe u różnych ludzi przynoszą różne efekty, a mięśnie nie rozwijają się tak samo u wszystkich – mimo identycznych ćwiczeń. Teraz wiadomo, co może o tym decydować w przypadku kobiet. I ma to znaczenie nie tylko dla kulturystek, ale dla wszystkich pań, które regularnymi ćwiczeniami w siłowni chcą wyrzeźbić określone partie sylwetki.

Badania objęły grupę 73 zdrowych kobiet między 18 a 31 rokiem życia. Wszystkie ćwiczyły trzy razy w tygodniu i miały ten sam zestaw ćwiczeń. Wszystkie przyjmowały też proteiny stymulujące wzrost mięsni. Po dziesięciu tygodniach okazało się, że dużo lepsze rezultaty uzyskiwały te kobiety, które nie zażywały pigułek antykoncepcyjnych. Przyrost ich masy mięśniowej wynosił 3,5 proc., podczas gdy u kobiet przyjmujących pigułkę tylko 2,1 proc.

Nawet naukowcy byli zaskoczeni tak dużą rozbieżnością w wynikach. Okazało się też, że doustna antykoncepcja wpływa na poziom hormonów anabolicznych, sterujących rozwojem mięśni. Pigułka średnio zmniejsza ich poziom we krwi o połowę, podnosi natomiast poziom kortyzolu – hormonu działającego przeciwstawne do anabolików. Choć więc konieczne są dalsze badania, wiadomo już, że rzeczy tak pozornie odległe od siebie jak antykoncepcja i modelowanie sylwetki są bardziej ze sobą powiązane niż można by przypuszczać.

Pewnie Ci nie uwierzą. :-)

Oooo, nie wstydzisz się pokazywać tak bez pokrywy maskującej? :-)

Sheherezadah: I tak jestem już uważana za dziwaczkę ze względu na "niesolarniany" kolor skóry

Makabra.
Wiem, ze są dziewczyny totalnie uzależnione od solarium.
Niestety, spotkałam się z doniesieniami, ze częste korzystanie z solarium ma wpływ na wzrost zagrożenia rakiem skóry.
Ale kto się tym przejmuje.
Grunt to modnie wyglądać. A dla mnie te solarnianki wyglądają tak nienaturalnie, rzeczywiście jakby w jakiejś pokrywie.

Co do artykułu, to już go gdzieś wcześniej czytałam.
She może go po prostu wydrukuj i dawaj do przeczytania zamiast zdzierać gardło i nerwy.

Heh, jakie są korzyści zdrowotne solarium?

Z tą poprawą samopoczucia to nie do końca fałsz, nie od wczoraj Skandynawowie naświetlają się w zimie, żeby zmniejszyć odsetek samobójstw. Tylko że to są nieco inne lampy.

Jasne, chodzi mi tylko o sam fakt, że światło poprawia samopoczucie.

Jesli ktos pojdzie raz na 10 dni solarium na 3 minuty i nie jest bardzo jasnej karnacji oraz nie ma obciazen genetycznych rakiem skory albo tez nie ma wielu znamion barwnikowych to moze tak czasem pojsc, w zimie i jesienia, kiedy slonca jest malo.
Nie powinno nic mu byc, ale chodzenie nalogowe, kazdy wie jak sie skonczy albo skonczyc moze a i tak uzywa....
Wolny wybor...:)
Ja na slonce nie narzekam, bo mam go duzo, a latem az za duzo...:////
Ale wiem, ze sa miejsca na Ziemi, jak wlasnie Skandynawia, gdzie nawet jak jest dzien to jest szaro i wydaje sie ze nadchodzi zmrok....

Oczywiscie, ze na kilka minut moze pomoc...ale jesli masz opor, bo nigdy nie bylas, moze jakas znajoma zechce sie z Toba wybrac?
Z reszta to nic takiego tylko warto pamietac o okularkach na powieki - takie kapsulkowe.

Mam nadziję, że dobrze trafiłam... :)
Dwa miesiące nie biorę tabletek.
Na razie ciężko mówić o moich obserwacjach czy odczuciach, bo generalnie wszystko jest ok i oby tak dalej.
W środę wybieram się do mojej gin i... no właśnie, nie bardzo wiem o co zapytać.
Poprosić o jakieś skierowanie na badania krwi?
Wiem, że każdy lekarz powinien sam zasugerowć to czy tamto i być może tak będzie,
mimo wszystko wolę iść z zasobem informacji i porad :)

Witajcie, dziewczyny, nie wiem czy któraś mnie jeszcze pamięta, bo długo mnie tu nie było... ale ja pamiętam np Amazonke , którą widzę w tym wątku. Słuchajcie, mam nie lada problem, mam endometriozę 4 stopnia, jeśli znajdę chwilkę czasu to spróbuję jakoś opiać swoją chorobę, żebyście widziały że dotyka ona bardzo wielu kobiet, mimo iż nie zdają sobie z tego sprawy. Ogólnie zdrówko mi kuleje, ale postanowiłam postarać się o potomka :) Co chwila ląduję w szpitalu, a że nie mam już jednego jajnika, to zawsze się boję, że stracę ten drugi. Stwierdziłam że dość strachania i trza się wziąść do pracy. 2 lata temu miałam wywołaną sztuczną menopauzę (4 mc) potem zwykła antykoncepcja - tylko to wstrzymuje rozwój choroby, aż w końcu po konsultacji z innym ginekologiem, który był przerażony, że ja nierodząca od rawie 3 lat nie miała własnej miesiączki odstawiłam w zesżłym miesiącu. Mam spore doświadczenie w życiu z hormonami i bez i szczerze mówiąc nie wiem jak to jest z dziewczynami które biorą je dla własnego "komfortu" bo ja poprostu 2 lata cierpiałam (ale to na inny wątek). Kiedy odtsawiłam plastry i wystąpiła miesiączka z odstawienia- czyli nie moja własna, zaczełam obserwować swój cykl tak jak to robiłam wczesniej, zanim wykryto u mnie chorobe. 13 dc skoczyła mi tempka i byłam w niebowzieta bo uwierzylam w cud (50% kobiet po odstawieniu hormonów doznaje nagłego przyplywu płodności) a ponieważ postanowiliśmy się starać od pierwszego dnia, miałam nadzieję, że mi się udało. Tempka była wysoka dokładnie 2 dni, po czym spadła do poziomy sprzed skoku. Nie wiem o co chodzi. Czy tempka skoczyła bo cos mi sie zadziało i to był zbieg okoliczności?? I nie miałam zadnej owulacji? Mój mąż powiedział mi dzisiaj że może to była kolej tego jajnika, który nie działa... nie wiem co mam myśleć bo dwa dni chodziłam w skowronkach, a teraz mam doła na maksa. Jeszcze mi się dzisiaj infekcja przyplątała i musiałam antybiotyk wziąść, a lekarz pytał czy nie jestem w ciąży... właśnie chyba nie. ale proszę o opnię, bo nie chcę zaszkodzić w razie czego... wykresik zrobię jak będę miała chwilkę. Pozdrawiam

Przeszukałam internet i doszukałam się spadku temp przy implantacji zarodka, wiec pomyślałam że poczekam kolejny dzień czyli dzisiaj, no a dzisiaj kolejny dzień tempka 36,65. Przytulaliśmy się w piątek i nedziele , skok byl w niedziele...

http://28dni.pl/ewelcia/wykresy/2009-07-07

i w sumie nie wiem o co chodzi, szyjki nie badałam, bo czesto dostaje zakazenia i nie chce ryzykowac :) a śluzu było strasznie mało... teraz jest bialy nierozciągliwy. Boje się poprostu że jeśli jednak zdarzył się cud, to nie chcialabym zaszkodzic, a jeśli sie nie zdarzy i nie mialam owu to tez istotne, bo bedzie trzeba jej wyczekiwac :)

wiesz, ze mną to jest tak, że jeśli urodzę, i potem się okaże że choroba mimo wszystko się rozwija, będę musiała wrócić do hormonów, choć strasznie to przeżyłam, zawłaszcza psychicznie... ale teraz obserwuję, bo chcę szybko zajść w ciążę, a nie jak się trafi, bo nie mogę za długo być bez hormonów (ciąża i antykoncepcja na endometrioze działają tak samo :))

Ewelcia. Tak jak juz delikatnie napisala Dorota - w sytuacji w ktorej cokolwiek co przyjmujesz lub robisz mogloby zaszkodzic waszemu ewentualnie poczetemu dziecku wydaje sie niezbedne calkowite wykluczenie poczecia a tego przeciez nie zrobi nawej najwytrawniejszy inernetowy madrala. Nad toba nie bede sie pastwil bo i bez mch zlosliwosci nie brakuje ci problemow ale ten twoj lekarz - sama z reszta wiesz co myslec o lekarzu ktory ogranicza sie wobec malzonkow starajacych sie o dziecko do zdawkowego pytania "czy jest pani w ciazy". Gosc mi sie nie podoba i nie budzi mojego zaufania skoro nie slyszal o bHCG.
Jesli idzie o przebieg temperatury to czuje sie stanowczo niekompetentny zeby go komentowac. Masz dosc specyficzna sytuacje bo i endometrioza i przed chwila skonczona terapia hormonalna... - to wszystko moze wplywac na przebieg cyklu i oddzialywac istotnie na PTC szczegolnie tak szybko po odstawieniu. Moze jakis doswiadczony, madry endokrynolog moglby ci powiedziec cos sensowniejszego choc to tez nie jest pewne...
Spadek implantacyjny. Rzeczywiscie na roznych forach pada ten termin. Widzialem wiele wykresow ciazowych z tym dolkiem w fazie lutealnej ale nie udalo mi sie znalezc wiarygodnego potwierdzenia ze to moze miec rzeczywiscie zwiazek z implantacja. Rownie czesto obserwuje okoloimplantacyjny wzrost temperatury i wtedy dziewczyny pisza o tzw wykresie "trojfazowym". W kazdym razie niezaleznie czy spadek implantacyjny albo inny efekt zwiazany z implantacja da sie na wykresie zauwazyc to jednak musi on pojawic sie 7 - 9 dni po owulacji a nie wczesniej no bo z grubsza tyle dni potrzebuje wasze ewentualnie poczete dziecko na dotarcie do macicy i na rozpoczecie procedury zagniezdzenia.
Jak wiele z was i byc moze rowniez ty wie nie jestem lekarzem i wypowiadajac sie w sprawach medycznych usiluje zachowac jakas tam ostroznosc ale mimo to mam powazne watpliwosci co do twojego "zwykła antykoncepcja - tylko to wstrzymuje rozwój choroby". Znane mi sa w tej sprawie inne opinie, innych lekarzy.
Bliski mi jest natonmiast poglad twojego drugiego ginekologa, "który był przerażony, że ja nierodząca od rawie 3 lat nie miała własnej miesiączki"

Długo brałaś? Regularnie kontrolowałaś swoje zdrowie w tym czasie?
Przed rozpoczęciem brania miałaś normalny cykl?

Najgrubsza karta, czyli jesteś najzdrowsza?
Czemu zrezygnowałaś z tej metody? Byłaś niezadowolona?

Zrezygnowałam z tabletek bo mam w planie trzecie dziecko

Amazonko możesz mnie wprowadzić w jakąś metodę?????

Którą byś zaproponowała???