Czyli fuj :/

Dla mnie stawia smakuje jak aspartan.

jesli sporadycznie znaczy na imprezach to znaczy ze sporadycznie znaczy co weekend:).

Za plagę otylosci musi odpowiadać jedzenie a nie brak ruchu bo wiadomo od dawna ze 70%sukcesu to dieta

Gra chyba te twoje kg uczcimy jakas bezą czy nie? :)

Frag gratulacje :)
Rewelacyjny wynik :D

Teo, ale banany maja ig 60, przynajmniej dojrzalo, nie zielonkawe... To chyba nie bardzo? Bo chodzi o to, zeby jesc rzeczy o niskim ig. Ale nie jestem pewna, niech sie dziewczyny wypowiedza.
.
Za to truskawki maja 25 ig
.
A Ninka nie moze z Toba gryki i grzanek razowych?

Mi to własnie tak w miarę szybko się przygotowuje posiłki, bo mam zawsze zrobioną sałatkę grecką w lodówce, wiec np. na obiad wszyscy jemy pieczonego kurczaka, chłopakom do tego ugotuję ziemniaczki, czy fryty wstawię i jemy wszyscy razem. To samo jakiś gulasz gotowany, ja z warzywami, a oni warzywa i im robię kopytka czy coś :P
z takich przekąsek to serki wiejskie z warzywami robie czy twaróg to minuta pięć i gotowe, albo jajecznicę :D

O lane kluski to jest pomysł ! :)

Ja slodzika w zyciu nie jadlam to nie wiem, czy to ma taki sam jak stewia smak...
.
O lane to rewelka!
.
No to jak jest z tym bananem? Jak ma 60 ig to mozna? Ja sie w sumie tylko tym indeksem sugeruje teraz.
.
Dziewczyny i jak jest z tym owocem + tluszcz? Czy kawa z mlekiem wystarczy, czy musi byc cos innego?

No wlasnie ja jogurtu nie tkne, stad pomysl kawy z mlekiem tlustszym, tylko nie wiem, czy to sie lapid pod kategorie...

Spawdzilam te liste w moim ig i te z zakazanych maja powyzej 60, a retsza niskie.

Ol dzizas, no pewnie, to pyszne polaczenie! najwyrazniej mnie odmozdzylo na tej pierwszej fazie, dzieki Gosza

MKD ja lane zawsze z mąką robiłam ale dziś z samego jajka spróbowałam i wyszło niemal identyczne

YPolly no widzisz jak Internet w błąd wprowadza
Bo na pierwszej stronie tego wątku Katka wrzuciła link a w nim wyraźnie przy drugiej fazie napisane, że banan dozwolony

A powiedz mi w takim razie, bom na necie tabele z ig obczaila przed dzisiejszymi zakupami.
Skoro tłuszcz roślinny i zwierzęcy ma ig 0 to mogę sobie masło używać? Np do zrobienia cukinii w folii czy tam do czegoś...

Fragile, super wynik. Gratulacje. Ja dzis zmalalam diete po raz pierwszy bo jestem w szpitalu i zjadłam zupe z 5 kluskami
Teo przeciez pisalam Ci ze mozesz owoce jagodowe: truskawki, maliny itp. Zadnych bananow. Nawet niedojrzalych. Dopiero jak sie osiagnie wage wymarzona, to od czasu do czasu mozna czyli na 3 fazie stabilizacyjnej.


Frag, a truskawki maczane w czekoladzie gorzkiej? Czekolada jest z tluszczem

Bede 3 dni, łącznie z dzisiejszym. Jutro mam HSG w znieczuleniu ogolnym. W piatek powinni mnie wypisac. Czuje sie zle. Bo bez sniadania, potem kabanosy 2 przegryzlam i ta zupine. Dziś juz nie ma kolacji, jutro brak sniadania i w dodatku jestem 6 w kolejce, wiec obiadu pewnie nie doczekam.

Kurcze, jakoś długo na tym hsg :( Ja byłam w szpitalu 6 godzin, z czego 4 to papierkowa robota ;) I dostałam zupę po zabiegu :)
Powodzenia :) Niech lekarz dobrze dmucha ;)

o to rzadko/sporadycznie pytałam bo chodziło mi bardziej o takie produkty właśnie jak np banan, ziemniak a nie beza od razu i grzeszki zresztą beza mogłaby leżeć i wołać do mnie i nic - chyba czekałaby na Mkd
Teo jeśli chodzi o coś do zupy to czytałam przy okazji jakiejś zupy o kluseczkach serowych i tam było by do jajka dodać startego żółtego sera light, trochę soli i formować ala kluseczki i kłaść na wodę lub od razu na zupę, nie próbowałam, może ci podejdzie a na pewno będzie bardziej sycące niż same kluseczki z jajka.
Frag gratuluję pięknego efektu, 4 kg to super wynik. Ja mam w domu ksylitol, mam do niego osobną malutką cukierniczkę i żadnej róznicy w smaku nie wyczuwam, ale może dlatego że ja od lat nie słodzę napojów i jak czasem dodam trochę do nabiału, to wydaje mi się bardzo słodkie, ostatnio kupiłam truskawki jakieś kwaśne i córka zjadła maczane w cukrze, tak jej się wydawało, bo posypałam je lekko ksylitolem.
Jeszcze co do gorzkich czekolad, to teraz szukam bo zjadam czasem po dwie kostki, czy możecie polecić jakąś firmę ?? bo ostatnio szukałam i nie mogłam znaleźć nic sensownego, bo wiem że mam szukać by było jak najwięcej procent kakao,ale składy są czasem nie ciekawe, łacznie z dodawaniem syropu glukozowo- -fruktozowego, po kiego grzyba nie wiem, znalazłam jakąś w Lidlu 75% kakao i ile np takich truskawek maczanych w takiej czekoladzie można zjeść ?? bo bym mogła zrobić w weekend taki deser dla mnie w gorzkiej a dla niej i mężą w np białej, bo syn raczej nie może chyba że znajdę czekoladę bez mleka.
Ps dziś zjadłam jabłko i powiem szczerze żę tak mnie po nim ssało w żołądku że szok, więc dopisuję sobie do swojej listy produktów niewskazanych dla mnie

Kachaw Lindl ma 99% kakao ,czesto ja kupowalam tutaj w AT. Ma tez 85% i jest juz slodsza.
Ostatnio mowa byla o szparagach ,wczoraj robilam w pracy gordon blue ze szparagow (szparagi zawijane w szynce i serze,panierowane i smazone).Sa pyszne ,skusilam sie na malutki kawaleczek .

Sardynko pięknie wyglądają.
Ja mam już kupione składniki na takie babeczki ale zrobię z cukinią, pieczarkami, suszonymi pomidorami i serem żółtym, bo mam trochę utartego i nie może się zmarnować dam znać jak wyszło

Sarenka, brokul jest dobry do muffinkow, bo nie taki wodnisty :)

Sardynko ale nawet jak porządnie odciśniesz cukinię po utarciu to potem też cieknie ?? bo ja trę cukinię lekko solę, odstawiam potem odciskam i potem lekko podsmażam na patelni właśnie z pieczarkami i innymi i jakoś nigdy za mokre nie wychodziło a robiłam tak już i placki i tartaletki, zobaczę może doam w takim razie do babeczek trochę zmielonego siemienia by związało wilgoć
dzięki dziewczyny za cynko odnośnie czekolad, zakodowane w głowie
Frag gdzie ty widzisz te sarenki ??

_Fragile_: Sarenka, brokul jest dobry do muffinkow, bo nie taki wodnisty :)

tu np

Treść doklejona: 21.05.15 09:34
uciekam do pracy na razie

A ja zanabylam wczoraj jeszcze ksylitol. Z brzozy fińskiej
Ale z nim herbata mi jednak trochę nie smakuje, będę się musiała przyzwyczaić.
Stewii jeszcze nie próbowałam.

Stewia, stewia, skoro ksylitol nie smakuje Teo ;)))

Polecam czekoladę CO CAO. Pyszna, pomimo tego że gorzka to jednak jak dla mnie słodkawa. Jedyna wada to cena - za 50g około 9zł. Ale mi dwie kosteczki wystarczają także myślę, że warto kupić. Ja kupuję w sklepie ze zdrową żywnością, ale widziałam też w Eleclerku.

Zrobiłam na kolacje muffiny z szynką, papryką, szczypiorkiem i białą rzodkiewką.
Pycha !
Tylko nie wiem czemu mi takie niezbyt wyrosły...

Chociaż jak patrzę Sardynka na Twoje, to moje podobnej wysokości były