Świadome rodzicielstwo
Trochę namieszane, ale pada info o jednej owulacji w cyklu.
Angielska = termiczna + Billings.

wklejam obiecany fragment dot. "Lunacepcji"

Do uwag Amy dodam dwie.
Moim zdaniem w naszych aptekach nie jest dostepny papierek pozwalajacy stwierdzic ze owulacja nastapila.

Nie znam Ogino-Knausa ale tylko wariat chcialby stosowac kalendarzyk opierajac sie na poprzednim cyklu. Zwolennikom kalendarzyka radze korzystac z danych uzyskanych z przynajmniej 12 cykli.

O lunacepcji.
To jest za przeproszeniem bez sensu :-))
Oczysty i znany od dawna jest wplyw światla na podwzgorze.
Cykl miesieczny nazywa sie tak od staropolskiej nazwy ksiezyca - miesiac, miesiaczek.
Wasze prababki byly miesieczne czyli ksiezycowe :-)
Od czasu jednak kiedy nasze zwiazki z natura sie rozluznily mowienie o wplywie ksiezyca na rytm plodnosci jest mocno naciagane. Nie chodzicie spac o zmierzchu, nie wstajecie o swicie, wasze noce nie co wcale jasniejsze w czasie pelni a ciemniejsze w czasie nowiu. Osmiele sie twierdzic ze wieksze znaczenie ma tu zamilowanie waszych mezow to nocnych programow telewizyjnych niz fazy ksiezyca.
Jasne - jestescie swiatloczule i np te z was ktore miszkaly w internacie, akademiku czy na stancji zaopserwowaly zapewne ze po pewnym czasie wspolny rytm dobowy sprawia ze czesto dziewczynom synchronizuja sie cykle.
Ja doradzam czasem przy problemach z cyklem zaciemniac noca sypialnie a w rejonie oczekiwanej owulacji odpalac delikatna lampke ale to z ksiezycem ma luzny zwiazek. Jesli okno twojej sypialni wychodzi na jano oswietlona ulice albo na ogromny neon reklamowy to sprawdzanie faz ksiezyca wydaje sie odrobine bez znaczenia.

Popieram Toma, test owu tak naprawdę określa przekroczenie pewnego poziomu progowego LH, ale nie oznacza to, że owu będzie / była na pewno. To tylko pewien dodatkowy sygnał, który mówi coś, ale nie można powiedzieć, że potwierdza lub zaprzecza wystąpieniu owulacji. Tylko monitoring i obserwacja wzrostu a potem pękniętego pęcherzyka daje na to dowód.

A co do cykli, to spotkałam się z ciekawą hipotezą. Skojarzenie cykli z fazami miesiąca było troszkę wtórne i na wyrost, ale faktycznie organizmy żywe w czasie wychodzenia na ląd były wystawione na przemożne działanie nie tylko słońca, ale i pływów. Wykształciło to mechanizmy, regulujące cykle życiowe. Pierwszy jest oczywisty - to cykl dobowy. Drugi również w naszym klimacie jest oczywisty - cykl roczny. Ale istnieje trzeci, powszechny, cykl właśnie 28 dniowy. Mechanizm tego cyklu został następnie wykorzystany w różnorodnych "pracach", dla przykładu człowiek wykorzystał ten cykl do kontroli pracy przysadki. Spodziewam się, że z czasem rozpoznamy znacznie więcej przykładów takich 28 dniowych cykli.
Ponieważ udział pływów od tysiącleci nie ma dla nas znaczenia (jako organizmów), pojawiły się zmiany tego mechanizmu, co dało pewne odstępstwa długości cykli.

Tom - przebywanie wspólne z innymi kobietami często skutkuje wyrównaniem cykli, nie tylko w akademiku. Tu nie chodzi nawet o podobny rytm dnia, ale o "wyczuwanie feromonów", które zmieniają się w czasie cyklu. Zapachów itd. Po kilku miesiącach pracy z koleżanką często miałyśmy w tym samym tygodniu okres.

nieco się różni, ale niewiele. stosuje się ją przez 5, a nie 3 noce i odsłania się okna, a nie zapala lampkę ;]

a może to ja jak zwykle coś przekręciłam

Okna maja być zasłonięte od początku cyklu, aż do pojawienia się śluzu.
Potem na 5 dni odsłaniamy i zasłaniamy do końca cyklu.
Po zasłonięciu powinien być szczyt śluzu i skok tempki.
by Dorota

Termometr do kalendarzyka czyli do anty

Talka i To, chyba się nie rozumiecie.
Dlatego właśnie Retzer zaleca te "chocki" z zasłanianiem, żeby trochę imitować wpływ księżyca, który przy dzisiejszym trybie życia i korzystaniu ze światła elektrycznego już nie istnieje. Oboje macie rację.

Amazonka: Orgazm nam się należy - twierdzi większość z nas i coraz śmielej eksperymentuje w łóżku.

Ou, ale stwierdzenie..

ale płodności to im można pozazdrościć...

TAKĄ książeczkę dostałam z książką "Kiedy jestem płodna,a kiedy nie" (podaje link do moich albumów na Picassie, bo tak łatwiej, niż wrzucać te duże scany tutaj.)

nie w księgarni.
kupowałam na allegro. od jakiejś użytkowniczki

no :D

Metody naturalne wg nowego reklamowanego na Google serwisu
Informacje rzekomo weryfikują eksperci.
Autor to niespełniony poeta:
Olbrzymi reżim codziennego pomiaru temperatury i inne kwiatki. Plus PI 40 dla Billingsa. Kto da więcej?
Forum jest... moderowane. Każdy post musi uzyskać zgodę moderatorów. Kto wyobraża sobie coś takiego na 28dni?

Podręcznik do endokrynologii
Rozdział 7. Niepłodna para
O owulacji mówi skok PTC o 0,2-0,5 st., ale 10-75% owulacyjnych cykli nie wykazuje takiego skoku.

To dopiero bajka.

Dzisiaj w pracy koleżanka miała ze sobą najnowszy numer "Przyjaciółki". Pisemko takie sobie, jeżeli chodzi o treści, ale kojarzy mi się z opowiadań babci (która je czytywała dawniej) raczej jako wiarygodne. Temat tygodnia - antykoncepcja. Pod hasłem "metody naturalne" przeczytałam m. in., że 1) temperaturę można mierzyć pod pachą, 2) obserwacja śluzu polega na pobieraniu go z głębi pochwy, 3) Pearl Index metod naturalnych wynosi od 4 do 26. Plus parę innych rewelacji. Nie mam przed sobą tego tekstu, więc nie mogę zacytować, ale nie dziwię się, że wiedza przeciętnego człowieka na temat NPR jest taka mierna, skoro na każdym kroku podaje mu się nieprawdziwe informacje...

Wiem, że normalka, ale nie lubię nierzetelności, w każdym przypadku, nie tylko w temacie NPR. A gdyby tak jakąś akcję wysyłania maili z protestami do redakcji takich gazet? Co myślicie? W końcu jest nas tu trochę...

Kontak do "Przyjaciółki"

Wspaniale. Może mogłabyś zacytować list, jeśli to nie tajemnica?

Dziś udało mi się zdobyć. Pod linkiem od Dorah można dojść do okładki. Anty to cover story.
W numerze 15/2009

o kurczę... rzeczywiście utrafili
jutro zobaczę czy u nas jeszcze będzie ten numer.

Amazonko, w sumie to nie jest tajemnica, zatem wklejam te wypociny (nie śmiać się proszę ):

Droga redakcjo!

Nie jestem czytelniczką Waszego tygodnika, ale wpadł mi w ręce ostatni (15) numer "Przyjaciółki".Chciałabym się wypowiedzieć odnośnie artykułu pt. "Antykoncepcja bez tajemnic". Są w nim opisane m.in. metody naturalne. Niestety z przykrością muszę stwierdzić, że opis ten jest pobieżny i w dużej części niezgodny z prawdą! Otóż droga redakcjo - kalendarzyk małżeński nie jest skuteczną metodą antykoncepcji. W metodzie termicznej temperatury nie mierzy się pod pachą, gdyż jest to pomiar niedokładny. Okresu płodnego nie można zdefiniować jako „dni (kilka po kolei), w których temperatura jest najwyższa”. Nieprawdą jest też, że naturalne metody rozpoznawania płodności nie sprawdzają się „u kobiet, które z różnych powodów mają nieregularny cykl”. Podobnych błędów jest jeszcze kilka.
Wydawało mi się zawsze, że bycie dziennikarzem zobowiązuje do rzetelności. Tymczasem po lekturze powyższego artykułu stwierdzam, że jego autorka niestety nie sprawdziła czy podane przez nią informacje są prawdziwe. Zadziwiające, skoro literatura na ten temat jest ogólnie dostępna. Treść artykułu stawia też w złym świetle lekarza ginekologa, który go konsultował. Jednak najbardziej cierpią na tym same metody NPR, które – mimo że mają wiele zalet, a ich wysoka skuteczność została udowodniona już dawno – są przez takie nieszczęsne publikacje wciąż utożsamiane z zawodnym „kalendarzykiem”. Jako zadowolona użytkowniczka tych metod muszę przeciwko temu zaprotestować.

Z poważaniem...

No kto by pomyślał, że ja coś takiego napiszę i wyślę, sama niedawno miałam wiedzę o NPR na poziomie tego artykułu

Nie czytałam dalszej części (o innych metodach antykoncepcji) - czy tam też jest tak "rzetelnie"?

B. dobry list. Można dodać tylko literaturę - podręczniki - na poparcie zastrzeżeń. Przynajmniej jedna czytelniczka zareagowała - może redakcja się zastanowi.

Tyle metod wypróbowanych, a każda zawiodła.

Hydrazine, szacunek ;)
Teraz pozostaje czekać na odzew na Twoją inicjatywę ;))

Jest odpowiedź:
Witam
Na początek serdecznie dziękuję za uwagi dotyczące tematu "antykoncepcja". A teraz pozwoli Pani, że się krótko wytłumaczę.
Jak zapewne Pani zauważyła, naturalnym metodom planowania rodziny poświęciliśmy w tym materiale wyjątkowo mało miejsca. Na takim formacie można jedynie temat zajawić, a nie w pełni rozwinąć. Dlatego dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami podaliśmy adres strony internetowej, która szczegółowo tłumaczy to zagadnienie. Uznaliśmy, że takie rozwiązanie będzie o tyle dobre, że skuteczne stosowanie metod naturalnych naprawdę wymaga dokładnego poznania ich tajników.
Dlaczego w takim razie w ogóle wspomnieliśmy o takich metodach?
Światowa Organizacja Zdrowia WHO nie uznaje metod naturalnych za formę antykoncepcji – z prostej przyczyny - metody te wymagają, przynajmniej w niektórych dniach cyklu, powstrzymania się od współżycia. Uznaliśmy jednak, że nie każda kobieta może mieć ochotę lub możliwość na korzystanie z klasycznej antykoncepcji (hormony, prezerwatywa itp.) – zrobienie krótkiego rozdzialiku o metodach naturalnych miało więc pokazać, że są także inne możliwości.
Jak słusznie Pani zauważyła, tekst był konsultowany przez ginekologa – ponieważ jednak lekarz zdawał sobie sprawę z tego, że samo opisanie metod naturalnych to materiał na co najmniej jedną książkę, nasz krótki rozdzialik także potraktował, jako jedynie zajawienie dodatkowej możliwości.
Sądzę, że w przyszłości zrobimy także niezależny - duży materiał – o naturalnych metodach. Będziemy wtedy mogli dokładniej je opisać, pokazać wykresy temperaturowe itp.
Wracając do Pani uwag – eksperci od stosowania metod naturalnych udzielają czasem różnych - nie wykluczających się jednak wskazówek, tak jest np. w przypadku obserwacji śluzu. Osobie bardziej doświadczonej wystarczy zapewne obejrzenie wydzieliny na bieliźnie, czy papierze. Początkujący mogą jednak nie dostrzegać subtelnych różnic np. w konsystencji. Dlatego lepiej, by przynajmniej na początku wzięli próbkę wydzieliny w palce – takich wskazówek udzielają m.in. instruktorzy na kursach przedmałżeńskich dla par.
Co do temperatury – najważniejsze, by zawsze mierzyć ją w tym samym miejscu, ponieważ ta sprawdzana pod pachą różni się od tej mierzonej np. w pochwie. Jeżeli jednak mierzymy temperaturę zawsze w ten sam sposób, bez problemu odnotujemy jej wzrost lub spadek (to także rady instruktora NPR).

Pozdrawiam
...

hydrazine: Co do temperatury – najważniejsze, by zawsze mierzyć ją w tym samym miejscu, ponieważ ta sprawdzana pod pachą różni się od tej mierzonej np. w pochwie. Jeżeli jednak mierzymy temperaturę zawsze w ten sam sposób, bez problemu odnotujemy jej wzrost lub spadek (to także rady instruktora NPR).

niby rady dobre, ale z tą pachą ?