mangaa Wigilia moje serniki chyba pozostaje mi jeść same okruszki.

Kawałeczek możesz wciągnąć zamiast czegos w zamian. No i nie codziennie, ale w święta delikatnie mozna odpuścić... Tylko te cukry kontroluj i w razie czego będziesz wiedziała czy coś możesz dojeść czy odczekać...

Ula wg nowych wytycznych (2014) - to co wklejałam na poprzedniej stronie:
Tabela 23.2. Kryteria rozpoznania cukrzycy ciążowej na
podstawie wyników 75 g OGTT według IADPSG 2010
i WHO 2013
Czas wykonania
oznaczenia
Stężenie glukozy w osoczu
[mg/dl] [mmol/l]
Na czczo 92–125 5,1–6,9
60. minuta ≥ 180 ≥ 10,0
120. minuta 153–199 8,5–11,0
Cukrzyca ciążowa (GDM, gestational diabetes
mellitus) — gdy spełnione jest przynajmniej jedno
z kryteriów wymienionych w tabeli 23.2.

A więc mieścisz się w normach. Ważne jest każdy z tych parametrów - nawet ten na czczo, ja po 2h miałam glikemię dobrą, a po 1h miałam 218...
To są nowe wytyczne, ale jak sama diabetolog mi dziś mówiła to się tak szybko zmienia (i ciągle są jakieś modyfikacje), że w przyszłym roku mogą być inne.
Masakra. Ginekolodzy chyba nie nadążają, bo spotkałyśmy się tu na forum, że każdy co innego mówi.
Niektórzy nadal robią tylko krzywą dwupunktową.

Witam się w wątku i ja... Właśnie dzwonili ze szpitala. Cukier na czczo 75, po 1 godzinie 214, po dwóch godzinach 150. Mają mnie włączyć w program leczenia cukrzycy na Karowej. Od dziś mam trzymać dietę. Strasznie się poczułam zagubiona bo w życiu na żadnej diecie nie byłam i nie wiem jak sobie z tym poradzić, pilnować każdego kawałka jedzenia :( Na dodatek zjadłam dziś jeszcze kawałek ciasta, straszny mam teraz wyrzut sumienia, nie wiedziałam, że nie mogę.

Isia spokojnie Mamuśka!
Złym nastrojem więcej złego zrobisz niż tym jednym kawałkiem.

Pocieszę Cię, że wszystko na początku wygląda jak coś nie do ogarnięcia ale spokojnie - pomoże dietetyk i my tutaj w miarę możliwości.
Ogranicz teraz do minimum słodkie rzeczy, białe pieczywo, owoce, jedz 5-6 mniejszych posiłków, wywal słodkie napoje, cukier do kawy/herbaty, a resztę ustalicie z lekarzem i dietetykiem.
To jest po prostu lekko upierdliwe ale generalnie da się z tym żyć i nawet czasami można sobie pozwolić na małe co nieco.
Ja np przez całe święta i w sumie do wczoraj zjadałam codziennie coś słodkiego. Bo odkryłam, że serniko-makowiec robiony przez mamę znajomego (kawałek 5x3) mniej mi podnosi cukier niż 2 kromki chleba razowego z szynką... Także Święta miałam nawet słodkie, pomimo cukrzycy.

Isia, spokojnie. Teraz o prostu musisz wypraktykował, co Ci służy, a co nie.
A ten makaron zjedz. Wędlina wieprzowa jest ok, oliwa tez, feta ok i pomidory tez.
Dieta cukrzycowa polega na tym, ze jesz 5-6 posiłków dziennie w odstępach co 3 godziny i jesz tak, żeby dostarczyć organizmowi wszystkich składników. Liczysz tez jednostki każdego posiłku - na Karowej Ci ładnie wytłumaczą, co i jak.
I możesz od czasu do czasu zjeść coś słodkiego, tylko ze mało i zamiast czegoś innego i po pewnym czasie dochodzisz do tego, ze jak masz zjeść jedno rafaello zamiast trzech kanapek, to wolisz te kanapki.
Owoce są dozwolone, ale w niewielkich ilościach i przed 18-tą, z małymi wyjątkami typu winogrona, banany itp., orzechy tez, suszone owoce nie bardzo, bo mało ich zjesz, a dużo cukru mają.
Z warzyw np. Ogórki możesz wcinać bez ograniczeń zwykle.
Generalna zasada jest taka, ze wybierasz ciemne pieczywo (razowe, żytnie, zawsze bez słodu i dodatku cukru), chociaż jak dostaniesz glukometr, od będziesz mogła ocenić, czy takie lepsze dla Ciebie, czy białe.
Patrzysz na składy produktow i nie kupujesz nic, co zawiera syrop glukozowo-fruktozowy, skrobie modyfikowane, czy duże ilości cukru. Z mięs jesz drób (indyk najlepiej, kurczak), wieprzowinę chudą, co do wędlin tez czytasz składy i patrzysz na syrop (w co drugiej jest), oleje roślinnej rozsądnych ilościach są ok, ryby tez ok. Mleko chude, chociaż jak dodajesz ciutkę tłustego do kawy, to sie nic nie stanie, jogurty tez tylko naturalne i niskotłuszczowe bez cukru, twaróg chudy, sery żółte w małych ilościach
Z warzyw wcinasz dużo sałat, ogórki, raczej ich nie przegotowujesz - im twardsze tym lepsze, robisz zupy ( nie zagęszczanie śmietaną lub mąką).
Jak musisz zjeść makaron, to raczej razowy lub żytni.

Treść doklejona: 30.12.14 18:07
Aaaa.. I soki sobie odpuść na rzecz wody mineralnej i herbatek.
w diecie cukrzycowej jest ważne, żeby nie dopuścic do nadmiernych skoków i spadków cukrów i tak naprawdę dopiero, gdy zaczniesz mierzyć glukometrem cukry, będziesz wiedziała, co jest dla Ciebie ok, a co nie.
Z czasem tez znajdziesz sposób na zgodne z dietą Dania, np. Pizza gryczana i zobaczysz, ile nowych sztuczek kulinarnych poznasz

Dzięki dziewczyny!
Wczoraj zrobiłam na obiad pieczoną pierś z kurczaka, kasza gryczana i papryka czerwona surowa. Dziś zrobię sobie ten makaron. Pomidory suszone mam własne, więc na pewno nie ma tam żadnych dodatków.
Zjadłam ostatni posiłek pół godziny przed snem i niestety o 3 w nocy obudziłam się głodna :( Zasnęłam jakąś godzinę później. Niepokoi mnie ten głód w nocy. Co prawda mi w brzuchu burczało a bąbel szalał. Mam nadzieję, że jakoś się to unormuje.
Dziś też będę miała glukometr (pożyczony), więc już będę sobie mierzyć i notować co i jak. W przyszłym tygodniu wizyta na Karowej, będę miała własny sprzęt i mam nadzieję, taki zasób wiedzy, że sobie poradzę. A przez ten tydzień ponotuję sobie pytania, wątpliwości.
Mam jeszcze pytanie do Was odnośnie perspektyw na poród i samą końcówkę ciąży. Jak to jest z porodem sn? jakie są na to szanse? I czy teraz w związku z tą cukrzycą będę miała więcej wizyt, czy jakiś dodatkowych badań?
I jeszcze jedno pytanko- rozbolało mnie gardło. Gdyby nie cukrzyca, to wypiłabym sobie wodę z miodem i cytryną. Macie może jakieś naturalne sposoby dostępne dla cukrzycowych mam?

Ja co do porodu sn nie miałam przeciwwskazań. Miałam jedynie pilnowany termin porodu, nie mogłam za dużo go przekroczyć. Wizyty u diabetologa miałam co 3 tyg, a ktg co tydzień 1x już od 34tc a od 37tc 2x w tygodniu. Tak było jak mieszkałam w Poznaniu, takie były tam zasady ale wiem, że w innych miastach jest inaczej. Teraz mieszkam w innym województwie w małym miasteczku i mam nadzieję, że mniej będę mieć ktg bo muszę długo dojeżdzać. Tam gdzie teraz mieszkam moja siostra ale bez cukrzycy ciążowej w ogóle nie miała ktg co w Poznaniu było niedopuszczalne...

Treść doklejona: 31.12.14 14:40
Mam wyniki dzisiejszej krzywej:
Test tolerancji glukozy 75g
Glukoza na czczo 72 mg/dL
Glukoza w 60 min. 140 mg/dL
Glukoza w 120 min. 101
Jeżeli nie ma wpływu na to, że piłam cytrynową glukozę to wygląda na to,że w tej ciąży nie kwalifikuję się do tego wątku.

Sorry, ze pisze z doskoku, ale ciezko pisac jedna reka
Isiu, moze kup sobie paski do mierzenia cial ketonowych i mierz sobie z porannego moczu, jesli w nocy meczy Cie glod. Bedziesz wiedziala, czy Twoj organizm nie gloduje i sie nie zakwasza...

niunia32: Jeżeli nie ma wpływu na to, że piłam cytrynową glukozę to wygląda na to,że w tej ciąży nie kwalifikuję się do tego wątku.

Nie chcę Cię dołować, ale ja również miałam super krzywą cukrową, a wieczorami od 18 cukry skaczą mi kosmicznie. Wiem już czego na noc jeść nie mogę i jest lepiej, nawet teraz przez święta schudłam prawie 0,5 kg. Myślę, ze cytrynowa glukoza nie miała na to wpływu.

Ja miałam podobnie jak mangaa. Bylam pod kontrolą diabetologa, tez miałam skierowania na badania, terminy wizyt dobierane indywidualnie do wyników cukrów, miałam je dobre wiec ustalono wizytę co 3tyg, na początku miałam co 2 tyg, na każdej wizycie diabetolog robiła mi też usg, no i miałam częste ktg.

Mag, to muszę sobie sprawdzic cukry wieczorem bo mam cały sprzęt do tego. Jak robiłam glukometrem w Święta w ciągu dnia to były ok. Wieczorem faktycznie ich nie sprawdzalam.

No faktycznie szok, aż zapytam mojej znajomej, która dopiero co ma zdiagnozowaną cukrzycę ciężarnych i była na Karowej (poradnia diabetologiczna w szpitalu) jakie ona ma wytyczne.

Ufff Agigi, czyli nie ja czegoś nie dopilnowałam, tylko "u nas" tak to wygląda, ze nie chodzi się do diabetologa na wizyty :)

Mam już glukometr (pożyczony), trzymam dietę i robię pomiary. Pierwszy dzień był bardzo dobry, bo cukier po dwudaniowym obiedzie wynosił tylko 88. Ale na czczo tego dnia było 63. Wczoraj już było nieco więcej, ale wciąż trzymałam się w normie. Dziś się zszokowałam strasznie, jak po śniadaniu, robionym ściśle według rozpiski z Karowej cukier wyniósł 134 Mąż kazał mi zmierzyć jeszcze raz. Wzięłam nową igłę, oczywiście nowy pasek, z drugiej ręki pomiar wyniósł 116. Nie wiem jak to możliwe, że wynik tak się różnił i że wyszło mi te 134 kiedy nic nie zjadłam, co mogłoby mi ten cukier podnieść.
Olu, dziękuję za radę. Paski kupiłam, zmierzyłam dziś rano i było ok, będę jeszcze mierzyła.

Czesc. Chcialabym dolaczyc do slodkiego grona :) cukrzyce mam od 17 tc a obecnie zaczynam 23. Mam insuline na noc bo niestety podczas pierwszych pomiarow ani razu nie zmiescilam sie w normie. Po posilkach jest roznie ale jak nie przesadze to jest w miare ok.
Najgorsze dla mnie sa pomiary. Krew albo nie leci albo rozlewa sie na paluchu albo error. Marnuje kupe paskow przez to
Pozdrawiam Was slodkie w nowym roku i zycze niskich cukrow oraz zdrowych bobaskow

Tak, ja miałam.

Dziewczyny jadę od 31.12.2014 na insulinie. Biorę 2 jednostki średnio 2 razy dziennie. Bywa, że nawet raz albo 3 razy dziennie, ale to wtedy kiedy wiem, że dane jedzenie mi podnosi za bardzo cukier. Efekty są ogromne. Oczywiście dieta nadal króluje. Teraz po posiłkach mam cukier po 1 h 85-115, wcześniej bywało nawet max 140-180.

Ja się ogarnęłam. Mam wrażenie, że organizm przystosował się do nowych pór posiłków i robię się głodna, kiedy ta pora się zbliża. Dietetyk pozwolił dorzucić jeden dodatkowy posiłek, dzięki temu skróciłam sobie przerwy między posiłkami. Ten dodatkowy posiłek do jedna kanapka wyłączona ze śniadania (jem teraz na śniadanie 2 zamiast trzech). No i co najważniejsze, udało mi się znaleźć dobry chleb, dzięki któremu opanowałam pomiar na śniadanie i już nie przekraczam (wcześniej o parę jednostek). Taki jest pycha, że opędzlowałabym cały

Dziewczyny, czy wiecie może jaki jest wymiennik węglowodanowy kus kusa i kaszy jaglanej? Bo wszędzie tylko ryż, kasza gryczana, jęczmienna.

Martaa, to super, że pomogło :) Pewnie od razu mniej stresu :)

Jeszcze mam pytanko do mam doświadczonych w pomiarach glukometrem: czy jest różnica, czy zmierzę cukier 2 minuty wcześniej czy później. Bo póki co idealnie pilnuję czasu pomiaru ale to trochę kłopotliwe siedzieć i czekać aż wybije ta minuta.

No bo siedzę jak ten głupek wpatrzona w zegarek

A dziś zrobiłam test na ketony i wyszły śladowe ilości. Tydzień temu nie było wcale. W piątek mam badanie moczu w laboratorium, zobaczę co wyjdzie i będę się pytać lekarza.

_Isia_: i wyszły śladowe ilości

Jak czasami wyjdą Ci śladowe ilości ketonów, to wtedy pij dużo wody, żeby je wypłukać z organizmu. Niepokojące by było, gdyby cały czas Ci wychodziły- wtedy musiałabyś zmodyfikować dietę lub coś przekąsić w nocy, jeśli się nie mylę.
Też mi czasmi wychodziły ketony, w sumie pewnie u każdej z nas się pojawiły
No ale zobaczymy co powie lekarz

Novorapid i insulatard.

Czas liczy się od pierwszego kęsa.

Dokładnie takie samo zalecenie dostałam ;)

że ostatni posiłek miałam np o 18:00 a następnego dnia dopiero o 7:00

Ło Jezu, a kto taki genialny Ci w ten sposób dietę rozpisał. Przy cukrzycy to niebezpieczne!!!! ZAWSZE, ale ZAWSZE musi być tak zwany posiłek przed snem najlepiej koło godziny 22-23!!!! Z prostej przyczyny - można wpaść w śpiączkę, ni mówiąc już o tych ketonach, które są szkodliwe dla dzidzi...

Ketony znikły.

U mnie róznie z tym bywało...

A robiłam badanie rano na czczo paskami do moczu.

Ja tez ;)

Martaa0284: No ma znaczenie. Czas liczy się od pierwszego kęsa. Mówił mi to lekarz, nawet w dzienniczku mam taką informacje.

No dla mojego lekarza nie ma, w moim dzienniczku nie jest nic na ten temat wspomniane. Ale pytałam i moja lekarka twierdzi, że tak naprawdę powinno się badać cukier po 1,5h od posiłku ale dla uproszczenia jest podana 1h... (pisałam tu o tym)
No i na logikę, w ciągu 5 czy 10 minut glikemia nie zmieni się tak znacząco.
Z tego też względu nie ma znaczenia czy cukier będzie wynosił 120 czy 123, 125. Takie lekkie wyjechanie ponad normę nie jest istotne jeśli nie pojawia się non-stop, jak będę miała 130 kazała mi iść na spacer.

Najlepiej po prostu trzymajcie się zaleceń swoich lekarzy i tyle. Bo jak już zauważyłyśmy kiedyś każdy lekarz mówi co innego. Można się pogubić.

Treść doklejona: 15.01.15 10:39
U mnei z ketonami łatwo nie jest. Często się pojawiają nawet jak ostatni posiłek jem po 23. Ale najczęściej są jak nie dopilnuję pór posiłków i mam jakąś obsówę ze śniadaniem, bo później tak minimum co 2,5h muszę jeść by wyrobić się z odpowiednią ilością węglowodanów. Jadłam nawet 8 posiłków dziennie.
W sumei to ketony to zmora tej mojej diety bo glikemię mam bardzo dobrą.

No te dwa dania to taka cienka zupka (ale na mięsie drobiowym) z warzywami (ja daję różne z mrożonek) i na drugie mięso lub ryba, jarzynka i jakaś kasza/ryż/ziemniaki (w ilości 3 łyżek ugotowanych). I w sumie cukry po tym obiedzie mam ze wszystkich posiłków najniższe a przynajmniej się nabąbluję ile trzeba Pewnie mogłabym zamiast tego jeść jedno danie, odpowiednio większe, ale póki co jem tak. Eksperymenty wprowadzę później, jak się upewnię, że wszystko umiem dobrze liczyć i organizm daje radę na diecie.

Ja dostałam takie ogólne wytyczne, tabele wymienników, szkolenie jak co łączyć, liczyć i dalej bawię się sama. Indywidualnej konsultacji z diabetologiem ani z dietetykiem nie było. Jak cukry po stosowaniu diety będą w normie, to prowadzi mnie mój ginekolog.
Cukier kazali mierzyć po godzinie, po ostatnim kęsie, i mają nie przekraczać 120. Niewielkie przekroczenia (po parę jednostek), jak się przydarzą, też są dozwolone.
No i po 30 tygodniu mam liczyć ruchy, od 36 tygodnia co tydzień ktg.
I to chyba tyle różnic, zakładając, że cukrzyca opanowana dietą, w stosunku do ciąż nie powikłanych cukrzycą.

Treść doklejona: 16.01.15 10:24
Dziewczyny, mam do Was pytanie odnośnie chudnięcia na diecie cukrzycowej. Za mną dwa tygodnie diety i w tym czasie schudłam 2 kilogramy. Przed ciążą byłam w lekkiej niedowadze, w ciąży przybierałam właściwie (tzn. nie tyłam za mocno) a teraz przez tę przeklętą dietę zaczęłam chudnąć. Też tak miałyście? Bo mam poważne wątpliwości, czy tak powinno być, zakładając, że nie miałam nic do zrzucenia. Martwi mnie to.

Przytyłam 8 kilogramów, teraz dwa schudłam, to ostatecznie mam 6 na plusie.
No ten jeden raz w życiu miałam cyc jak trzeba i już nie mam Poza tym ciuchy z tyłka spadają, wyglądam jak patyk z doczepionym brzuchem.
Trochę się boję tych ketonów, kurczę no :/ Dziś byłam na badaniu moczu, zobaczymy, czy wyjdą. Póki co kontroluję sobie w domu paseczkami i coś tam się zaczęło pojawiać.

Początkowo jadłam 6 posiłków dziennie, według rozpiski Karowej co mniej więcej 3-3,5 godziny. Na tym dniu dla słodkich mam sygnalizowałam, że po 3 godzinach bywa, że wpadam w hipoglikemię. A że trudno mi było się zmieścić w normach dla śniadania (przekraczałam po parę jednostek) to pozwolili mi wyjąć z posiłku jedną kanapkę (zamiast 3 jem 2) i zrobić z tego oddzielny posiłek. Więc jem teraz co 2-2,5 godziny i mam 7 posiłków. Ale mimo tego chudnę, nie czuję, żebym się najadała. Będę chyba w poniedziałek dzwonić na patologię ciąży i spytam, czy może mogłabym dołożyć jeszcze jeden mały posiłek.
Dziś w nocy się obudziłam na siusiu, byłam tak strasznie głodna, tak mi w brzuchu burczało aż mi wstyd było przed mężem A posiłek nocny zjadłam tuż przed snem.

Dziewczyny, mam do Was pytanie odnośnie chudnięcia na diecie cukrzycowej. Za mną dwa tygodnie diety i w tym czasie schudłam 2 kilogramy. Przed ciążą byłam w lekkiej niedowadze, w ciąży przybierałam właściwie (tzn. nie tyłam za mocno) a teraz przez tę przeklętą dietę zaczęłam chudnąć. Też tak miałyście?

Moja diabetolog czuwała bym nie chudła, bo twierdziła, że nie wolno chudnąć. Nawet brak dodatkowych kg na wadze ją niepokoił. Jadłam 10 posiłków i nic... Potem wydawało się, że coś drgnęło, bo waga rosła. łącznie przytyłam 13 kg przez całą ciążę. Wydawałoby się, że super norma, a tu po porodzie jak wszystko poschodziło na skali -17 kg. Czyli tyłam ale "pozornie". Raczej wodę zbierałam :P. Wychodzi, że mimo wszystko nie dość, że nie dobrałam to jeszcze 4kg schudłam ;)