Monia, wybacz, ale koleżanka z rozpędu to zrobiła, rozumu raczej w tej sytuacji nie używała... spadek cukru jak jest, to się dodaje cukier, a nie słodzik :/
--

Nie rozumiem po co ta reprymenda dla mnie?
Ja tylko napisałam odnośnie posta Kachaw, która colą "zero" sobie spadki podnosiła... Ja akurat jestem świadoma ;)... Zdaję sobie sprawę, że słodzik to nie cukier :P

A tak jakoś odebrałam, bo jakoś personalnie zabrzmiało ;).
Ale spoczko... Interpretacji nie zrozumiałam.

A ja dziś się przyznaję bez bicia, że mam cheat day Dziadek K. ma urodziny no i cóż... Nie będę odmawiać, bo to niegrzecznie, a dobrze mnie wychowano

Ja zrozumiałam, że po prostu siegla, bo była cola, a nie pomyślała, że może być bez cukru, a zdaję sobie, że nie była w stanie myśleć :)

Ja zrozumiałam, że po prostu siegla, bo była cola, a nie pomyślała, że może być bez cukru,

Dokładnie tak było ;)

wbiegłam na 2 piętro, po czym miałam helikopter,

To raczej by cisnienie wzrosło... Tak sobie myślę...
Byc może to był spadek cukru, ale w tej coli mógł być cukier (jakieś minimalne ilości, ale jednak)... Nie wiem jakoś nie do końca ufam tym napojom "zero"...

chcociaż dieta SB została stworzona po to by zdrowie promować,

Ale nie każda dieta jest zdrowa dla każdego... Nikt jeszcze nie wynalazł diety zdrowej dla wszystkich ;)...

powinno być wskazówką, że ktoś kto karmi piersią,

Dokładnie przy karmieniu piersią trzeba być ostrożnym z dietami... Ja karmiąc nie byłam na diecie, bo i tak chudłam na potęgę i cukry mi spadały bez tego :P... Trzeba brać siły na zamiary ;)

Ja się dziś tradycyjnie zwazylam I zmierzyłam.

Waga 61,8 kg [-0,6 kg] (-7.2)
Pępek 76 cm [- 2 cm] (-22)
Talia 71 cm [-1 cm] (-14)

Coraz wolniej ale spada.

No to u mnie po dwóch tygodniach -3,8kg. Tak dobrze jak po tygodniu nie jest, ale zawsze coś
Stoją przede mną kanapki i normalnie ślinię się po pas, jaaacie...

Ja widziałam zdjęcie Teo na Fotogalerii i teraz jest taki szczypior :)

Poprawiłam Madzia wedle życzenia

Kasiu już pytałaś kiedyś o te rozmiary. Ciężko powiedzieć, bo generalnie legginsy noszę te same, co przy wadze 69 kg, wiadomka
Natomiast już wchodzę w spodnie rozmiaru 38, a po porodzie myślę, że nosiłam 40-42.
Tzn brzuch mi na maksa poleciał, ale na wysokości pępka. Tu i pewnie nawet ze 3-4 rozmiary mogły polecieć, ale tego nie wiem bo tak wysokich spodni/spódnic raczej nie miałam, więc ten.

No to 2cm w pepku elegancko.
.
Ja u rodzicow, wiec sie nie melduje.
Ale generalnie sie trzymam. I zbieram komplementy za figurę. Nie liczac komentarza kumpeli, ze okropnie wychudlam i źle wyglądam ;))))

Bloody a mogę spytać ile wazysz i do ilu chcesz zejść? :)

Magda uwielbiam takie koleżanki hahahaha

Bloody to ja z czasów studenckich pamiętam że właśnie człowiek nie dojadał, bo albo czasu nie było, albo wolał kasę na płynne wydać. dużo się pływało, dużo po górach łaziło, bardziej aktywnie było, no i jeszcze co wakacje praca w Anglii po której wracał z 5 kg mniej, ale jak wyszłam za mąż i zaczęłam gotować, pojawiła się praca trochę siedząca, bo pracowałam z szkole z młodzieżą to kg przybyło. teraz jak pracuję z dziećmi, które mają motorki w tyłkach, to tak spokojnie nie jest, dlatego w 5 m-cu już za nimi nie nadążałam, ale też kondycja lepsza, no i mój syn osobisty ma takie przyśpieszenie, że w 5 sekund jest już w przeciwległym rogu sklepu i sięga po słoiki

A ja odwrotnie. Na studiach miałam niby te około 60-63kg, ale po pierwsze, prawie w ogóle sie nie wazylam :), a po drugie, naprawde byłam kluseczką taką, bo brałam pikse i na wszystkich zdjeciach widac, ze jestem taka opuchnięta, obła.
I mi o, ze miałam full ruchu, to jednak jadłam nieregularnie i byle co. I to sie na wadze od odbijało.
.
A ja Wam powiem, ze czytam teraz o alkalicznej diecie i SB dośc niezłe sie w nią wpisuje, choc eliminuje buraki, a one sa zdrowe dla krwi.tak mnie wzięło na małe podsumowanie po 2 mcach na South beach.
Musze przyznać, ze rewelacyjnie sie czuje na tym trybie odżywiania. Nie do końca pilnuje zasad II fazy, bo jednak zdarzają mi sie grzeszki, ale jedyne, co powodują, to wolniejsze chudniecie. Ale juz nie tycie.
Dodatkowo pije młody jęczmień, planuje sobie tez kupić takie sproszkowane minerały z warzyw i ziół dra Younga, one pomagają zachować zasadowe środowisko w organizmie. Naprawde swietnie sie czuje odkąd zaczynam dzień od szklanki cieplej wody z cytryna i tym zielonym jęczmieniem. Od miesiąca zero problemów z wypróżnieniem etc.
Natomiast wczoraj upiekłam brownie z buraków. Ono jest bardzo słodkie, ma duzo czekolady. Dawniej zjadłabym z pol blaszki. A wczoraj przy drugim kawałku mnie zemdliło. Szok. Nigdy chyba nie zdarzyło sie, e nie miałam ochoty zjeść ciasta do końca. A tu po prostu moj organizm wyraźnie dał znać: styka ci Potem cały wieczór pobolewal mnie żołądek, rano tez czułam ciężar.
Do czego zmierzam: ewidentnie zasady odżywiania, bo dietą bym tego nie nazwała, wg South Beach sprzyjają dobre,u samopoczuciu. Z czasem to wchodzi w krew, jak u mnie po tych 2 mcach. Wybieram "dobre" produkty intuicyjnie, po prostu dobrze sie po takich posiłkach czuje. Praktycznie nie jem nic przetworzonego, chyba poza musztarda czy keczupem. Jem mnóstwo warzyw i uzależniłam sie od nich. Kocham orzechy.
Mam ładniejszą cerę, ale jak tylko spróbuje czekolady albo czegos przetworzonego, na złym tłuszczu jak gotowe ciasto francuskie, to od razu widzę to "na twarzy".
Słowem, na dzień dzisiejszy nie uważam, ze jestem na SB. Nie planuje nawet jakoś oficjalnie wchodzi w trzecia faze. Po prostu to odżywianie weszło mi w krew i to jest super. Natomiast zamierzam sobie w sierpniu znowu zrobic I faze w ramach detoksu po urlopach i wakacjach, bo to fajnie przywraca równowagę.
No. To tyle. Jakby tu ktos niezdecydowany zaglądał.

To widzicie dziewczyny, u mnie na odwrót. Ale to pewnie dlatego, że raczej biednymi studentami nie jesteśmy i spokojnie możemy sobie pozwolić na tę pizzę czy kebaba od czasu do czasu, jak żadnemu się nie chce gotować- tym bardziej, że mamy na przeciw kamienicy kebaba jednego z najlepszych w Kato (taaak, dobrze wybrałam mieszkanie ). No i co mnie zgubiło- to, że jak się uczę to wtranżalam słodkie. I do kawy lubię słodkie... A tu jeszcze mama K. co tydzień-dwa podsyłała ciasta własnej roboty. Do tego mój K. słodyczowiec i też znosi czekolady, batony, etc.
Na uczelni pod nosem mam 5 miejsc gdzie mogę wszamać obiad- no i z reguły tam jem zupy lub kanapki, sporadycznie kotleta z ziemniorami i surówkami albo pierogi ruskie.
A tak to gotujemy i w sumie tu też "grzechy'- makaron który uwieeelbiam i na pewno z ilością mocno przesadzałam. A tak to jednak to, co dobre, tanie, szybkie- mięso mielone z indora z warzywami z patelni, kurczak z tymże samym, jakieś chińskie warzywa z cyckiem, kotlety- najczęściej bez paniery bo za dużo roboty no i ten makaron plus czasem naleśniki. I jakaś zupa typu barszcz, pomidorówka (na wywarze normalnie robię), serowa. Inne rzeczy to rzadko, bo też nie chce mi się szczególnie kombinować.
No i tak sobie ładnie na studiach utyłam. Tym bardziej, że poza tym, co opisałam czyli codzienność były jeszcze wieczory z K.- a w tym roku akademickim wciągnęliśmy się w serial no i chipsy+piwo co drugi dzień wieczorem. Co jakiś czas piwo z dziewczynami z grupy lub impreza do nocy w klubie czyli drinki. Także tego... A ruchu mam mało, bo ja jakoś mocno aktywna nie jestem i nie byłam i nie lubię. Tyle co miałam WF na studiach przez 2 lata- na pierwszym roku był porządny wycisk co tydzień przez 1,5h, w tym roku już o wiele luźniej. A teraz na trzecim już w sumie nie ma żadnych ruchowych- same szpitalne plus psychologie, etyki itp.

A co do tego Magda co napisałaś, to mnie w sumie brakuje jedynie tego makaronu aktualnie- bo na razie wolę zjeść rano kanapki, no i właśnie chleba (całe życie jadłam na śniadanie chleb z szynką i pomidorem/ogórkiem). Słodyczy też trochę, ale w sumie tylko do kawy i wiem, że wrócę, ale już nie do wszystkiego i co chwilę.
Ale na tych urodzinach ostatnio jak spróbowałam tortu (adwokatowy z dużą ilością kremu) to szczerze mówiąc myślałam, że z tej słodkości tam mnie zemdli. Kremu nie dojadałam, za słodkie to było. Było jakieś ciasto z dużą ilością kakao to też tylko biszkoptu dziabnęłam trochę od K. bo krem był dla mnie nie do przejścia.
Przy kolacji też się zdziwiłam, bo zjadłam połowę tego co normalnie i... byłam pełna. Więc żołądek tak skrupulatnie przeze mnie rozciągany na studiach już się skurczył i ewidentnie krzyczał, że dość. I to było fajne bo sobie uświadomiłam, jak mocno kiedyś z ilością przesadzałam...
Także jest dobrze, obym na studiach do starej śpiewki nie wróciła...

Bloody, kup sobie ten makaron, ktory ja sobie robie, pisalam o nim na 2 czy 3 stronie - z jakiejs rosliny, smakuje jak ryzowy. No wlasnie, mozesz tez sojowy przecie?
.
Magda, podpisuje sie, teraz slodycze jakies za slodkie sie zrobily, az nie wierze, ze ja to mowie...

Kurczę, zabij, nie pamiętam... Ja w Almie kupowałam. Ale sojowy też możesz :)

A ja dziś po wizycie u alergologa dostałam też bana na migdały, powiedziała, że to blisko orzechów jest, jeszcze najczęściej pakują w tej samej fabryce i mogą być zanieczyszczone orzechami i co ja mam jadać między posiłkami jak mnie lekki głód najdzie, tak mnie migdały, dosłownie garstka a teraz co ma avokado w torbie nosić ?? a słodycze jadam i jak do tej pory moją słabością były chipsy, to teraz mogą dla mnie nie istnieć a coś słodkiego wciągnę np sezamki i wiem że to gówno niezdrowe bo syrop glukozowy ma, ale lubię i jak mnie najdzie to zjem jednego lub dwa jak mam w domu truskawki to jak mnie najdzie ochota na słodkie to sobie wezmę dwa plastry chudego twarogu, rozgniotę truskawki dodam łyżeczkę ksylitolu i zjem jako deser.
W sobotę jadę nad morze zobaczę jak będzie z silną wolą, nie boję się o obiadu, bo wiem co wybierać, w domu sami będziemy przygotowywać śniadania, kolacje, więc luz, ale boję się, że tu będzie kusić lód tu gofr i tak z 2 kg przybędą

Magda a jak żyć jak lubisz tylko te oblane czekoladą

Treść doklejona: 30.07.15 21:23
Magda ja się po prostu podpisuję pod wszystkim o czym piszesz!

no ja staram się jeść sorbety jak ma już wybór, ale jak jest smak karmel z solą to muszę zjeść bo uwielbiam ten smak, u nas w sopelku wczoraj pierwszy raz sorbet gorzka czekolada, pyszny

Treść doklejona: 30.07.15 22:48
Takich lodów pakowanych nie jadamy tylko takie w lodziarni, bo tak każdy ma inny gust, syn nie może na mleku więc zje czasem sorbet, jedną gałkę i tyle, do ciast mnie nie ciągnie, chociaż nie powiem szarlotka na ciepło z gałką loda......

Lady może u ciebie organizm tak reaguje przy karmieniu piersią, że odkłada i nie chudniesz, jest tu kilka dziewczyn, między innymi Frag, która karmi i waga średnio jej schodzi, może o to chodzi, albo porób badania, czy z tarczycą wszystko u coebie okey, bo przy chorej tarczycy też może słabo waga schodzić.
Jeszcze pamiętaj, że ty jesteś na II fazie, tam chudnięcie idzie wolniej, niż w I fazie gdzie można nawet 4 kg polecieć, też patrząc na ciebie, pamiętam zdjęcia, to ty nie masz ileś tam do zrzucenia, bardziej chodzi o sylwetkę, a to myslę, że ćwiczeniami załatwisz.

Lady ja tak mam ze nic a nic nie chudne ,waga skacze +-2kg .W poniedzialek mam juz umowiona wizyte tutaj u specjalisty i zobaczymy co powie.

Lady - bo tak to bywa, że ciaże zmieniają nas hormonalnie - nie wiem jak to medycznie wygląda, ale sama wiem po sobie, że mi po pierwszym porodzie zmieniło sie WSZYSTKO jeżeli chodzi o metabolizm, trawienie, hormony (noooo może oprócz tarczycy, która raczej nie ma szans na naprawę ) - więc może po prostu na spokojnie musisz się poznać na nowo i dostosować postępowanie (dieta, ćwiczenia) do nowych warunków jakie stawia CI organizm?

Na pewno się zmieni - zreszta juz sie zmienia ;-) a Ty jeszcze tego mozesz nie zauważać (bo my z natury niecierpliwe i od razu chcemy być fit-kobiety-luksusowe )
Poza tym dla zrowotnosći RUCH (bosze - nie wierze, ze to ja LEŃ kanapowy napisałam ) i zdrowa dieta - nie ma nic lepszego!

...chude,dlugie i wysokie z wydepilowanym krokiem... uwielbiam te piosenke

Kurcze, a u mnie wciaz bez zmian. Ze wzgledu na to, ze za czesto jednak cheat meal robilam u rodzicow. Nie celowo, ale jak mama zrobila rosol z makaronem, to nie chcialam jej wprawiac w zaklopotanie i nie jesc. Dzisiaj postanowilam pilnowac zasad i od razu mam ten nieprzyjemny cukrowy glód.
A jednak mimo wszystko chcialabym jeszcze 2-3kg zejsc, wiec za tydzien wracam na I faze.
Teraz tydzien u tesciow. Wszystkiego full poza warzywami. Musze jutro jakies porzadne zakupy zrobić.

<span style="font-size:11px;color#333;">Treść doklejona: 03.08.15 11:05</span>
Ej, te upaly mega zaburzaja wynik. Dzis na wadze 57,95, a wczoraj 2 kilo wiecej.
Bez sensu.
Zobaczymy na mojej wadze jak wroce czy mam stawiac kawe