Moja raczej nie kłamie, z resztą ja zawsze wchodzę 3-4 razy pod rząd co by mieć pewność. Oraz nawet jak mi zawsze zaniża/zawyża to bez znaczenia. Bo liczy się ubytek kilogramów w sumie

Nie no.......Ulcia Ty tydzień po porodzie 61kg ważysz :o Toż Ty wysoka, nie no teraz to już w ogóle mam załamanie nerwowe :P

Magdalena mi się wydaje ,że na te makarony itp przyjdzie czas. teraz jest tak gorąco ze nie dziw ,że tak ciężkiego jedzenia nie możesz jeść;-)
Ja już po tyg przestałam się south beachowac ale jem tylko brązowy makaron ,ryż i ciemny chleb.
I tak to jest ,że póki nie dodajesz dużo węgli to będziesz chudla bo organizm potrzebuje energii,która teraz pobiera z tłuszczu.

Magda mi sie wydaje ze jak nie ogranicza sie kalorii to sie nie chudnie

A mi się wydaje, że niekoniecznie... Mam wrażenie, że jak zjemy coś mało kalorycznego, ale akurat nam spowalnia metabolizm, a coś nawet ciut bardziej kalorycznego, ale metabolizm usprawniający, to jest szansa zrzucić kilka kg... Tak mi się wydaje... Nie, żebym sie wymądrzała, bo az tak się nie znam ;)

Tak sie głośno zastanawiam po prostu, bo wiadomo,z e na razie nikt tutaj nie ma problemu, ze chudnie ZA BARDZO ;))))
Ale np mozna te 2500kcal zrobic warzywami, grillowanym mięsem, nabiałem i orzechami. I wtedy dostarcza sie dośc mało cukru i mało tłuszczów. Teoretycznie jest wiec kcal czyli ładunek energetyczny, ale organizm musi sobie pobrać tłuszcz. Tak sobie to rozkminiam.
.
Laski, polecalam kiedys bloga alkalicznystylzycia.blogspot.com. Kupiłam książkę tej babki i podzielę sie refleksjami.
Nie ze wszystkim sie zgadzam z ta babka, M. In. Uważam, ze proponowany przez nią detoks owocowo-warzywny jest szkodliwy, tj na sto procent po nim ma sie efekt jjojo, jak po wszystkich ograniczających dietach, ale kilka zasad mozna z tego wyłuskać, zreszta sa one podobne do SB, ja stosuje takie:
- staram sie zachować proporcje 70/30 pomiędzy żywnością zasadotwórcza i kwasotworcza
- każde mięso na talerzu równoważę wagowo dwukrotnoscia warzyw
- piję tzw. zielony proszek, czyli np. sproszkowany jęczmień, a teraz sobie kupiłam Green Miracles dr Younga, czyli taki proszek z 40wRzyw i ziół. Rozpuszcza sie łyżeczkę z woda i mozna mieć pewność, ze sie dziennie przyjmuje porcje potrzebnych witamin i minerałów.
Z tym, ze w tych zasadach nie chodzi o odchudzanie, tylko o zdrowe samopoczucie.

Mkd więc ja obstawiam ,że jak Gut będzie miał 9 m-cy to bedxiesz miała wymarzoną wagę a przy tym ciało. Choc te 1.99 kg spadnie szybciej!
Ja wyznaje zasadę,że 9 mcy się koksuje i 9 wraca do pionu hihi tzn w kolejnych ciążach. Także ja mam równo miesiąc jeszcze .

Oż ty pipko, Gocha, ale sie zawzięłas :)))) super!

Magdalena: staram sie zachować proporcje 70/30 pomiędzy żywnością zasadotwórcza i kwasotworcza

Magda i co w tym chodzi ?

Odgrzebie trochę wątek, bo wszystkie uciekły na ten o ćwiczeniach

U mnie.coraz bliżej 5 z przodu.
Dziś waga pokazała 60.6 kg
8.4 kg mniej od 19-go maja.
W pepku ubyło jeszcze 3 cm, więc mam 73 i mniej od maja o 25
Oraz zaczęły się pojawiać komentarze pt nie chudnij już, zaczynasz źle wyglądać. Aj lajk it

No ale przypominam, że to był jeszcze brzuch POCIĄŻOWY
To jednak zmienia postać rzeczy

Mam w bieliźnie porównanie z czerwca (ok 66 kg) i teraz sierpnia. Mogę wrzucić wieczorem jak włączę komputer, tylko na tym wątku się nie wrzuca tak?

TEORKA: 8.4 kg mniej od 19-go maja.

Szacun !

I ja czekam !

To daj znac jaki wynik

U mnie zeszło w sumie tylko 2 kg prze 2 miesiące ale powoli musze znowu ogarnąć się bo wydaje mi się że bardziej jestem w 3 fazie niż w 2 wiec chyba musze kilku dniowy detoks sobie zrobić...z jednego jestem zadowolona ze przez tą dietę przestała mnie boleć głowa .....czyli, że być może nie tolerancję glutenu miałam, teraz staram sie go bardzo ograniczać i jest mi z tym dobrze.....

Dziewczyny jestem od 3 dni na diecie i chce mi się coś słodkiego. W internecie są przepisy na naleśniczki z jajek i twarogu, ale mi nie wychodzą, co można do nich dodać? Len mielony można w pierwszej fazie?

No ciężko mi. A co mogę z twarogu zrobić?

A mi się w pierwszej fazie zdarzyło pić colę zero. Wolałam to, niż zrazić się do diety przez tysiąc ograniczeń. Po coli przechodził mi ból głowy, który był momentami nie do zniesienia.

A mi na tej diecie przestała boleć głowa i już od miesiąca się nie zdarzyło żebym przeciwbólowy wzięła...
dziś weszłam na wagę i doznałam szoku ale dwa razy weszłam bo przez tydzień zeszło 0,5 kg i jest 67,4 a startowałam z 71 prawie (70,6) jeszcze 2,5 kg bym chciała zeby zeszło i będę szczęśliwa..... o 60 nie marzę bo tyle to miałam jak 18 byłam....65 wystarczy do pełnej satysfakcji....

Eeee tam ja po franiu doszlam do 56 a tyle to ja waxylam chyba w 4 klasie podstawowki. Wszystko jest mozliwe

Kolonialak, no i bardzo dobrze. Większy spadek to jojo jak ta lala.

Kolonialka, babo jedna, ogarnij sie!
Toz to dobry wynik! Mi wlasnie po 0,5kg schodziło i zobacz, teraz mam ponad 7 na minusie.
Powoli. Pomysł, ze takie tempo jest najzdrowsze. Po miesiącu będziesz miała z tego 2 kilo na mi usie. Po dwoch: 4.
.
A ile masz do zrzucenia?

Zostało mi 10 kilo żeby wrócić do wag sprzed ciąży! To dużo
A wiecie nie jest mi łatwo na tej diecie, bo Czarek ma kolki, Oskar przezywa przedszkole a ja na końcu myślę o sobie i próbuje jeść zgodnie z dietą.
Mężowi kazałam jeść obiady w pracy żeby chociaż gotowanie dla niego mi odeszło. Z ruchu to mam spacery z wózkiem i noszenie Czarka cały dzień.

Carotka ja używam stewii do jogurtów i serków, żeby trochę słodkie były.

Magdalena: tylko mu dogotowuję do tego ryż, ziemniaki albo kasze

A TY tak zupełnie bez ryżu i kaszy, nic zero ?
Kurcze, bo ja to codziennie albo ryż ciemny albo kaszę albo makaron.
Tzn do każdego obiadu.
Plus na śniadanie ciemne pieczywo, codziennie.

Może dlatego tak wolno chudnę ?

Chociaż w sumie nie narzekam, bo dzisiaj zobaczyłam z przodu na wadzę cyfrę 5, także jest git.
To nic, że po tej 5-tce same dziewiątki ahahahah
Oraz jakby nie było ponad 9 kilo już spadło od maja, więc tego.

Ciekawe ile bym ważyła, gdybym tak jak Ty jadła tylko mięso i warzywa. Kurcze no kusisz mnie, chociaż ja bym chyba głodna była myślę

TEORKA: A TY tak zupełnie bez ryżu i kaszy, nic zero ?

Ja przestalam lubic makarony. Jakos mi nie wchodzą, ciężko sie po nich czuję. A po chlebie, nawet ciemnym, mam takie napady glodu, ze dziekuje bardzo.
Za ryzem nigdy nie przepadałam.
Jem za to kasze rózne: jeczmienną, kuskus, pęczak, jaglaną. Ale nie łączę z mięsem, tylko np kuskus z warzywami jem ok 12, a po piludniu salatke z kurakiem.
.

TEORKA: Ciekawe ile bym ważyła, gdybym tak jak Ty jadła tylko mięso i warzywa.

Asia dlaczego robisz takie insynuacje?
Czy ja gdzies tak napisalam? Potem cos takiego zostaje innym w glowie a to nieprawda.
Oczywiscie warzywa stanowia podstawe, ale jem rowniez ww kasze, mieso 2 x tyg, tak samo rybe (nie liczac tunczyka z puszki), sporo nabiału, jaj. I wędliny. Owocow nigdy jakos nie lubilam poza sezonowymi, wiec nie jem ich codzien.
(Przemilcze, ze cale lato na II fazie prawie codziennie jadlam lody).
Oraz ja nie chodze glodna, zeby bylo jasne. I po tempie chudniecia (ostatni miesiac tylko 0,8kg) to chyba dobrze widać.