Ja mogę praktycznie wszystko z piekarnika, mięso i ryby i to w dużych ilościach. Najgorzej reaguje na ziemniaki, zaś kaszy mogę dużo i cukier mega niski. Warzywa lubie surowe i po nich cukier ok, również po marchwi, ale mogę też dużo brokuła, kalafiora itp. gotowanego normalnie, ale my bez sosów czy bułki jemy, tylko samego.
U mnie najgorzej rano z cukrami.
Co do cukrów na czczo, to trzeba zjeść kawałek jasnej bułki i pół szklanki mleka na noc, jeśli mało, to w nocy dodatkowy posiłek, no i ładować nocnej insuliny do skutku. To nie moje wymysły tylko słowa diabetologa.
No i każdy musi metodą prób i błędów dojść co może a co nie. Ciąża ciąży nierówna. Ja teraz mogę jeść parówki, a poprzednio nie. I tak jest z wieloma produktami.

mnbvc: Ciąża ciąży nierówna.

dokładnie. To tak samo jak w jednej ciąży można cukrzycę mieć, a w drugiej nie (i na odwrót)...

mnbvc: Warzywa lubie surowe

One mają niższy IG niż gotowane, dlatego zaleca się surowe lub al dente. Tez widziałam róznice w cukrach gdy zjadłam surową marchew i gotowaną...

tuskaa82: a na moje ukochane jabłka mogę sobie jedynie pozwolić wtedy, gdy planuję po posiłku jakiś dłuższy spacer

a ważysz jabłko? Bo na raz możemy zjeść 150g jabłka... Jak zjadłam większe to lipa była...

tuskaa82: Ogólnie nie jest najgorzej...

No pewnie, że nie...
Mnie jedynie irytowało to, że wszystko z zegarkiem w ręku... Śniadanie 8, drugie śniadanie 10, trzecie sniadanie 12, 14 - obiad, etc... Potem po godzinie glukometr, aaa no i insuliny ... Także cały dzień nie myślałam o niczym tylko "ile czasu mi zostało, o komponowaniu menu, przeliczaniu WW...

No i jak mielismy w wakacje gości... Jedli pizzę, owoców naznosili, lody...obiadki takie "ładne"... Jedli o której chcieli... A ja musiałam patrzeć...

mnbvc: Super że budyń z owocami możesz. Ja niestety na całkowicie bezdeserowej diecie

Dokładnie tak samo miałam...
Moim deserem były owoce, ale wybrane i ściśle utrzymane w 1 ww... 1 małe jabłko, 6 kulek winogron, suszone morele (nie pamietam sztuk, ale chyba 5 to jeden ww) i śliwki (chyba 3 kulki) :P... Oraz sok jabłkowy 100ml rozcieńczony 100 ml wody.

Jaka to była radość, że po "słonym" mogłam zjeść słodki owoc hihihihi

mnbvc: Byle do końca roku ;-)

Teraz już bliżej niż dalej ;)

madziik1983: Z tym mlekiem to jestem zaskoczona, ze mozna budyn nawet zrobic,

Nie każdy może... Sporo słodkich mamuś akurat po mleku ma skok cukru pod niebiosa. Ja mleka nie mogłam (przynajmniej nie np. na sniadanie)... Oraz to mleko też trzeba obliczyć w WW... Bodajże pół szklanki można...

madziik1983: Tak bym sobie inke zalala mlekiem 0,5%

Bron Boże 0,5%... Nawet cukrzykom zaleca się mleko 2%...

madziik1983: A jak to jest z tymi chlebkami "wasa", jakis zytni czy cos to mozna??

Musisz sama spróbować. Przeczytaj też uważnie skład czy nie ma domieszki cukru, miodu, syropu....

Ja po wasa miałam cukry w granicach 150-200.

madziik1983: to jakas surowke jecie do obiadow, chyba, ze wogole rezygnujecie z ziemniakow..

warzyw na dzień musisz zjeść 500gram (w mojej rozpisce napisane mam minimum :P).
więc możesz jeść, a nwet musisz surówki. Można z kiszonej kapusty, z pomidora, sałaty,... zdaje się, że kalafior i brokuł też mozna jeść bezkarnie... ale juz na 100% nie pamietam...

Ziemniaki można jeść w połączeniu z tymi surówkami... Tylko tych ziemniaków góra 1 ww plus surówki...

madziik1983: ZNAczy jeden ziemniak z ktorego mam np 4 kawalki?? Wiecej nigdy nie jadam;p

zalezy jaki duzy ;)Ja miałam na gramy przeliczone... i to były małe ziemniaki 3, średnie 1,5...

madziik1983: NO widzisz, a gdzies wczesniej czytalam, ze mleko ale gora 0,5 % wiec juz sama niewiem... Ech..

najlepiej zapytaj swojego diabetologa co teraz rekomendują...
Ja miałam w ulotce, że 2% i koniec...

madziik1983: Dzisiaj planuje kasze jeczmienna perlowa, moze zrobie surowke z kiszonej kapusty. Bardzo lubie kiszona

ja tez lubię, ale w ciąży nie mogłam jeść kiszonej kapusty. Boże jakie ja miałam w wzdęcia... Umierałam z bólu... Nic nie pomagało... Nie wiedziałam czy to macica tak napitala czy jelita... Umierałam dosłownie...

madziik1983: Monia a taki mix salat z biedronki to chyba mozna

Jesli prodycent nie dosypał cukru to owszem... Zawsze zaglądaj w skład, bo cukier to tez forma konserwantu... A oliwy odrobinkę. Góra łyżka, płaska stołowa na całe opakowanie...

madziik1983: Przeczytalam gdzies, ze golabki tez mozna, one nie sa smazone. To juz sie ciesze :

jaknajbardziej, ale tam ten ryz to juz wymiennik (zalezy ile dajesz, bo jak odrobinke, to juz tego nie liczymy jako ww, ale jesli uwielbiasz se dowalić ryzu, to oblicz...

W każdym razie jeśli mało ryzu, to mozna tego ziemniaka dołozyc...

JAkby nie spojrzec na opakowanie to wszedzie cukier:/
A do golabkow moze ten ciemny ryz?? Bede mierzyc cukier od jutra to bede wiedziec jak dokladnie moj organizm reaguje.

Ale Wam powiem, ze kolo mnie maja fajna pijalnie sokow, chyba sie bede tam stolowac na jakies soki grejfrutowe czy cos czasami. Nie mam sokowirowki zadnej.

Monia ja kupowalam bulki grahamki ostatnio i mialam cukier oki po polowce bulki. Zobacze jak bedzie teraz.

Z chlebem ciezka, bo szybko wysycha i nie oplaca sie calego kupowac dla mnie samej :( Szczegolnie ze taki dla diabetykow kosztuje z 5 zl

tuskaa82:
Mi pani dietetyk zaleciła abym całkowicie zrezygnowała z bułek -

U nas tez takie zalecenia były, ale podkreśliła, że jesli damy rade uciagnąc pa połowie bułki raz na kilka dni, a zachcianka na te buły bedzie to okey... Ale rzadko która wytrzymała na połowie bułki :P...

tuskaa82: Fuj - a ja to jadłam!

Dodkładnie mam te same spostrzeżenia...

tuskaa82: Na śniadanie mogę ok 70 g i naprawdę się najadam

Dokładnie ;) I do tego kolorowa suróweczka :P... Taka z sałaty i pomidora... Rozmarzyłam sie ;)

Tuska - do grudnia dasz rade, gdzie tam marzec:/

Mic sałat z biedronki możecie jeść, przynajmniej u mnie jest ok. Ja to zalewamy oliwą extra vergine i octem balsamicznym. Kwaśne obniża cukier. Np. Kiszona kapusta czy ogórki. Na szkoleniu w pierwszej ciąży dietetyczka mówiła, że czasem laski tak oszukują, idą na drozdzowke bo mają zachcianke, a potem jedzą kiszona kapustę. Nie próbowałam, bo mnie odrzuca ta kolejność, ale faktycznie kwaśne obniża cukier, przynajmniej u mnie.
Co do chleba, to chyba największy krzyż w tej diecie. Ja w pierwszej ciąży po przetestowaniu miliona opcji mogłam jeść tylko chleb ig z awiteksu. Średni w smaku i drogi, no ale co było zrobić. Teraz dla odmiany mogę tylko chleb paczkowany z biedronki siedem ziaren. Juz mam go dość, ale cóż poradzę. W Krk bułki odradzają w ciągu dnia, ale na noc każą jeść pół kajzerki'z pół szklanki mleka. Ilość bułki trzeba sobie samemu opracować, tzn. Mniej lub więcej. Taki posiłek przed snem likwiduje ketony. Mleko przed południem zakazane, dopiero na podwieczorek można, no i normalne a nie żadne zero procent. Z węglowodanów to wszystko razowe, makaron i ryż.
Tuskaa, świetnie Cię rozumiem z owocami bo w pierwszej ciąży nie mogłam żadnych jeść. Ogólnie miałam ciężej niż teraz, ale jakoś dalam radę, więc trzymam kciuki za ciebie!

To znaczy ze na chetnego moge zjesc ciastko, ale zaraz potem kapuste?? Ciekawa opcja.... i to nie zaszkodzi dziecku?? Takie cukrowanie i obnizanie..

I mam pytanie do napojow... jak czekam te godzine na pomiar cukru to moge wode, czy herbate czy kompletnie nic?

madziik1983: i to nie zaszkodzi dziecku??

Może zaszkodzić, bo po ciachu można dostać nagłego skoku cukru oraz po chwili nagłego spadku - hipoglikemii... A na dobra sprawę nie masz pewności, czy kapusta faktycznie na twój organizm zadziała jak opisano :P... Experymenty w ciąży sa jak dla mnie zbyt niebezpieczne...

madziik1983: I mam pytanie do napojow... jak czekam te godzine na pomiar cukru to moge wode, czy herbate czy kompletnie nic?

Diabetolog zezwoliła wodę pić... Mówiła, że herbata też niezła, ale lepiej wodę...

Jeśli chodzi o pomidory to też trzeba uważać na odmiany bo gatunku malinowych nie można jeść.

do woli można jeść poniższe warzywa: cebula, botwina, sałata, ogórek, kapusta, pomidor (bez malinowych), rzodkiewka, kalafior, brokuł, kalarepa, szpinak, papryka, cukinia, rabarbar, seler naciowy, szparagi, szczaw, por, pieczarki - wszystko surowe lub gotowane al dente

Co do budyniu to nie trzeba osobno liczyć mleka jako WW po prostu:
1 szklanka 200ml budyniu bez cukru to 2WW
1 szklanka kisielu bez cukru to 1WW

Dopisze jeszcze do tego co Tosik napisała. Z papryka trzeba uważać czerwona, bo ona ma najwięcej cukru. Pomidory malinowe można ale nie bez ograniczeń, ale np plasterek na kromce i jest ok.

Tuskaa, teraz mam termin na 3 stycznia wiec prawie jedziemy równo :-)

Mi moja diabetolog mówiła, że jak mnie złapie na coś słodkiego to moge zjeść do 4 kostek czekolady, a z warzyw też bym uważała na cebule ( przynajmniej u mnie skacze cukier ):). Dzisiaj wizyta w patologi, zobaczymy czy z małą wsio ok :D

mnbvc: Tylko ma stole ma na mnie czekać czekoladowy tort z bitą śmietaną i wiśniami

hahah ja to samo powiedziałam swojemu! Ma czekać torcik czekoladowy :) Obiecał, że stanie na wysokości zadania. Bardzo podoba mi się Twoje podejście do karmienia i liczę na to, że i ja będę mogła stosować się do właśnie takich zasad. Moja szwagierka, po porodzie jadła tylko ryż i gotowanego kurczaka i nie mogłam na to patrzeć. Wiadomo - każdy robi jak uważa, ale nie można popadać w paranoję...

syllwia82: Mi moja diabetolog mówiła, że jak mnie złapie na coś słodkiego to moge zjeść do 4 kostek czekolady,

o żesz w życiu.... 200 bym miała hihihihih

mnbvc: Tylko ma stole ma na mnie czekać czekoladowy tort z bitą śmietaną i wiśniami. I czekał!

OOOOO!!!!! Juz go lubię ;)

szerka: Dziewczyny drugi test potwierdził cukrzyce . A juz myslalam ze mnie ominie bo w 16 tc było ok! Trudno trzeba sie zmierzyć i tym razem. A tak mi sie chce słodkiego

Oj nie dobrze, nie dobrze.... Ale dasz radę ;)... Trzymam kciuki. Jakie miałas wyniki?

Ja po porodzie po ciąży cukrzycowej zażyczyłam sobie dużą kawę latte i 4 kajzerki z szynką! No cholera - żadnych słodyczy mi tak nie brakowało jak tych bułek :))))

U mnie cukry wróciły do normy dosyć szybko.Kilka dni musiałam jeszcze insulinę przyjmować.Krzywą diabetolog kazał mi zrobić 8 tygodni po porodzie.Na szczęście wynik był dobry :-)

Liczę na to, że i ja będę miała tyle szczęścia co Wy dziewczyny :)