dziewczyny, jaka macie tempke przy PCO ? Czytalam , ze przy PCO skacze temperatura, a u mnie jest w miare stala, tzn. sa lekkie wachania miedzy 36,0 a 36,3. No i dzis 24 dzien i nadal skoku brak :/

Witajcie, ja też mam PCOS. Wręcz książkowy przykład - nadwaga, owłosienie, trądzik. Od co najmniej 2 lat nie miałam owulacji. Biorę tylko luteinę regularnie, stąd mam krwawienia. Jeśli chodzi o wyniki hormonów - oczywiście insulinooporność, wysoki androstendion, nieznacznie podniesiona prolaktyna i nieznacznie rozbujane hormony tarczycy.
Wolałabym jeszcze nie zaczynać typowo farmakologicznego leczenia. Moja lekarka sugerowała zacząć od leków tarczycowych.
Z tym że moim zdaniem, u mnie pierwotną przyczyną wszystkich problemów jest otyłość i insulinooporność. Zaczęłam działać na tyle na ile sama mogę. Przestałam wierzyć w diety cud i staram się rajonalnie odżywiać, biorąc pod uwagę indeks glikemiczny produktów. Posiłkuję się wspomagaczami dostępnymi bez recepty.

Mam tylko taki dylemat, czy brać dalej cyklicznie luteine, czy zostawić ją i czekać, może coś się wreszcie ruszy w kierunku samoistnej owulacji. Jak myślicie?

Własnie się zastanawiam co z tym. Zawsze najdłuzej czekałam 90-100 dni potem juz brałam luteine lub duphaston. Z drugiej strony, jeśli teraz ciągle przerywam cykl w 16 dniu to organizm nie ma szans jakoś bardziej się rozkręcić.

Puzzle dokładnie tak. Poza tym jest to moja ostatnia nadzieja na schudnięcie.

Nie biorę leków. Ostatnie badanie miałam w listopadzie. Co do ćwiczeń - dopiero zaczynam, staram się ćwiczyć 30 minut na stepperze, co drugi dzień. Co do diety - narazie stosuję Montignaca - 3 posiłki dziennie, co 4-5 godzin i 13-godzinna przerwa w nocy. Nie pilnuję kaloryczności, tylko indeksu.

A i co do aktywności fizycznej sam steper to za mało ja bym radziła uprawianie spacerów i to długich i najlepiej codziennie, dodatkowo zajęcia na siłowni a co do odchudzania wiem, że się da bo mi się udało już 49 kg zrzucić

Posłużę sie wikipedia :)

http://pl.wikipedia.org/wiki/Indeks_glikemiczny
http://pl.wikipedia.org/wiki/Wymiennik_w%C4%99glowodanowy

a czy zamiast ćwiczyć na steperze nie mozesz pójść na siłownię? Co do diety najlepiej jakbyś ze swoimi wynikami poszła do diabetologa i on dobierze Ci ilosc kcal jak i wyjaśni co i jak z ww

Z dietą byłam u dietetyczki, ale średnio mi pomogła, dlatego narazie wrociłam do montignaca.

Jasne że wyślij :) wysłałąm Ci mojego maila na priv.

Paulinko, a ja tez moge sie podlaczyc pod prosbe ??

Dzięki wielkie za dietę

Witam:)

Calkiem przypadkiem trafilam na to forum, mam nadzieje, ze uda mi sie dzieki Wam Drogie Forumowiczki odpowiedziec na wiele pytan.
W sobote po 3 nieregularnych cyklach i plamieniach w dniu spodziewanej @ (@ pojawila sie dopiero w 50 dniu cyklu) odwiedzilam ginekologa.
Prawy jajnik 42 x 16 mm z licznymi pecherzykami wewnatrz, lewy niewidoczny, zgodnosc obydwu usg, badanie powtorzono z pelnym pecherzem.
Dostalam skierowanie na badania hormonalne pomiedzy 5 i 7 dniem cyklu oraz 21 i 25.
Dzis mija 46 dzien cyklu, zadne znaki na niebie nie wskazuja na zblizajaca sie @:(
Najgorsze jest to, ze nie wiem teraz kiedy udac sie na pierwsze badanie.
Podczas badania dowiedzialam sie rowniez o licznych zrostach wew. macicy, czy jest to w jakis sposob powiazane z ewentualnym poztywnym wynikiem PCOS?
Dziekuje za kazda odpowiedz i sugestie:)
Przepraszam za bledy:)
Pozdrawiam Mozilova Asia:)

też bym chętnie poznała dietę Pauliny, choć nie mam problemów z nadwagą to jednak warto mieć nawyk zdrowego odżywiania.
Z resztą jeśli o mnie chodzi, to mój przypadek jest inny od tych standardowych, z przeciągającymi sie cyklami. U mnie zawsze okres przychodzi najpóźniej w 26 dc a co więcej, zawsze na wykresach mam skok temperatury o min 0,2 stopnie....
I pewnie bym nie wiedziała, że mam podejrzenie PCO gdyby nie porządne usg na bardzo dobrym sprzecie jakie miałam zrobione w szpitalu przed HSG - usg pokazało budowę drobnopęcherzykową.
Także tu zwracam się do Moya - u mnie zawsze jest skok, tylko ostatnio coraz szybciej - i to mnie dziwi bo w tym np cyklu skok w 9 dc to już za szybko no i usg stwierdziło brak owulacji...

Addictive a czy masz jakies inne objawy,wyniki swiadczące o PCOS? Bo mi kiedys babka robiąca usg powiedziała ze sam obraz jajników nic nie przesądza. PCOS stwierdza się jeśli współwystępuje wiecej czynników.

Mozilova - Zuzik ma racje, za dlugo to sie juz ciagnie, a skoro wykluczylas ciaze, to czas zakonczyc ten cykl i rozpoczac nowy. Wybierz sie do lekarza po cos na wywolanie i zrob koniecznie badania. wtedy zobaczysz co jest na rzeczy.

Jeśli chodzi o PCOS to jest kilka aspektów,żeby to stwiedzić- usg jest jednym z wielu, ale przede wszystkim badania hormonalne- testosteron, prolaktyna idp, zbyt duże owłosienie, określony typ np nadwaga, jest dużo czynników, które na to wpływają. Do tego dochodzi też insulinoodporoność. Więc jeśli chcesz to sprawdzić, musisz wywołać miesiączkę i w odpowiednim dniu cyklu zrobić badania hormonów.

zgadzam sie z Puzzle w zupelnosci - ja nie mam wszystkich cech, ale wystarczyl zly obraz jajnikow + zly stosunek LH/FSH + nieregularne i dlugie cykle.

addictive - trzymam kciuki, aby sie okazalo ,ze to NIE PCOS :)

Ja jestem przykładem tego, że można mieć PCO i nie mieć PCOs. :) U mnie ta policystyczność chyba jest związana z częstym stanem zapalnym lewego jajnika, który przechodziłam jako nastolatka.
Jeszcze na wszelki wypadek zrobię krzywą insulinową i cukrową, ale pozostałe sprawy ok.
No jedyne wskazaniem dodatkowym może jest to, że borykam się z otyłością brzuszną. Ale to też przecież może występować bez PCOs. :)

Cześć dziewczyny dołączam do wątku, niestety też z problemami :( po ostatnich 2 wizytach u gina okazało się że nie miałam owulacji w dwóch ostatnich cyklach. Usłyszałam że ścianki moich jajników są za grube... Niestety mam policystyczne jajniki, co było stwierdzone już 10 lat temu (robione badania w odpowiednich dniach cyklu)... po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, 4 miesiące temu okazało się że moje cykle wróciły do stanu, który był zanim zaczęłam brać tabletki czyli od 26 do 37 dni, pojawiły się bóle w dole brzucha. Ponieważ chcę dzidzię dostałam skierowanie na dalsze badania FSH; TSH fT4 które mam wykonać między 2 a 9 dc. Martwię się trochę, że wyjdzie coś nie tak w tych badaniach, a nie jestem już 20-stolatką i teraz kiedy jestem gotowa na dziecko pojawiają się same problemy...

KAsik, a LH? Nie ma w zestawie ?:>

witam :) mam 21 lat i dopiero teraz gdy zmienilam ginekologa to zrobil mi badania hormonalne i podejrzewa zespol policystycznych jajnikow :( CHOCIAZ INNY GINEKOLOG BEZ badan mi powiedzial ze nie bede mogla miec dzieci gdy mialam 16 lat i zadnych lekow mi nie zapisal ani nic :( a ten lekarz do ktorego teraz chodze dal mi skierowanie do kliniki do Poznania jestem umowiona na 19 marca strasznie sie boje... :( a jeszcze wczesniej poszlam do pani ginekolog i ktorej powiedzialam ze powaznie juz mysle o dzieciach i mowie jej ze mam taka wydzieline strasznie brazowa i mnie to niepokoi a ona do mnie ze to jest normalne i ze mam sobie mierzyc temperature w pochwie.a ten nowy lekarz powiedzial mi ze mam brac ziolowe tabletki i po 2 dnich wydzielina sie skonczyla. wiec dziewczyny jak bedziecie mialy podobna sytuacje to bez zadnych badan nie ma co sie przejmowac.Tylko ze dopiero teraz sie przejmuje tym wszystkim co mi ten profesor powie :( a strasznie chcemy miec dziecko z narzeczonym.

n87 - a co lekarz zalecil dalej ? czekanie ? przypisal Ci cos ?

tak więc chyba będe zmuszona zmienić lekarza chociaż ten ma bardzo dobre opinie na necie hmmmmm.. dzisiaj jest 13 dc a ja nie wiem nadal czy mam czekać na owu czy sie w ogole pojawi czy nie czy mam na co liczyć w tym cyklu ale bez monitoringu to raczej sie nie dowiem, a jeszcze do tego jutro mam iść na usunięcie dolnej ósemki buuuuuu

n87 - ja na Twoim miejscu bym zmienila lekarza. Przy PCOS naprawde bardzo wazne jest konkretne podejscie lekarza, i zarysowanie planu dzialania.
dzialanie na oslep jest zupelnie pozbawione sensu.
Co do sioforu , to rozne sa opinie. Jedni lekarze przypisuja siofor/metformine/glucophage , bo niby przywraca naturalna owulacje przy PCOS ( ja tez jestem na metforminie od listopada ) , inni sa odmiennego zdania.